Правильне харчування

Стакан води натощак- цінний помічник для організму

Вранці далеко не всі прокидаються з прекрасним настроєм ис легкістю збираються на роботу або навчання. Перші хвилини після звонабудільніка вельми неприємні, організм пручається, хоче ще відпочити,

Рисові макарони - корисні для здоров`я

Сьогодні ми будемо говорити про макаронах! І не потрібно сразуговоріть, що від них поправляються. Від цих ви вже точно не наберете зайву вагу. Мине будемо говорити про пшеничних спагетті або мушлях,

Користь і шкода сиру: чи варто його їсти?

Сьогодні майже для кожної людини сир є неот`емлемойчастью раціону. Сир - прекрасна закуска на кожен день. Але варто задатьсявопросом, а чи корисний він для організму? Як з`ясувалося, думки з

Позитивні і негативні сторони жувальної гумки для здоров`я

Що можна сказати про жувальну гумку? Уже багато років онастала невід`ємним продуктом у нашому житті. Вона грає з нашими вкусовимірецепторамі і радує як дітей, так і дорослих. Після того, як

Мисочка горіхів в день - запорука довгого і здорового життя

Чого не зробиш заради власного здоров`я? Побачила рекламу мультивітамінний таблеток - купила, хоч і дорого ... Подруга порадила пити (мовляв, їй допомагає) такі несмачні напої - спробувала, не

Смачний, ароматний і корисний білий чай

Традиція чаювання має величезну історію, любителі чаю неможуть обійтися без цього ароматного, зігріваючого напою ні дня. Множествосортов і видів дозволяють урізноманітнити щоденне чаювання. Зараз ми

Типи людей по відношенню до їжі

Ніякими іншими успіхами ми не пишаємося так, як победойнад зайвою вагою. Так, було важко, часом навіть дуже. Але ми змогли, ми сделаліето! Попри все - і собі в тому числі. Ось це, власне, і лякає.

Найкорисніші з нейтральних продуктів - злаки

Чому злаки важливі для здоров`я? Зернові культури - рослини, що вирощуються для отримання зерна. Зерна містять всі життєво необхідні для людини поживні речовини - білки, вуглеводи, жири,

Проростки - корисний і поживний продукт

Дуже легко дотримуватися здорового та якісного харчування в теплу пору року, коли в будь-якому магазині і на будь-якому ринку можна купити свіжі овочі і фрукти, практично прямо з грядки. І наскільки

Чому небажані незбалансовані дієти?

Більшість людей, поставивши собі за мету скинути зайву вагу, без побоювання починають експериментувати на собі. Вони з радістю приймають будь-яку дієту, призначену для зниження ваги. Але розібратися

Харчові звички, які псують фігуру

Виглядати привабливо, мати струнку фігуру - заповітне бажання більшості жінок. Для цього проробляється величезна робота: дієти, фітнес і т. Д. Але буває, що це перестає працювати на наш зовнішній

Про воду для пиття і її очищення

На землі немає життя без води. В її потребують усі: рослини, тварини, люди. Для людей особливо важливим є вживання в їжу нешкідливою ічістой води, без запаху і сторонніх домішок, без будь-яких

Календар дієти на березень 2014: худнемо правильно

З приходом весни, жінки починають турбуватися про своейфігуре, адже дуже скоро настане пляжний сезон, а вони ще не в формі. Пора вступатьв боротьбу із зайвими кілограмами. Але ж так не хочеться

Як стримати апетит

Якщо ви думаєте, що апетит приходить, коли шлунок порожній, то це не так. Бажання швидко перекусити іноді йде з голови. А якщо таке бажання з`являється часто, то і зайві кілограми ваги