Випадкові
Переривання вагітності без інструментального втручання в порожнину матки, як
Якщо ви хочете милуватися будинку яскравими красивими акваріумними рибками,
Сьогодні ми поговоримо про використання та лікувальні властивості пальмового
Вчені під терміном вітамін D об`єднали кілька активних речовин ФЕРОЛІТ,
Головною метою спілкування різних людей між собою є досягнення взаєморозуміння.
На жаль, гормональний збій - дуже часте явище. Длякаждого жінки важливо
Спорт
Вправи з йоги для підняття тонусу і настрою
Багато ігнорують йогу, вважаючи, що для занять нею потрібно мати дуже гнучке тіло. Ці помилки, ймовірно, навіяні фотографіями людей, які виконують асани. Зазвичай на таких знімках зображують тих, Category: Спорт
Правильне харчування під час тренувань
Маленькі дієтичні хитрощі в день тренувань дозволяють зберігати відмінне самопочуття і скидати вагу, не доводячи себе до напівголодного стану. Правильне харчування під час тренувань - тематика нашої Category: Спорт
Гумовий кулю для фітнесу, вправи
Регулярні тренування в спортзалі - ось мрія, мабуть, кожної жінки. Особистий тренер і спеціально розроблена програма по навантаженню на м`язи. Однак чи завжди це здійснимо? На жаль, іноді простоЯк правильно харчуватися при заняттях шейпінгом?
Фізична культура носить важливий характер для здоров`я людини. Шейпінг, як один з динамічно розвиваються видів фітнесу є тому підтвердженням. Він вимагає завзятості, самовіддачі та настрою.Які тренування потрібні для красивого тіла
Чи не можете змусити себе вранці робити нудну зарядку? Набридли одноманітні вправи у фітнес-залі? Перенесіть своє тренування на ігровий майданчик! Які тренування для красивого тіла дадуть хороший іДихальна гімнастика, бодіфлекс, фітнес вдома
На думку багатьох експертів, дихання з участю діафрагми покращує здоров`я і почуття власної гідності, тіло насичується киснем, значно збільшує об`єм легенів, активізує обмін речовин і не вФізичні вправи для зміцнення серця
Ти б з радістю наділа кросівки і пробігла кілометр-другий, але серце протестує - стукає щосили. Дійсно, не всі вправи однаково корисні для серця. Чим можна займатися без шкоди для здоров`я, а з Category: Спорт
Вправи для жінок: фітнес-йога
Той, хто починає займатися фітнесом, щоб скинути вагу, як правило, перш вів малоактивний спосіб життя. Тобто його м`язи слабкі, нетреновані - це перше. А хребет і суглоби вже кілька років Category: Спорт
Основи здорового способу життя: рух і здоров`я
Може бути, ви чули фразу: «Рух за своєю дією може замінити будь-які ліки, але всі ліки світу не в змозі замінити рух». Тож не дивно, що наше гарне здоров`я нерозривно пов`язане з Category: Спорт
Як часто робити кріо-масаж?
Розгладьте целюліт за допомогою альпійського кріо масажу. Процедура, розроблена австрійськими фахівцями, настільки проста, що може легко виконуватися в домашніх умовах. Ви коли-небудь обтиралисяВправи з м`ячем: фітбол для жінок
В останні роки стають все більш популярними вправи, які виконуються за допомогою спеціального спортивного м`яча - фітбола. Ці вправи дуже корисні для поліпшення почуття рівноваги, а також дляВправи китайської гімнастики тай ши
Тай ши - мистецтво володіння тілом, яке прийшло з Стародавнього Китаю, іноді зване переміщенням в медитацію. Тай ши зміцнює і лікує душу і тіло, зміцнює психіку, цілеспрямовано і благотворно впливаєПідбір вправ для початківців у фітнес залі
Деякі вважають, що вправи для розігріву м`язів і їх охолодження (тобто затримки) вкрай одноманітні. Але це поширена помилка. У професійних спортсменів і в ігрових видах спорту розминка доситьХодьба і здоровий спосіб життя
Все: лікарі, інструктори з фітнесу, психологи та інші адепти здорового способу солідарні в думці, що немає краще тренування, ніж піша ходьба. Вона приємна для розуму і душі, корисна для тіла. Ходьба Category: Спорт
16+
Сайт може містити контент, заборонений для перегляду особам до 16 років. Статті, розміщені в категорії "Секс" не рекомендовані для перегляду особам, які не досягли 18 років(18+)