Психолог и психотерапевт - одно и тоже?
Не тільки для дитини його День Народження довгоочікуване свято. Батьки теж з нет…
Зараз модний стиль casual. А що значить стиль одягу casual (кежуал)? Це повсякде…
Серце - це найголовніший орган в нашому організмі, який такважен для нашої життє…
Ох, уже ця жирна шкіра! Скільки неприємностей і клопоту вона доставляє її власни…
Вже давно минули ті часи, коли джинси можна було дістати лише по знайомству, і н…
Сором`язливість і боязкість - це комплексні стану сорому в присутності сторо…


Психолог і психотерапевт - одне і теж?

Психолог і психотерапевт - одне і теж?

В епоху, коли сфера послуг приносить доходів набагато більше, ніж виробництво, нам пропонують і те, і це. Семінари і тренінги «особистісного зростання», якісь групи підтримки (чомусь вони викликають стійкі асоціації з групами анонімних алкоголіків).

І ось, коли зі своїх причин дівчата або жінки вирішують «полікувати» понівечену романом з невідповідним людиною душу, знайти того, хто не просто вислухає, а ще й забезпечить реальну допомогу, з`ясовується, що таких, в общем-то, дуже багато. І замість вирішення душевних метань вони намагаються зрозуміти, психолог і психотерапевт - одне і те ж чи ні?

Про нашому душевному здоров`я й психологічний комфорт готові подбати і психологи, і психотерапевти, і НЛП-майстри, а ще ті, хто пропонує найрізноманітніші види терапій - від тілесно-орієнтованої до казкотерапії, від йоги до холотропного дихання ... Як не потонути в це море послуг?

Для початку спробуємо взяти два основних напрямки - психологію і психотерапію - і розглянути їх докладніше.

Головних напрямків, які працюють з "душею" (психа - від грец. "Душа"), дійсно, трохи. І всі вони укладаються в два основних русла.

Але багатьом незрозуміло, психолог і психотерапевт - одне і те ж, або це зовсім різні фахівці?

В першу чергу потрібно згадати про негативному забарвленні приставки кожного слова - «психо». На думку спадають психоневрологічний диспансер, психлікарня ...

Але ж там займаються клінічними випадками, і фахівець там - психіатр! Тому реабілітуємо психолога і психотерапевта - адже у них - свої клієнти.

Вони займаються тими, хто відчуває себе, м`яко кажучи, не найкращим чином. А враховуючи, що постійно щасливі лише клінічні ідіоти і наркомани «під кайфом», то з тим або іншим ступенем ймовірності кожна людина може стати клієнтом психолога і психотерапевта, хоч це і не одне і те ж.

З іншого боку, в сфері «душевних» послуг вони займають різні ніші і відрізняються різними ступенями «втручання».

Якщо ви готові зрозуміти глибинні причини своєї поведінки, «пірнути» в ті часи, коли ваша особистість тільки-тільки формувалася, розглянути себе як результат виховання в тому чи іншому середовищі, то вам - до психотерапевта. Якщо ви побоюєтеся цих процесів, і не готові до піврічного (або навіть довше) процесу «реструктуризації» себе - вирушайте до психолога.

Психологія як наука вивчає душу, а психотерапія - її виліковує. Тому якщо ви готові «зализувати рани» не на самоті, та ще й ефективно - вам до психотерапевта.

А якщо ви готові маніпулювати оточуючими або позбутися від маніпуляцій, застосовувати поради, «примочки», «клеїти пластирі» на ваші рани - то сміливо йдіть до психолога.

В цілому обидва напрямки дають схожий ефект. Відвідування психолога і психотерапевта, хоч це і не одне і те ж, призводить до близьких, але не рівнозначним результатами.

Але якщо ви готові не просто ставити експерименти на собі і оточуючих, а хочете глобальних змін і пролонгованої результату - то все ж зверніть увагу на психотерапію.

«Я не можу робити ось це» = психолог

Свого часу саме психолог (при центрі зайнятості) допомогла мені писати статті. Я прийшла з конкретною проблемою - «не можу писати, якщо від душі - мене« заносить ». А чи не від душі - нудно ».

Пішла ж з конкретним рішенням. Якщо трохи докладніше - психолог мене «в лоб» запитала: «ХТО тебе заносить?», І я зрозуміла, що нікому, крім мене самої.

«Мені погано, а в чому саме - не знаю ...» = психотерапевт

До психотерапевта я звернулася набагато пізніше. Я відчувала, що я - творіння своєї матері. І в кінці кінців задала собі сакраментальне питання: що з того, що є моєю особистістю - моє, а що - мамине?

Тривалий, майже рік, процес навчив мене адекватно оцінювати себе і розділяти своїх і маминих "тарганів". Я зрозуміла, де дійсно моя біль, а де - вразливість від чужого болю.

До речі, тоді ж і відчула, що психолог і психотерапевт - не одне й те саме.

Отже, до психолога потрібно йти з конкретною проблемою, а до психотерапевта цілком допустимо з відчуттям «Мені погано, але чому - не знаю!» Поступово психотерапевт навідними питаннями зможе зрозуміти, що вам заважає насолоджуватися життям, але будьте готові, що прямо про це вам не сповістить.

Мислити по-новому

Процес усвідомлення себе і своїх реакцій вкрай тривалий і неквапливий. Це обумовлено нашою постійно захищається від змін психікою.

Зате, коли ви разом з психотерапевтом доберетеся до відчуття розуміння, що не так, і як зробити «так», ви будете думати по-іншому. Іншими категоріями, іншими шаблонами.

І найчастіше - усвідомлюючи те, що це шаблони. Втрутитися в процес вашого щоденного «думання» не може ні один психолог. А терапевт будь-якого напрямку - від екзистенціальної до системної сімейної терапії, від шанувальника Фрейда до гештальт-терапевта - може.

Вірніше, не втрутитися, а просто показати, що бувають люди, які при всіх тих же вихідних даних, що і у вас, приходять до зовсім іншого висновку ...

Будьте готові!

Будьте готові, що у вас зміниться уявлення про світ і про ваші обов`язки в сім`ї, про те, чого ж ви хочете насправді, якщо ви вирушите до терапевта. Психологія як тимчасова латочка може стати в нагоді і в великому колективі промислового гіганта, але запрошувати для своїх співробітників психотерапевта (у всякому разі, у нас) ніхто не стане.

Адже терапія має на увазі звільнення, а багато ще так бояться свободи ... і відповідальності за себе, свої почуття і прагнення, яку ця свобода має на увазі.


 ► Психолог і психотерапевт - одне і теж?
Зворотній зв'язок

2014 - 2018 WomansStock.com
16+

Сайт може містити контент, заборонений для перегляду особам до 16 років. Статті, розміщені в категорії "Секс" не рекомендовані для перегляду особам, які не досягли 16 років(16+)