Здоров`я

Друга дитина в сім`ї: як підготувати старшу?

Ви очікуєте народження другого малюка. Ось тільки як зробити так, щоб старша дитина сприйняв цю новину спокійно? Не думайте, що Ваш старший однозначно зрадіє молодшому братику або сестричці.

Види залежності: ознаки залежної поведінки

Залежність - це тільки звучить страшнувато. Насправді більшість залежностей не вимагають спеціального лікування. Ми з`ясували, як формуються залежно, хто входить до групи ризику і що робити,

Що можна їсти без шкоди для здоров`я?

Життя сучасної людини кардинально змінилася. Ми живемо в такому середовищі, де негативні фактори постійно впливають на наше здоров`я. І бути по-справжньому здоровою людиною в наш час більш ніж

Чим корисні оливки і оливкова олія

Оливкова олія - ​​це рослинний жир, узятий із плодів оливкового дерева. Воно використовується в основному для приготування їжі, але також незамінне в косметиці, так як є виключно корисним для

Харчові добавки: користь і шкода

Всі ми знаємо, що натуральне корисно. І тому слово «добавки» відразу ж викликає як мінімум настороженість. Раз щось додано, значить вже не натурально. В принципі, частка правди в цьому

Харчування, здорова їжа: що корисно їсти, як правильно харчуватися?

Існує маса дієт, заснованих на роздільному харчуванні, підрахунку калорій і інших формах самообмеження. Ми пропонуємо інший варіант - боротися із зайвою вагою за допомогою гарного настрою! Та й

Особливості метаболізму живих організмів

Про метаболізмі говорять всі худнуть. Але чи багато ми про нього знаємо, крім того що він нібито «винен» в наборі зайвих кілограмів? Особливості метаболізму живих організмів - тема

Краще джерело рослинного білка

Білок є найнеобхіднішим живильним елементом для всіх людей, що активно займаються спортом і ведуть розмірений спосіб життя, літніх людей і маленьких дітей. Його функції в організмі не може виконати

Які натуральні соки найкорисніші?

Соками в чистому вигляді можуть розглядатися тільки рідини, що містяться в тканинах плодів і овочів. Природно, вдома вони можуть бути отримані шляхом віджиму свіжих фруктів і овочів за допомогою

Заморожені продукти харчування швидкого приготування

Останнім часом все більша частина працездатного населення користується зручностями, пропонованими мережею гіпермаркетів у вигляді оброблених і заморожених харчових продуктів. І це не випадково -

Страви японської кухні, суші

Зараз вже тільки ледачий не чув про суші. Хоча багато хто має про це блюдо вкрай убоге поняття. У кращому випадку при слові «суші» представляється таке собі поєднання рису і овочів,

Скільки повинен спати чоловік?

Скільки повинен спати чоловік - вісім годин на обіймах Морфея? Такий стандарт рекомендований лікарями для нашого організму. Вони попереджають, що ігнорування рекомендацій може призвести до

Народні засоби від болю в серці

На жаль, мільйони людей в нашій країні мають високий кров`яний тиск, а кожна друга людина - високий рівень холестерину. Причому це стосується не тільки людей похилого віку. До таких згубних

Народні ради лікування прищів

Виглядати прекрасно в будь-який час року, в кожну хвилину, секунду - ось чого бажає кожна дівчина. Особливо питання краси хвилюють підлітків. І як же сумно часом відбивається відомий перехідний вік,