Правильне харчування при варикозному розширенні вен

Варикозне розширення вен - це одне з різновидів зміни вен. Виражається зазвичай в їх мешковидном розширенні, збільшення довжини і освіті звивин і клубків.

Зазвичай варикозне розширення вен вражає вени ніг і прямої кишки. Найрідше стравохід і харчової канатик.

Найчастіше варикозним розширенням вен хворіють жінки. Причинами розвитку можна вважати вроджену слабкість венозної стінки, аномалію судин, недостатність клапанів, і зміна еластичності м`язового шару.

В основному варикоз з`являється у людей, чиї професії пов`язані з важкою фізичною працею. Також хвороба може підстерігати і людей, чия діяльність пов`язана з перебуванням на ногах - перукарі, продавці, офіціантки, хірурги ...

При варикозному розширенні вен дуже важливо правильно харчуватися, щоб ще більше не спровокувати розвиток хвороби. Не зайвим буде зазначити, що варикоз розвивається у людей з надлишкових вагою.

Важливе значення має зниження ваги, отже, і правильне харчування. Тому харчування показане при схудненні, будуть корисно і в боротьбі з варикозним розширенням вен. Позбутися від проявів цього захворювання допоможуть наступні рекомендації:

• Харчуйтеся кілька разів на день фруктами;
• Виключіть цукор і кондитерські вироби, в яких він присутній;
• Виключіть з раціону міцний чай і каву;
• Обмежте використання приправ при приготуванні страв;
• Відмовтеся від спиртних напоїв;
• Збільште в своєму раціоні споживання продуктів, в яких переважають вітаміни C і E.

Правильне харчування при варикозі має на увазі не тільки зменшення споживання окремих груп продуктів, а ще й поповнення організму достатньою кількістю корисних речовин. Розглянемо основні групи речовин, які допомагають зміцнити судини, перешкоджають утворенню тромбів, а також нормалізують процеси на мікроцеркулярном рівні.

Рутин - сприяє відновленню еластичності судин, зменшує ламкість і проникність капілярів. До складу Вашого правильного харчування рутин може потрапити через плоди шипшини, ягоди чорної смородини, горобини, цитрусових, а також з зеленого чаю.

Ексузан - препарат, що складається з екстракту насіння кінського каштана і тіаміну гідрохлориду. Він міститься в зернових культурах, бобах, м`ясі, і пивних дріжджах.

Правильне харчування в тандемі з цим препаратом підвищує тонус венозних судин, зміцнює стінки вен, і заспокоює біль.

Пантотенова кислота необхідна нам для численних хімічних процесів, що відбуваються в організмі. Джерела речовини - арахіс, печінка, зерно, пивні дріжджі, зернові проростки, яєчний жовток, висівки, капуста брокколі, куряче м`ясо.

Аскорбінова кислота (вітамін С) дуже необхідна речовина в організмі. Якщо у вас довго заживають рани, легко виникають синці, якщо ви схильні до частих простудних захворювань, скаржитеся на слабкість, схильні до депресій, втрату апетиту, - в організмі недолік аскорбінової кислоти.

Ретинол відповідає за ріст і розвиток кісток, забезпечує збереження клітин епітелію. Міститься в печінці, моркви, динях, шпинаті, гарбузі, капусті, свіжих абрикосах, молоці.

Ретинол не можна передозувати! Тому лікар для кожного хворого індивідуально підбирає його дозу в харчуванні.

Токоферол необхідний для захисту організму від бактерій і вірусів, він захищає мембрани клітин. Джерелами є рослинні масла: соняшникова, кукурудзяна, бавовняне; а також мигдаль, насіння соняшнику, арахіс, маргарин.

Харчуйтеся правильної їжею і Ви допоможете своєму організму!