Правильне харчування

Корисні горіхи для здоров`я людини

Про них говорять різне. Смарагдові ядерця - відмінний перекус і прикраса будь-якої страви, і білковий авангард вегетаріанців. І в той же час - загроза для талії, небезпека алергії, а то і зовсім

Обід - важливий прийом їжі

Найголовніше в обіді - його присутність. Щоб наш організм не запасався їжею про запас, годувати його потрібно регулярно. І хороший обід - важливий прийом їжі. Найбільш ґрунтовними прийомами їжі

Вибираємо правильне поєднання продуктів

Просто зробити покупку якісних і екологічно чистих товарів - це тільки половина справи. А ось, вибрати правильне поєднання продуктів - це вже зовсім інше питання! Саме, вся користь, яку можна

Бути в формі навіть в похмурі дні

У зимовий період сонце майже не радує нас. Ми з`ясували, чим загрожує нам розлука з сонячними променями і як бути в формі навіть в похмурі дні. Нашому організму необхідне сонячне світло для

Масло з виноградних кісточок - застосування в косметології

Масло виноградних кісточок для особи і волосВіноград є цінним харчовим продуктом і сировиною для виноробства. Однак не тільки смачними і корисними ягодами славиться це культурна рослина - в сучасній

Лікувальне харчування при зайвій худорби

Основними причинами зайвої худорлявості, як правило, є порушення обміну речовин в організмі, проблеми в роботі кишечника і недолік кальцію. Внаслідок всіх цих порушень виникають часті нездужання,

Найкорисніші і смачні продукти

Перша третина зими пройшла, і прийшов час накривати святковий стіл. Подбайте про те, щоб на ньому були страви з шістьма найбільш корисними і смачними продуктами, які ви зможете знайти на будь-якому

Кращі і корисні продукти лютого

Лютий - найкращий час для побудови планів на майбутній рік. Недарма японці святкують Новий рік в лютому - природа пробуджується від зимового сну, в нашому організмі теж починають блукати весняні

Йогурт і інші корисні молочні продукти

Від того, чим і наскільки наповнена тарілка, залежить зовнішній вигляд і самопочуття. Оборонні здатності організму визначаються станом імунних клітин. Щоб вони були в хорошій формі і на відмінно

Споживання їжі в невеликій кількості

Якщо ви хочете зарядитися енергією і схуднути, то набагато ефективніше просто змінити свій розклад споживання їжі, ніж вносити кардинальні і не завжди зручні зміни до складу дієти. Хочете схуднути?

Ароматний, смачний і корисний мед

Ароматний, смачний і корисний мед ... Як вибрати правильний продукт? Знаменитий плюшевий ведмідь Вінні-Пух - втілення оптимізму і епікурейства. Про безмірної любові маленького ведмежати до його

Користь свіжих фруктових і овочевих соків

Всі ми знаємо про те, що овочі та фрукти дуже корисні для нашого організму. А свіжовичавлені соки і суміші ще більш корисні, ніж фрукти і овочі в чистому вигляді. Отже, в чому ж користь свіжих

Як правильно вибрати креветки. Їх корисні властивості

Морепродукти завжди вважалися одними з найбільш корисних і поживних продуктів на нашому столі. Через те, що делікатесні морепродукти з`явилися в нашій країні порівняно недавно, тим привабливіше і

Смачно і корисно їсти на свята

У багатьох сім`ях прийнято смачно і корисно їсти на свята. Дієтологи схвалюють, між іншим! І обґрунтовують святкове обжерливість, особливо якщо мова йде про страви, до складу яких входять