Правильне харчування

Харчові і біологічні активні добавки

Харчові і біологічні активні добавки. Шанувальником харчових добавок з кожним роком стає все більше. Так що ж це - данина моді чи необхідність? Все, що ти хотіла дізнатися про біологічні добавки,

Чим корисний соєвий соус

У Росії соєвий соус став відомий порівняно недавно. В Азії, в Китаї сою вирощують уже понад 5 тисяч років. Культ сої та продуктів, одержуваних з неї, дорівнює рису, ячменю і пшеничному зерну.

Ознаки та властивості цукру

Що таке сахарПо своїм складом і властивостями цукор ділиться на моносахариди, дисахариди, і полісахариди. До моносахаридам відноситься виноградний цукор (глюкоза або декстроза), плодовий цукор

Омар або лобстер

Омар, або як його ще називають лобстер, відноситься до сімейства ракоподібних. На відміну від річкового рака, він має великі розміри, більш темне забарвлення і ніжне м`ясо. Назва

Полегшити стан при клімаксі допоможе правильне харчування

Жінки, часто, до певного віку не думають про клімакс. Тому його наступ для багатьох дещо болісно. Деякі сприймають прихід клімаксу досить трагічно. І ось в такому песимістичному настрої очікують

Користь і шкода фруктів

Прагнення жінок скинути зайву весь має свої усталені стереотипи. Один з яких впевненість в тому, що фрукти допомагають схуднути. Чи не станеться нічого страшного, якщо з`їсти один банан або

Самоконтроль за харчуванням при схудненні

Відомо, що сувора дієта при хорошому апетиті може похитнути навіть найтвердіші ваші рішення. Однак якщо ви будете дотримуватися наведених тут рекомендації по самоконтролю в харчуванні в процесі

Рекомендації по складанню раціону при схудненні

Всі ми хочемо бути стрункими і привабливими. Але нерідко в гонитві за ідеальною фігурою ми забуваємо про своє здоров`я, наприклад, різко обмежуючи своє харчування до незначних калорій в день. А

ТОП-10 продуктів харчування, здатних поліпшити настрій

У разі депресії або при виникненні почуття тривоги зовсім не обов`язково йти до психотерапевта і просити що-небудь «від нервів». У медичній практиці давно відзначена прямий

Поради фахівців, як прокласти шлях до плоского живота

Про плоскому животику мріє більшість жінок. Хочеться предложітьвам консультації експертів, які точно вам допоможуть максимально швидко, такжееффектівно позбутися жиру в області живота. Жир на животі

Секрети фінської кухні

У кожній країні є свої особливості, в тому числі і кулінарние.Вас ніколи не дивувало, що італійці в захваті від спагетті, французи - разлічниесоуси, але ж ці продукти дуже калорійні. Але чому тоді

Роль продуктів в захисті нашої шкіри від сонця

Кращий спосіб захисту від сонячних опіків - триматися поменше на сонці і використовувати косметику. Однак дослідження дерматологів показали, що деякі продукти також можуть активно посприяти захисту

Розвантажувальний день на молоці з чаєм

Зайва вага - ворог номер один у жінок. Майже кожна женщінаімеет кілька зайвих кілограмів. І напевно кожна з нас хоч разпрібегала до дієт, розвантажувальним дням і різним фізичним вправам. Але, як

П`ять причин неправильного харчування

Майже кожен з нас не з чуток знає, що такоенеправільно харчування. На жаль, в наш час на нас звалюється столькозабот, що ми ледь встигаємо приділяти час собі та своєму харчуванню. Але від того, що