апельсинова дієта

Кубинські дієтологи рекомендують їсти апельсини протягом тижня для схуднення, підвищення життєздатності організму і захисту від багатьох хвороб. Як зазначає фахівець Інституту з дослідження цитрусових та інших фруктів Аніта Салінас, апельсин має лікувальні властивості, з якими не всі знайомі, якщо не брати до уваги його популярність як носія вітаміну С.Но він багатий і мінеральними солями, необхідними для фізичного та емоційного рівноваги людського організму.

В апельсині міститься залізо, калій, кальцій, фосфор і інші елементи. Все це допомагає боротися зі шкідливими речовинами в крові, надає життєстійкість клітинам для того, щоб вони краще виконували свої функції.

За словами дієтолога, пити апельсиновий сік рекомендується просто для підтримки гарного самопочуття і активної життєдіяльності. Що стосується хвороб, при лікуванні яких використовується сік апельсина, Саліна назвала такі недуги, як ревматизм, безсоння, серцебиття, камені в жовчних шляхах, інтоксикація, геморой, поганий апетит, ожиріння і багато інших, за винятком виразки і гастриту.

Сік необхідно готувати безпосередньо перед його вживанням, щоб цитрусові не втратили своїх лікувальних властивостей. Під час лікування, зазначає фахівець, дуже важливо вживати легку натуральну і різноманітну їжу і менше смаженого.

Також дуже важливо не змішувати овочеві салати з фруктами, щоб під час травлення використовувалися всі їх поживні властивості.