Яку воду потрібно пити і скільки?
Після закінчення строку вагітність 11 тижнів лікарі називають ембріон плодом. Це…
Проводити відпустку, валяючись на пляжі і об'їдаючись делікатесами з ранку до ве…
Щоб рости потрібно, змінюватися. Ви не зможете рости, якщо будете залишатися на …
Секс і переглядання кінофільмів (в гіршому випадка, телевізора) - саме так ми пр…
Що таке східна дихальна терапія? Це здається досить дивним, проте з диханням пов…
Як стверджують психологи, кришталева чесність може зашкодіті відносінам і шлюбу.…


Яку воду потрібно пити і скільки?

Яку воду потрібно пити і скільки?

Як ви вважаєте, для того, щоб перемити гору брудного посуду, вам буде достатньо двох склянок води? Між іншим, організм теж потребує достатньої кількості води, щоб здійснювати всі необхідні процеси життєдіяльності. Якщо ви не вживаєте в день необхідну вам норму, то все перероблені продукти будуть видалятися з організму в більш концентрованій формі, що призводить до появи неприємного запаху тіла і до несвіже дихання. Мале вживання води призводить до появи ранніх зморшок, втраті тонусу шкіри, тьмяності волосся. Як не дивно, в основному люди п'ють інші напої і в набагато більшій кількості, ніж воду.

Організм людини на 90% складається з води. Ми використовуємо воду в будь-якому вигляді, але пам'ятайте про те, що чай, кава, соки - це насамперед ЖИДКОСТИ, тоді як організму потрібно ВОДА. Багато напої викликають підвищення секреції шлункового соку, різні барвники і консерванти здатні подразнювати слизову оболонку шлунка, ниркам необхідно їх видаляти. Чистий вода здатна вирішити всі ці проблеми.

Вона не містить калорій, в ній немає консервантів і барвників.

Скільки потрібно пити води?

У день людина втрачає приблизно 10-12 склянок води. Для того щоб заповнювати втрату, необхідно випивати приблизно 2-2,5 літра води в день. Коли відбувається втрата води, людина починає хворіти і старіти. Страждає система кровообігу, сечовидільна та нервова системи. Скупчуються шлаки і токсини, що згубно впливають на загальний стан нашого здоров'я.

Порушується водно-електролітний обмін, що призводить до різних патологічних станів організму.

Нехай у вас увійде в звичку вживати необхідне кількість води. Це як душ для організму, промивати шлунок і кишечник, подготавливающий його до роботи. Будь-яка жінка знає, що стан травного тракту позначається, насамперед, на шкірі. Вода - цілюща середовище для нашої шкіри, адже добре зволоження це запорука краси і профілактика від ранніх зморшок. Якщо ви будете пити так необхідну нам воду в достатній кількості, то ви забудете про шлаки і токсинах, отруйних наш організм, і будете залишатися молодою і красивою як можна довше.

Вранці, як тільки прокинулися, випийте склянку води. Це відразу ж дасть сигнал організму про початок нового дня. Не забувайте пити воду по склянці щогодини.

Яку воду потрібно вживати?

Ми постійно чуємо із засобів масової інформації про забрудненні води важкими металами, пестицидами, добривами. Не дивно, що деякі люди бояться пити воду з-під крана. Вони намагаються замінити її різної водою в пластикових пляшках, мінеральною водою і т.д. Якщо ви живете в такому місці, де вода сильно забруднена, то доцільно буде придбати фільтруючу систему, яку можна встановити, прям на кухні, біля раковини. Хороший фільтр затримує більшість забруднюючих воду речовин і надає їй приємний смак. Якщо говорити про хлор, то дайте воді відстоятися в якій-небудь ємності без кришки, щоб хлор випарувався.

Найбільш популярний метод очищення води - прокип'ятити її. Що стосується води в пляшках, то вченими встановлена можливість виживання хвороботворних мікробів в таких умовах, так що і тут є частка ризику. Тому якщо боїтеся пити водопровідну воду, зважте всі за і проти.

Іронія полягає в тому, що більшість небезпек для здоров'я гам грозить не від вживання води, а від недостатнього її кількості. Саме вода забезпечує нормальні обмінні процеси і очищення організму. А значить, це найкраща профілактика всіх хвороб, кращий рецепт краси і молодості.


 ► Яку воду потрібно пити і скільки?
Зворотній зв'язок

2014 - 2018 WomansStock.com
16+

Сайт може містити контент, заборонений для перегляду особам до 16 років. Статті, розміщені в категорії "Секс" не рекомендовані для перегляду особам, які не досягли 18 років(18+)