Спорт

Що треба знати, відправляючись в басейн

Зима завжди розслабляє. Хочеться забитися в нірку з ковдри і пролежати в ній в позі кота до самої весни. Але ми проти перетворення в диванних жителів! Сама органічна навантаження на організм, як

Як правильно повертатися до фітнес-занять після перерви

Довгі свята - чудовий час для поїздок, виходів у світ, зустрічей з друзями. Шкода, що ваші улюблені тренування і фітнес при цьому інколи доводиться закинути на пару тижнів. Чи буде ваше повернення в

Позбавлення від зайвого жиру за допомогою CrossFit

Хочеш урізноманітнити свої заняття фітнесомі відчути справжній спортивний дух? Дізнайся більше про систему тренувань Рібок Кроссфіт і спробуй оцінити свої сили за допомогою предлагаемогокомплекса.

Як правильно займатися вдома фітнесом?

У сучасному світі дуже важливе місце відводиться красі. Гарними повинні бути волосся, обличчя, макіяж, в тому числі і тіло. Красиве тіло - це спортивне і підтягнуте тіло. Однак не завжди сучасна

"Дога-йога" - заняття йогою разом зі своїм собакою

Така нова гімнастика стала модною вже в нашому двадцять першому столітті. Від поєднання банальних слів dog і yoga вийшло нове слівце «дога» в лексиконі любителів собак. Догові стала

Танці в боротьбі з целюлітом

«Апельсіноваякорочка» зустрічається практично у кожної жінки. І не важливо, повненька онаілі худа, целюліт не щадить нікого. Є дуже багато причин вознікновеніяданного захворювання. Коли

Баня в боротьбі з целюлітом

Баня здавна вважалася вірним засобом від більшості хворейі недуг. Баня допомагає не тільки зберегти здоров`я і молодість, а й являетсяеффектівним засобом в боротьбі з целлюлітом.Баня від целюліту

Проблемні зони жіночої фігури, які найважче піддаються коригуванню

Здавалося б, спорт і збалансоване харчування - вірний шлях до красивого тіла. Однак світ недосконалий. Як інакше пояснити той факт, що провідна правильний спосіб життя панянка не завжди володіє

Як за місяць будинку накачати прес?

Якщо не хочеться витрачати час і гроші на фітнес-клуб, амечта про підтягнутому тілі і накачаним пресі не залишає розум, то можна швидко накачати прес в домашніх умовах. Цілком достатньо місяця, для

Фітбол для вагітних

Фітбол для вагітних жінок є тим же самим м`ячем фітбол, який використовується в фітнесі. Однак для вагітних вправи будуються по-іному.Упражненія на фітбол для вагітних насамперед тренують

Стрункий силует. Йога - комплекс

Мрієте про пружних сідницях, струнких стегнах і тонкої талії? Якщо ваша відповідь "Так!", То цей йога комплекс для вас.Утро - найкращий час для тренування: сонце ще не так активно, і ви отримаєте

Лікувальна гімнастика в воді при ожирінні

Водна лікувальна гімнастика допомагає впоратися з проблемою зайвої ваги і ожиріння навіть у досить запущених випадках тим, кому дуже важко займатися в звичайних умовах в зв`язку з надмірною масою

Комплекс фізичних вправ при ожирінні

Пропонований нижче комплекс фізичних вправ розроблений спеціально для людей, які страждають від ожиріння. Адже для дуже повних людей підходять далеко не будь-які види фізичного навантаження. У даних

Як вибрати фітбол?

Фітболом називається одна з різновидів фітнесу, завдяки цьому заняттю людина стає більш спритним, а також покращує координацію рухів. Слід зазначити, що фитболом займатися набагато простіше, ніж