Правильне харчування

Правильне харчування в новорічну ніч

Всі ми з нетерпінням чекаємо новорічної ночі з її святковою атмосферою, дзвоном келихів і, зрозуміло, щедро накритим святковим столом.Зараз мало хто пам`ятає, що спочатку святкування Нового року

Кухонна сіль, шкода чи користь

Багато років поспіль лікарі переконують нас, що сіль виключно шкідлива для здоров`я. Але є серйозна проблема: до сих пір не існує переконливих доказів того, що виключення солі з харчування

Дієтичні страви при захворюванні шлунка

Захворювань шлунка є більш ніж достатньо. До найпоширенішим можна віднести гастрит, виразку шлунка, печію. У різних джерелах надана маса способів лікування і профілактики цих хвороб. У цій статті ми

Збалансоване харчування, сутність, принципи

Кожен день в ЗМІ з`являється нова цікава інформація про здорове харчування. Окремі пункти міняються так швидко, що ми не встигаємо стежити за цими змінами. Ми плутаємося, що ж корисно, а що

Харчування і здоров`я: як правильно харчуватися?

Тема нашої сьогоднішньої статті - "Харчування і здоров`я, як правильно харчуватися". Ну що ж, в наш час люди, нарешті, починають замислюватися про правильне харчування - своєму і найближчих

Коли потрібно їсти ананас, щоб схуднути

Що може бути приємніше холодної часом, ніж їсти солодку соковиту м`якоть ананаса, вдихати його аромат і представляти себе на тропічному острові? Напевно, тільки думка, що кожен шматочок фрукта

Очищення організму від шлаків і токсинів

Про очищення організму замислюються, коли на здоров`я і загальному самопочутті позначаються роки неправильного харчування, коли починають бути помітними наслідки шкідливих звичок і неуважного

Які фрукти краще їсти при захворюванні серця?

Серце є саме тим головним органом, від якого залежить життя людини. Серце складається з фіброзно-м`язової тканини і працює як насос. Воно є основним двигуном, що забезпечує рух крові в великому

Дієта при підвищеному артеріальному тиску

Нормальний тиск у дорослих 120/80. Гіпертонія починається тоді, коли систолічний артеріальний тиск досягає 140, а діастолічний тиску - 90. За офіційними даними гіпертонія є основною причиною смерті

Найкорисніші продукти проти онкології

Престижний американський журнал "Тайм" опитав фахівців в області харчування. В результаті були названі найкорисніші продукти проти онкології і хвороби серця. Позитивний вплив на здоров`я надають

Правильне харчування, скільки калорій можна вживати щодня?

Міцне здоров`я і сильний імунітет - гарантія стабільної і правильною роботою вашого організму, в якому повноцінно засвоюються всі корисні елементи, правильно протікає процес обміну речовин.

Корисні властивості крупи, вівсяної НЕ роздробленої

"Що це, каша?" - "Вівсянка, сер!" Як і герой Микити Михалкова деякі з нас невдоволено кривляться при вигляді такого сніданку. І дарма - адже вона корисна, смачна і до того ж швидко готується. Ось

Як правильно харчуватися, щоб бути здоровим?

Правильно харчування грунтується на прийнятті їжі в правильних кількостях. Багато людей, старанно працюючи, встигають перекусити всього лише раз в день, набиваючи шлунок повним. Це стає причиною

Як перевести сім`ю на здорове харчування

Ви хочете, щоб ви і ваша сім`я харчувалися правильно, але не знаєте, як цього домогтися? Вам здається нездійсненним слідувати всім розпорядженням дієтологів і змушувати дотримуватися їх всіх