Спорт

Комплекс вправ проти целюліту

Ми пропонуємо комплекс вправ проти целюліту, які хай не прямо знищать целюліт, але від «кірки апельсинової» допоможуть позбутися. Завдяки вправам, які зміцнюють м`язи, не тільки

Гідромасаж проти целюліту

Гідромасаж був винайдений ще в 1936году в Берліні столиці Німеччини. Вчені довели, що гідромасаж активно насичує шкіру киснем, а лікарі при використанні гідромасажних ванн при лікуванні і відновленні

Все про таблетки для схуднення Линдакса

Схуднення, це слово знайоме майже кожній жінці нашої планети, вони всі, безумовно, хочуть схуднути, і не у кожної вистачає часу на відвідування фітнес клубів і спортзалів. Часто в аптеках ми можемо

Ходіння по снігу босоніж

Систематичне і правильно організоване загартовування призводить до оздоровлення організму людини. Одним з методів формування стійкості до дії низьких температур є ходіння по снігу босоніж. Дана

Основи фігурного катання на ковзанах

Фігурне катання на ковзанах є дуже видовищним і, напевно, найбільш емоційним видом спорту. Навіть спостереження з боку за виступаючими на льодовому майданчику спортсменами приносить величезну

Зумба: втрачаємо 900 ккал на годину під запальну музику!

А ви вже чули про найпопулярнішому танцювальному фітнес-перебігу зумба? Розгромна замовна стаття спонтанно, методика набрала глобальну популярність і 15 мільйонів офіційних класів по Зумбо в світі,

Заняття спортом: головне правильно почати

Говорити про те, що заняття спортом - це благо, причому, не тільки для фігури, зайве. Саме тому кожен з нас коли-небудь в житті рішуче відкидав всі сумніви і лінь і приймав рішення зайнятися спортом.

Йога для початківців: Пізнайте можливості тіла!

Йога - це глибоке самопізнання можливостей тіла і звільнення від уявних переживань. Хто не пробував практикувати йогу, позбавляється душевної рівноваги і природної гармонії. Навіть скептики після

Як сісти на шпагат з нуля: радять гімнастки

Шпагат - це прояв жіночності, граціозності та завзятості. Якщо ви ніколи ще не робили розтяжку, але палко бажаєте почати тут і зараз, ми із задоволенням допоможемо! Спеціальний комплекс для

Ділимося секретами, як збільшити груди за допомогою спорту

Про що мріють дівчата з хорошою талією і підтягнутою попою? Ні, не про принца на Ferrari. Кожна з нас хоч раз так замислювалася про те, як збільшити груди в домашніх умовах. Ті, що худнуть і

Аштанга йога для новачків

«Аштанга» перекладається як «вісім основ». Маються на увазі вісім основних принципів даного типу йоги. Аштанга- йога для новачків. Аштанга є серією переходів з однієї пози в

6 способів відновлення після тренування для дівчат

Відновлення після м`язових навантажень важливо не тільки для усунення крепатури (м`язового болю), а й зростання м`язових волокон. Саме в стані спокою відбувається активне збільшення маси,

Плавання для схуднення VS Біг по утрам

Що ж швидше спалює жири і повертає м`язам тонус? Чи корисно плавання для схуднення в басейні і в море? Як впливають плавання і біг на організм? Ми ретельно розібрали ці питання і розклали

Красива спина: тренування для спалювання жиру

Схуднути в області лопаток і попереку дуже важко, .. але можливо! Як раз і назавжди прибрати жирові складки на спині, ми будемо говорити в цій статті. Дотримуйтесь порад нашого тренера, і ваш жирок