Что нужно, чтобы ребенок после года лучше набирал в весе
Зараз одні вважають, що вища освіта необхідна, в той час як інші переконують в т…
Як повинні поводитися діти при спілкуванні з дорослими? Ця тема хвилює багатьох …
Всі ми продукт суспільства. Хтось в більшій, хтось у меншій мірі, але впливу сер…
Незважаючи на недавні аж ніяк невтішні оцінки громадськості, татуювання все міцн…
Найбільш поширені причини затримки місячних на 10 днів, якщо вагітність ісключен…
Коли волосся перестають радувати вас своїм блискучим здоров`ям, а кількість …


Що потрібно, щоб дитина після року краще набирав у вазі

Категорія: Діти / Живлення
Що потрібно, щоб дитина після року краще набирав у вазі

Напевно, не знайдеться жодного батька, якого б, не турбував вага власного дитини. Багато переживають через надлишок у вазі, інші - через його нестачу.

Нам з самого народження малюка все педіатри твердять про те, що від ваги дитини залежить і його стан в цілому.

Щомісяця нашого малюка завішують і заміряють на прийомі у дільничного лікаря, порівнюючи його фізичні показники з середньо - статистичними кривими зростання та ваги і тому судять про його стан, не тільки фізичному, але і психологічному. Згідно з цими кривим, вага піврічного малюка має подвоїтися в порівнянні з вагою при народженні, а вага однорічного - потроїтися. Після того, як вашій дитині виповнитися рік, темпи його фізичних показників кілька уповільнюють своє зростання, і середня прибавка в вазі за тиждень становить усього лише 30-50 м

Після того як ваша крихітка встав на ноги і почав активно освоювати ходьбу, він почав втрачати все більше і більше енергії, і вже не так швидко додає у вазі. І мами починають замислюватися про те, що потрібно, щоб дитина після року краще набирав у вазі.

Тому не варто особливо засмучуватися, що ваша дитина вже додає не по 900 г щомісяця як в перший рік життя. Зараз все більша увага приділяється на пропорційність, так, наприклад, вважається, що окружність грудей повинна бути більше окружності голови рівно на вік дитини в роках.

Чим старша дитина, тим довше у нього кінцівки і менше голова.

Крім того слід пам`ятати, що надбавка в зростанні і вазі відбувається «стрибкоподібно» (якщо він у цьому місяці витягнувся на пару сантиметрів, то він може і не набрати вагу і навпаки, в наступному місяці він додасть у вазі і не додасть в зростанні) ; і при всьому цьому слід враховувати і конституцію батьків (якщо батьки дитини невисокі і тендітної статури, то не варто сподіватися, що сама дитина буде високим і з щільним статурою).

Зростаючому організму дитини необхідно збалансоване харчування, він повинен отримувати необхідну кількість білків, жирів і вуглеводів для нормального росту і розвитку. Причому, не більше, але й не менше норми.

Так після року дитина повинна отримувати близько 3,0 г білка на 1 кг маси тіла на добу, 5,5 г жирів на 1 кг маси тіла на добу і 15-16 г вуглеводів на 1 кг маси тіла на добу. Крім цього обов`язково надходження в організм і мінеральних речовин, і вітамінів, і органічних речовин, і, звичайно ж, води.

Якщо ж вас все-таки турбує питання про те, що потрібно, щоб дитина після року краще набирав вагу, і на вигляд він виглядає худее його однолітків (стирчать кістки, немає жирового прошарку, у крихти немає апетиту, він малорухомий і швидко стомлюється), то вам слід звернутися до фахівця: гастроентеролога або просто педіатра. Зниження ваги або відсутність його збільшення можуть викликати різні захворювання: діабет, харчова алергія, захворювання шлунково-кишкового тракту, збільшені гланди і багато іншого.

Зазвичай, після проходження курсу лікування і повного одужання, нормалізується і вагу дитини.

Однак можливо і те, що ваша дитина дуже активний, і кількість з`їденої їжі не заповнює обсяг витрачених калорій. В цьому випадку в раціон дитини можна додатково ввести більш калорійні продукти (сир, сири, горіхи, ікра, і т. Д.).

І так, якщо ви все-таки вирішили що ваше крихті необхідно набрати кілька кілограмів, то для початку необхідно ретельно все узгодити з дитячим лікарем. Не варто і перегодовувати вашу радість, в усьому потрібна міра.

Що ж робити, щоб ваша дитина після року краще набирав у вазі? Ось кілька перевірених і ефективних засобів:

  • Необхідно годувати дитину не менше 5-8 разів на день, адже чим більше дитина їсть, тим швидше він буде набирати у вазі.
  • Вводите в раціон дитини більше жирів, тим більше що для маленьких діток вони ще й корисні.
  • Збільшити кількість білкової їжі: молочні продукти (сири, сметана, кефір, ряжанка, і так далі), м`ясо, риба, яйця.
  • Готуйте вашій дитині те, що він любить, тоді він буде, з задоволенням все це є, і вам не доведеться його вмовляти.
  • Дитина повинна багато пити, але пам`ятайте, що пити краще після їжі, щоб не перебити апетит вашій дитині.
  • Під час їжі необхідно створити приємну атмосферу, щоб дитина насолоджувався їжею.
  • Якщо ж ваш малюк під час їжі вередує, то мамам можна попросити допомоги і у улюблених іграшок крихти, вони, швидше за все, будуть раді приєднатися до трапези свого друга.
  • Під час прийому їжі можна і пограти, пропонуючи, погодувати улюблену іграшку, або просто запросити гостей на чашечку чаю, всі дітки охочіше їдять в компанії.
  • Мамам дозволяється так само годувати свою дитину, але бажано, щоб це було лише виняток, а не правила.
  • Пам`ятайте, що страви повинні бути не тільки смачними, поживними, але і красиво оформленими, адже коли воно виглядає красиво, його хочеться спробувати.
  • Дозвольте вашій дитині і самому взяти участь у приготуванні їжі, адже це так цікаво, і, звичайно ж, хочеться спробувати, чи вийшло у нього так само смачно, як виходить у мами.
  • Хваліть вашого малюка, адже дітки так раді зробити приємно своїй мамі.
  • Можна порадувати малюка і пікніками на природі, на свіжому повітрі завжди поліпшується апетит.

Але хочеться попередити, що не варто перегодовувати дитини, адже надлишок ваги так, само як і його не достаток може бути чревате всілякими проблемами. Хочеться ще раз відзначити, що в усьому потрібна міра і ні в якому разі не варто позбавляти малюка фізичних навантажень, адже життя в русі.

Частіше бувайте на свіжому повітрі, адже свіже повітря так потрібен підростаючому організму.

Успіхів вам у досягненні ідеальної ваги для вашого малюка.


 ► Що потрібно, щоб дитина після року краще набирав у вазі
Зворотній зв'язок

2014 - 2018 WomansStock.com
16+

Сайт може містити контент, заборонений для перегляду особам до 16 років. Статті, розміщені в категорії "Секс" не рекомендовані для перегляду особам, які не досягли 18 років(18+)