В`яла шкіра на животі

Процеси безпосередній деформації шкіри живота, відвисання шкіри з підшкірними тканинами прийнято називати дряблостью шкіри живота. Сьогодні жінок, яких хвилює проблема в`ялої шкіри, стає все більше.

В`ялість шкіри в області живота виникає через різку втрату ваги або природного старіння. В`яла шкіра, як правило, легко втрачає тонус, морщиться і відвисає, збирається в складки і все це виглядає вельми неестетично.

Причини вознікновеніядряблой шкіри на животі

Найчастіше в`ялість шкіри з`являється у жінки послебеременності і пологів. Шкіра втрачає свою еластичність і розтягується, а послесущественного схуднення повернутися в початкову форму вже не може.

В результаті вобласти живота з`являється «фартух», а шкіра покривається невеликими зморшками. Ноесли правильно стовідсотково доглядати за своїм тілом, то можна позбутися отдряблості шкіри.

Якщо задумали схуднути, то худнути потрібно послідовно, етопоможет шкірі встигати за зниженням загальної ваги. Не варто забувати і про те, чтос віком еластичність шкіри стає все нижче і нижче, цей фактор тожеследует враховувати при підборі збалансованої ліфтинг дієти для кожі.Беременним жінкам варто не тільки стежити за харчуванням, але ще час отвремені наносити на область стегон і живота спеціальний крем проти образованіярастяжек.

Такий же крем слід наносити на шкіру ніг. Еластичність шкіри відцього крему стає вище, тому після пологів вам не потрібно буде опасатьсядряблого живота, залишиться материнське щастя і струнке тіло.

У тому випадку, якщо вас стан шкіри не задовольняє, постарайтеся заздалегідь нерасстраіваться, тому що все можна виправити.

прибираємо дряблийжівотік

басейн

Повернути шкірі природну еластичність можна самимрезультатівним і приємним засобом - плаванням. Тому припиняйте плакати іунивать через втраченої краси шкіри і швидше йдіть плавати в басейн.

Молодихмам часто турбують нерви, а вода як раз заспокоює нерви.

Хула хуп

Якщо немає можливості плавати в басейні, можновоспользоваться хула-хупом. Але тут головне, щоб на обручі були «кульки». Одінтреніровочний візит повинен становити не менше півгодини.

Подібні занятіяпомогут схуднути і влітку вийти без в`ялого живота на пляж.

Маски для живота

Після постійного масажу хула-хупом можна сделатьспеціальную маску, це допоможе не тільки заспокоїти шкіру живота, а й вестіборьбу з в`ялістю шкіри. В основі маски завжди повинна бути біла або голубаягліна, так як вона має регенеруючу ефектом, тобто може повернути кожееластічность.

До речі, маску можна нанести на шкіру обличчя. Щоб на животі не билодряблой шкіри, подібні процедури слід проводити в тиждень хоча б один раз, ітогда протягом декількох місяців ви зможете домогтися очікуваного результата.Прі цьому про заняття з обручем не забуваємо, адже з проблемами шкіри маски з глини не здатні впоратися самотужки.

Ефірні масла

Будь-яка маска з глиною повинна бути ретельно змита, а сделатьето можна з додаванням ефірних масел. Капнувши в ванну пару крапель ефірногомасла (ялівцевого або апельсинового) можна повернути пружність шкіри і вернутьжівот в початкову форму.

Ці ж масла можна використовувати і в тому випадку, еслізанятія з хула-хупом були замінені класичним масажем. Масла наносяться накожу безпосередньо перед масажем, завдяки цьому ваша шкіра весь час будетв хорошому тонусі.

Щоб цього домогтися, масажні сеанси повинні битьрегулярнимі, а ефірні масла обов`язково натуральними.

Ранкова пробіжка

Простий ранковий біг здатний забезпечити вашої кожеупругость, тому дістаньте спортивну форму з шафи, надягайте кросівки і вперед бігати, не потрібно лінуватися!

заняття фітнесом

Ранкові пробіжки вам не приносять очікуваного результату? Тоді можна записатися в тренажерний зал, адже цілком можливо, що вашіммишцам потрібна більш сильна навантаження, яку можуть забезпечити лише регулярниезанятія фітнесом. Якщо заняття фітнесом для вас фінансово занадто накладно, то можна почати займатися вдома.

Вранці обов`язково робити зарядку, підніматися не на ліфті, а пішки полестнічной майданчику, качати прес. Якщо ви постійно будете рухатися, то вскором часу ваш в`ялий живіт повернеться до хорошій формі, і буде радоватьваш очей.

банні процедури

Якщо баню відвідувати щотижня, то це посодействуеткоррекціі фігури. Йдучи в баню, візьміть з собою термос (попередньо зробивши настойкуіз трав) і березовий віник і тоді вашої шкіри пружність забезпечена.

Отже, що здатне повернути шкірі еластичність і поборотьдряблость:

• Позбавлятися від зайвих кілограмів слід повільно. Якщо в місяць втрачати більше 3 кг, то можна значно збільшити ймовірність появи в`ялої шкіри.
• Уникати дієт, які передбачають повне голодування. При голодуванні спочатку втрачається волога, потім тіло починає позбавлятися від м`язової маси, тільки після цього організм починає втрачати жирові запаси. Після такої дієти ймовірність отримання обвислій шкіри і стрімкого набору кілограмів збільшується.
• Так як волога оберігає шкіру від зайвого розтягування, роблячи її набагато еластичною, то рекомендується щодня вживати достатню кількість рідини.
• Щодня рекомендується в душі розтирати шкіру жорсткою мочалкою. Масаж мочалкою покращує кровообіг, повертаючи шкірі пружність.
• Контрастний душ здатний відмінно підтягнути шкіру. Більш того, ця процедура підтягує і тонізує шкіру.
• Хоча б раз на тиждень рекомендується очищати проблемні ділянки скрабами. Скраби з шкіри видаляють відмерлі клітини, тим самим освіжаючи шкіру і роблячи її більш гладкою.
• Якщо шкіра відвисла, варто записатися на масаж. Загальний масаж тіла здатний поліпшити кровообіг, що додасть шкірі підтягнутість і свіжість.
• Варто зайнятися спортом. У нашому випадку в боротьбі з в`ялістю шкіри допоможуть біг, плавання, аквааеробіка, гімнастика. Щоб в області живота підтягнути шкіру, потрібно кожен день качати прес.