Все про целюліт з медичної точки зору

Ніхто не знає, звідки береться целюліт, але всі знають, що з ним потрібно боротися. Багато панянки «борються» з цією напастю по своєму.

І часто припускаються помилок, тільки посилюють ситуацію. Тому не зайве буде розповісти все про целюліт з медичної точки зору.

За результатами різних досліджень, на целюліт скаржаться від 80 до 95 відсотків усіх жінок незалежно від віку і комплекції. Більш того, лікарі впевнені, що целюліт для жінки з медичної точки зору - це НОРМАЛЬНО.

Можна сказати, що це вторинна статева ознака. Тому він є майже у всіх, хто нічого з ним не робить.

Позбутися від цього раз і назавжди неможливо. Але гладка шкіра в проблемних зонах - результат цілком реальний, тільки його доведеться постійно підтримувати.

Як саме? Про це багато говорять і пишуть дієтологи, косметологи, масажисти і світочі медицини. Дізнаємося все про целюліт немає від подруги або сусідки, а від фахівців, безпосередньо пов`язаних з цією проблемою.

Секрети харчування.

Від цукру і простих вуглеводів жирові клітини розростаються, збільшуються і деформують шкіру. З раціону потрібно виключити прості вуглеводи - це білий хліб, картопля та цукор.

Їх потрібно замінити на так звані «хороші» вуглеводи - хліб грубого помелу з висівками, вівсяні пластівці і нежирну рибу. Не пийте солодких газованих напоїв і пива.

На ніч не їжте солоні продукти, сіль утримує в організмі воду і провокує набряки. У проблемних зонах і так порушений кровообіг, а це одна з причин целюліту.

Більшість представниць прекрасної статі допускають найбільшу і поширену помилку - терміново сідають на дієту. Виявляється, сувора дієта тільки сприяє утворенню целюліту!

Лікарі не радять скидати більше 1,5 - 2 кілограмів у тиждень. Інакше організм буде позбавлятися від води і м`язів, а зовсім не від жиру.

Шкіра від цього втрачає пружність, стає в`ялою. До того ж, якщо ви сидите на дієті, організм починає працювати на березі режимі, і найменша поступка тут же відкладається в проблемних зонах.

Про обгортання.

Найприємніша антицелюлітна процедура - це обгортання. А одні з найефективніших з них - водоростеві. Водорості містять велику кількість йоду, який розщеплює підшкірний жир. Ефект залежить від складу: фукус виводить токсини, ламінарія містить найбільше йоду, а спіруліна зміцнює шкіру.

Вже після першої процедури здається, що ви відразу схудли. Але цей ефект оманливий, просто пішли набряки і рідина, але до жиру справа ще не дійшла.

Для стабільного результату потрібно не менше 5 - 6 обгортань. Удома їх робити можна, але це занадто багато роботи. Краще довіритися фахівцям.

Про спорт.

Якщо просто накачати сідничний м`яз, целюліт нікуди не дінеться, оскільки м`яз знаходиться під жировими відкладеннями, а шкіра вже деформована. Більш того, якщо м`яз перекачати, ви ризикуєте перетиснути судини і порушити кровообіг, а це якраз і сприяє утворенню целюліту.

Але заняття спортом потрібні - руху прискорюють обмін речовин. Краще віддати перевагу не силовим, а рухомим видам спорту.

Про масаж.

Масаж з медичної точки зору допомагає схуднути і розгладжує шкіру. Липолитический масаж впливає на бета-рецептори, які відповідають за спалювання жиру.

Медовий, «відривний» хороший проти целюліту, але хворобливий, і у деяких жінок на мед буває алергія. Фітнес-масаж більш універсальний, він включає масаж, а також фізичні вправи, які привчають людину рухатися.

Найпопулярніший засіб - апаратний масаж LPG або Skin Tonic. Обидва побудовані на принципах вакуумного масажу. Він глибокий і болючий, зате дієвий.

Але якщо ефект не підтримувати, через 2-3 місяці целюліт виникне знову. Процедуру повинен проводити лікар, який коригує режим в залежності від стану жирової тканини.

Однак стежте за кваліфікацією лікаря, адже велика кількість синців після вакуумного масажу - це неправильно і шкідливо.

Апаратні методи боротьби з целюлітом в косметичних салонах.

Підшкірний ліполіз. На перший погляд ця процедура схожа на тортури. Тонкі голочки з алмазним заточуванням вводяться в проблемні зони на відстані 3 - 5 сантиметрів один від одного, потім до голок підводиться змінний струм, який лікар регулює в залежності від відчуттів.

Струм якраз і руйнує жирові відкладення, потім роблять лімфодренаж. Боятися не потрібно: це практично не боляче. Тільки трохи лоскотно, і ніяких пошкоджень на шкірі не залишається - все-таки голочки дуже тоненькі.

Останнім часом вчені розробили нові методи і використовують для ліполізу лазер, який руйнує підшкірні жирові відкладення і покращує загальний стан шкіри.

Вакуум. На апараті Skin Tonic кілька різних насадок для вакуумного масажу.

Лімфодренажні насадки прибирають набряки, а з проблемними зонами працюють більш жорсткі насадки-ролики. Вони захоплюють і розминають шкіру і, відповідно, жирові відкладення.

Відразу після масажу на проблемні зони впливають ультразвуком по активному антицелюлітного крему. На відміну від ультразвуку в медичному кабінеті у цього апарату промені не проникають глибше дерми, тому опромінення не буде, а целюліту стане менше.

Багато сучасні апарати поєднують відразу кілька методик, наприклад, вакуумний масаж, мікроструми і інфрачервоне випромінювання. Але мета у них одна - зруйнувати жирові клітини і розгладити шкіру.

HIPOXI. Цей варіант не так давно з`явився в фітнес-клубах і деяких велнес-центрах і підходить для найактивніших користувачів. Виглядає система так: одягаєш спеціальний костюм, схожий на костюм космонавтів, в якому на проблемні зони поперемінно впливають то вакуум, то надлишковий тиск.

В костюмі можна просто сидіти або стояти, але найкраще займатися на біговій доріжці або велотренажері. В результаті йдуть целюліт і зайву вагу.

Антицелюлітний крем.

Антицелюлітний крем - найдешевший спосіб боротьби проти целюліту з медичної точки зору. Ми спробуємо відповісти на головні питання про ці кошти.

Самий питання, що цікавить - через якийсь час крем подіє. Ефект буде помічений в середньому через місяць, якщо користуватися кремом кожен день.

За результатами наукових досліджень, ефект зберігається ще протягом кількох місяців, навіть якщо ви перестали користуватися кремом. Потім, звичайно, целюліт може з`явитися знову.

Деякі креми обіцяють миттєвий ефект. Звичайно, ліквідувати целюліт миттєво не можна. Але текстура крему, світловідбиваючі частинки і миттєвий ефект ліфтингу, тобто підтяжки шкіри, дійсно дають хороший візуальний ефект.

Шкіра відразу виглядає краще і приємніше на дотик. Крем слід наносити максимально активно. Найкраще ретельно розтерти проблемні зони в душі мочалкою або звичайною щіткою, поки не утвориться легке почервоніння.

Так ви поліпшите мікроциркуляцію крові. І тільки після цього слід наносити крем - теж масажними рухами - на сідниці, стегна, живіт і області навколо колін.

Робити це потрібно як мінімум раз в день, а краще два рази - вранці і ввечері, по крайней мере в протягом місяця.