Здоров`я

Сік шпинату: склад, властивості і користь

Шпинат - однорічна зелена трав`яниста рослина. Його батьківщиною є Персія. Шпинат популярний з незапам`ятних часів. В середні віки на ринках торговки продавали його в вареному і свіжому

Сік салату-латуку: властивості і застосування медицині

Дуже поширеною культурою, яка дуже часто з`являється на наших столах, вважається листовий салат. Влітку його вирощують на ділянках, в городах, в спеціалізованих господарствах, а ось взимку він

Система харчування Галини Шаталової

Галина Сергіївна Шаталова, розроблену нею систему харчування, виклала в своїй книзі під назвою «Цілюще харчування: лікувальний, повсякденне, святкове» - 1997 рік. Методика, запропонована

Яким повинен бути розмір порцій?

В описі більшості сучасних і дуже модних дієт дуже часто повторюється слово порція. Щоб підтримувати оптимальну вагу, дієтологи радять вживання в їжу певних добових порцій овочів або м`яса. А

Сніданок в ліжко або як почати доброго ранку

Ще не так давно побутувала думка, що сніданок у ліжко - розкіш, яка дозволена лише особам аристократичним і визнаним знаменитостям. Однак часи змінюються, а разом з ними йдуть помилки і змінюються

Залежність корисних властивостей продуктів від їх кольору

Ми давно знаємо, що в їжу варто вживати лише свіжі продукти, переважати в харчуванні повинні фрукти, овочі і зелень. А як же визначити наскільки корисні вони, якщо ви не фахівець в області

Дієта при ішемічній хворобі серця (ІХС)

Ішемічна хвороба серця (ІХС) - дуже серйозне і, на жаль, нерідко зустрічається захворювання. Дієта при ІХС - це один з компонентів складного комплексу лікувально-оздоровчих заходів. За допомогою

Антивікова їжа

Кожна жінка бажає якомога довше залишатися молодой.Поетому в нашому арсеналі є безліч різних кремів, масок і прочіхкосметіческіх засобів, які допомагають приховати перші ознаки старіння іактівно

Агар-агар або харчова добавка Е 406: властивості, застосування в медицині і для схуднення

Агар-агар є рослинним замінником желатину. Видобувають його з бурих і червоних водоростей, які ростуть в тихому океані і Білому морі. Найчастіше у продажу агар-агар зустрічається у вигляді порошку

20 рекомендацій для схуднення

Мотивація для схуднення у кожного своя. Якщо ви мрієте схуднути, але до сих пір не зайнялися собою, Цеозначає, що ваша мотивація недостатньо сильна. Одна дівчина хоче вийти замужв плаття 42 розміру,

12 помилок тих, що худнуть

Якщо ви ужепару тижнів безуспішно сидите на дієті і обмежуєте себе в харчуванні, а лішнійвес не йде, то абсолютно ясно, що ви щось робите не так. Многіеженщіни, вперше початківці худнути, зовсім не

Псаммотерапія - лікувальний вплив піску

Лікування псаммотерапія (піском) - цей метод, який знав ще Авіценна. Цілющі властивості річкового і морського піску здавна привертали увагу медиків. Гарячі пісочні ванни приймав в першому столітті

Причини запаху з рота і як від нього позбутися

Неприємний запах з рота, або галитоз, є проблемою для багатьох людей в даний час. Але чому навіть при сверхстарательность дотриманні гігієни порожнини рота нерідко виникає така проблема? Коли через

Люмінотерапія: властивості, застосування, побічні ефекти і протипоказання

Природне сонячне світло можна імітувати за допомогою штучного світла широкого спектру, який називається люмінотерапіей. Подібна терапія дуже ефективна при боротьбі з деякими розладами, які викликані