Правильне харчування

шкода трансжирів

Вживання людиною жирів в розумних межах важливо дляего здоров`я. Вони захищають організм від переохолодження, забезпечують енергією, з іхпомощью непогано засвоюються вітаміни.З чого отримують

21 спосіб обдурити голод

Когдавознікает мету схуднути, доводитися обмежувати свої апетити. Щоб нес`есть зайвого голод потрібно обдурити. У цій статті наведемо 21 спосіб як етосделать. 1. Починай з супу 250 мл бульйону з

Такі корисні каші

За індивідуальним кулінарним уподобанням можна легко визначити характер людини. Наприклад, любителі солодкого - це дуже м`які і добродушні люди. Вони завжди привітні й товариські. М`ясні

Продукти, що зігрівають нас зсередини

Щоб не мерзнути, ми одягаємося тепліше або включаємо обігрівач. А що можна зробити ще? Смачні, різноманітні і не обов`язково важкі - деякі продукти харчування в холоду допоможуть нам підтримати

Яку воду потрібно пити і скільки?

Як ви вважаєте, для того, щоб перемити гору грязнойпосуди, вам буде достатньо двох склянок води? Між іншим, організм тоженуждается в достатній кількості води, щоб здійснювати всі необходімиепроцесси

Які спеції небезпечні для здоров`я?

Всім давно вже відомо, що абсолютно будь-які ліки може бути одночасно і отрутою. Це станеться у разі порушення дозування його. Так і навіть дуже корисний для здоров`я продукт може здоров`ю

Які продукти покращують настрій

Виявляється, що існують продукти, які способниулучшіть наш настрій. Серотонін є особливим хімічною речовиною, яке відоме позитивним впливом на мозок, і зокрема, на наше настроеніе.Поддержаніе в

Десятка найкорисніших зимових овочів, ягід і фруктів

Здорова зимова дієта повинна по максимуму включати в себе поживні речовини і вітаміни, які можна легко отримати від будь-яких сезонних фруктів і овочів. Але якщо поставити собі завдання - визначення

Вісім правил здорового харчування

Будь-яку дієту можна витримати, чи буде вона короткочасна або найжорсткіша. Справа тут зовсім в іншому - часткова відмова від будь-яких певних продуктів користі організму не принесе. У

Худнемо без шкоди для волосся: дієта для волосся

Здорові, густі і доглянуте волосся - це мрія кожної дівчини. Але в сучасних условіяхочень важко зберегти красиву шевелюру. Постійні стреси, погана екологія ірізні дієти роблять наше волосся

Топ 10 продуктів-антідепрісантов

Ми живемо в час, коли навіть діти знають, що нашенастроеніе залежить від гормонів, які виділяються в нашому організмі. Такжевсем відомо, що вплинути на їх активність ми можемо за допомогою

Продукти з високою калорійністю

Більшість жителів нашої країни мріють знизити свою вагу. Це хвороба номер один в сучасному суспільстві. Але є і такі люди, які, навпаки, не проти набрати кілька кілограмів. Їх, звичайно, не так

Продукти низькій калорійності

Багато жителів нашої планети мріють схуднути, але вони неможуть себе обмежити в їжі. Тому в даній статті будуть розглянуті продуктис низькою калорійністю. В результаті чого людина буде їсти ці

Правильне харчування при варикозному розширенні вен

Варикозне розширення вен - це одне з різновидів зміни вен. Виражається зазвичай в їх мешковидном розширенні, збільшення довжини і освіті звивин і клубків. Зазвичай варикозне розширення вен вражає