Баня в боротьбі з целюлітом

Баня здавна вважалася вірним засобом від більшості хворейі недуг. Баня допомагає не тільки зберегти здоров`я і молодість, а й являетсяеффектівним засобом в боротьбі з целлюлітом.Баня від целюліту - вельми дієвий засіб, і це не дивно, справа в тому, що основними причинами виникнення целюліту є ізмененіяв підшкірно-жировому шарі, уповільнення циркуляції крові і зниження лімфатіческогооттока.

У лазні під впливом високої температури прискорюється циркуляція крові, за рахунок чого клітини активно насичуються киснем, і відбувається расщепленіежіров навіть в найглибших і важко доступних для інших засобів шарах шкіри. Вів же час відкриваються пори, і шлаки разом з потом виходять назовні.

Такимобразом, регулярне відвідування лазні здатне помітно скоротити целюліт.

Існує кілька варіантів використання лазні для борьбис целюлітом. Найпростіший спосіб - це чергування високих і нізкіхтемператур без використання додаткових допоміжних засобів і масажу.

Прітаком способі перший захід у парілкуявляется підготовчим і триває протягом 4-5 хвилин, до першого інтенсівногопотоотделенія. Потім слідує етап відпочинку в передбаннику протягом 5-10 хвилин.

Длядосягнення найкращого антицелюлітного впливу слід повторити такіенепродолжітельние заходи в парну з подальшим відпочинком в прохолодному приміщенні еще3-4 рази. В результаті таких процедур прискорюється циркуляція крові, проісходітактівное розщеплення підшкірного жиру і його виведення разом з потом, а целлюлітзначітельно скорочується.

Баня від целюліту буде набагато ефективніше, якщо совместітьпоход в парилку з масажем і обгортанням. Схема такої антицелюлітної банівесьма проста: перший раз заходимо в парну на 4-5 хвилин, протягом цьогочасу тіло зігрівається і готується до подальших косметіческімпроцедурам.

Потім слід вийти з парилки і відпочити в прохолодному місці протягом 5-10 хвилин. Вдруге заходячи впарілку, розітріть тіло масажною щіткою круговими рухами по напрямку снізувверх.

За час, проведений в лазні, пори встигли відкритися, а шлакіначалі виходити разом з потом. Посилити цей ефект, а також очистити пори отвсех забруднень допоможе скраб на основі солі та меду.

Для того, щоб приготувати такий скраб, візьміть 2 столові ложки солі, (стежте за тим, щоб частинки солі НЕ биліслішком великими, інакше вони можуть боляче подряпати шкіру) і змішайте з 2столовие ложками рідкого, що не зацукрованого меду. Для посилення антіцеллюлітногоеффекта додайте 3 краплі ефірного масла лимона, апельсина або мандарина, всетщательно перемішайте.

Нанесіть скраб на проблемні місця круговими двіженіяміі помасажуйте протягом декількох хвилин. Потім укутати в простирадло і посідітев парильні ще 5 хвилин.

Після закінчення цього часу вийдіть з парильні і несмивая скраб, відпочиньте в прохолодному місці 10 хвилин.

Тепер шкіра очищена і готова до поглинання активних речовин, це ідеальний час для кавового обгортання. Нанесіть на проблемні участкікофейную гущу, обмотайте плівкою і залиште на 15 хвилин.

Потім змийте теплойводой. Нанесіть на шкіру живильний крем або оливкове масло.

В результаті поєднання лазні, масажу, скрабу і обгортання целлюлітісчезает набагато швидше, шкіра підтягується, стає гладкою і пружною.

Щоб зробити баню своїм вірним помічником в боротьбі сцеллюлітом досить слідувати декільком простим правилам:

• перед відвідуванням лазні слід відмовитися від жирної і важкої їжі. Рекомендується обмежитися легким перекусом, наприклад салат або йогурт, не пізніше ніж за 2 години до відвідування лазні. Не нехтуйте цим правилом, так як під впливом високої температури прискорюється всмоктування в кров токсинів з кишечника;
• приготуйте будинку настій з трав і візьміть його з собою в термосі. Після банних процедур вживання такого настою сприяє прискоренню метаболізму і обміну речовин в організмі, в наслідок чого швидше спалюється підшкірний жир і целюліт зменшується;
• перед заходом в парилку прийміть теплий душ;
• пам`ятайте про деякі протипоказання для відвідування лазні, наприклад, захворювання серцево-судинної системи;
• не чекайте моментального результату, щоб домогтися видимого ефекту, необхідно відвідувати лазня 1-2 рази в тиждень регулярно, протягом декількох місяців.

Баня є додатковим засобом для боротьби сцеллюлітом, щоб повністю позбутися від целюліту необхідний комплекснийподход, що включає в себе правильне харчування, фізичні навантаження, масаж івикористання косметичних засобів.