Спорт

Прості ефективні вправи для талії

Краса жіночої фігури залежить від безлічі нюансів. Класично красивою вважається фігура з яскраво вираженою талією. Саме талія робить будь-яку фігуру більш жіночною і привабливою. Багато чоловіків

Як правильно вибрати тренажер для домашнього користування

Кожен з нас хоче мати міцне здоров`я, гарне спортивне тіло і подобається собі і оточуючим. Для цього мало одного правильного харчування, потрібні регулярні заняття спортом. Але для походів в

Опис вправ за системою Пілатеса

Ефективні вправи Пілатеса націлені на розвиток м`язів живота, поліпшення почуття рівноваги, а також діють як масаж для спини. Вони сприяють хорошому самопочуттю, хорошою витримці і без них не

Захоплення - катання на роликах

Захоплення - катання на роликах, як і у мільйонів жінок світу. Будь-спорт корисний для здоров`я. А катання на роликах - ще й дуже захоплююче! Однак, як і в будь-якому виді спорту, важливо

Комплекс фізичних вправ Пілатес

Пілатес - ефективна зброя проти постійної посидючості і великої ваги. Але якщо ви бажаєте схуднути і залишатися стрункою ще дуже довгий час, знайте, вам потрібен тільки великий пілатес. Ми

Який вид спорту вам підходить

За даними статистики, майже половина всіх тих, хто вирішив зайнятися спортом, після 2 - 4 місяців залишають заняття через травми, нервових потрясінь, простудних та інших захворювань. Погодьтеся,

Йога, займатися чи ні, поради лікаря

Останнім часом йога стала дуже популярною і все більше людей захоплюються нею. Хтось заради того, щоб схуднути, хтось заради того щоб вилікуватися від усіх відразу болячок, хтось щоб духовно

Антицелюлітний медовий масаж в домашніх умовах

Проблема целюліту дуже поширена. За статистикою, ознаки целюліту спостерігаються у кожної третьої жінки. Є дуже багато способів позбутися ознак апельсинової кірки, але не кожен з них дійсно

Які потрібно робити вправи, щоб підтягнути сідниці і прес

Що може бути прелестнее гарненького, акуратного жіночого животика? І не обов`язково, щоб на ньому було видно «кубики», досить просто мати пружний, підтягнутий прес. Спробуємо зробити

Йога і здоров`я сучасної людини

Якщо ви вирішили займатися йогою, ви повинні заздалегідь з`ясувати, який тип є найбільш підходящим для вас. Сьогодні, на додаток до традиційних видів йоги з давніми традиціями, є безліч сучасних

Найбільш ефективні способи боротьби з целюлітом

Майже всі жінки стикаються з целюлітом на певному етапі свого життя. Целюліт буває навіть у супермоделей, танцюристів, спортсменів - тих, хто систематично дотримується дієти, не має зайвої ваги і

Домашні тренування для схуднення

Рухливі тренування, які дають вам не тільки грунтовну навантаження, але і приносять задоволення - відмінний засіб проти нудьги, поганого і безрадісного настрою. Стрибки на батуті, наприклад, вже

Харчування для жінок під час занять в тренажерному залі

Тема нашої сьогоднішньої статті - "Харчування для жінок під час занять в тренажерному залі". Велика частина жінок всього світу в своєму підсвідомості мріє мати красиву фігуру, здоровий колір обличчя,

Кращі засоби проти целюліту

У нашій статті представлена ​​найцінніша інформація, і сьогодні ми обговоримо тематику статті «Кращі засоби проти целюліту». Шкіру часто порівнюють з оксамитом, гладким атласом, апетитним