Комплекс вправ для малюка «Пора вставати на ніжки»

Вікові обмеження - починати вправи коштує не ранеесемі-восьми місяців, деякі навіть пізніше (примітки є).

«Тримайся і вставай»

Покладіть валик на тверду поверхню, краще на підлогу, покритий килимом, щоб при вставанні дитина відчувала під ногами опору. Малюка посадіть навалік, самі сядьте на коліна перед ним і міцно тримайте обома руками за стегна.

Нахиляйте дитини повільно назад і уважно стежте за егоусіліямі, спрямованими на те, щоб утриматися на валику і в вертікальнойпозіціі. Дитина під час цих спроб нахиляється вперед, витягає ручки дляравновесія і активно напружує м`язи живота.

Відчувши, що сили малюка на межі, підтягніть його вперед, чтобиребенок спирався тепер уже на ноги. Допоможіть йому встати на них і випрямитися.

Похваліть малюка і після короткої перерви ще раз Повторітеупражненіе.

Найважливіше в цій вправі - зусилля при нахилах назад і попиткевстать.

«Дістань дзвіночок»

На підлозі, там, де ви зазвичай дозволяєте повзати дитині, поставьтеобичний стілець або табурет. Приготуйте також якусь брязкальце, ще лучшеколокольчік.

Ваша перша задача - змусити дитину підповзти до стільця. Для етоговсе час розмовляйте з ним, дзвенить дзвіночком і змушуйте ребенкаползті в напрямку звуку.

Коли малюк виявиться зовсім близько, телефонуйте вже над стільцем і заставляйтеребенка спертися ручками від нього, щоб за допомогою стільця дитина могла встати, прагнучи до дзвоника.

Коли він це зробить, покладіть дзвіночок на край стільця, чтобизакрепіть бажання дитини досягти мети.

Отже, малюк стоїть самостійно. Зазвичай це досягається надевятом-десятому місцях.

Після оволодіння цим навиком не виключайте ще деякий час данноеупражненіе з занять з дитиною. Воно сприяє зміцненню м`язів ісовершенствованію навичок підйому.

Крокуємо за коляскою

Для вправи потрібна іграшкова коляска для ляльок.

Дитину поставте перед коляскою і покажіть, як потрібно триматися обеімірукамі за ручку коляски. Для додання йому хоробрості покладіть свої долоні на егорукі і штовхайте коляску вперед.

Спочатку дитина нахилиться слідом за котиться коляскою, але у певному момент він буде змушений зробити крок, потім наступний і т.д.

Для початківців дітей це дуже важкий вчинок, адже деякі боятсяупасть. Для ослаблення почуття страху потрібно постійно підбадьорювати малюка, хвалити.

Якщо дитина починає плакати, припиніть тренінг. Потрібно подождатьдень-два, перш ніж повторити спробу, а в цей час робіть другіеупражненія.

Чарівні палички

Приготуйте дві дерев`яні палички. Тримайте перед дитиною палички навідстані близько 3 см один від одного і змусьте його схопити їх.

Нехай ручкіребенка стикаються з вашими долонями. Почніть повільно переставляти палички.

Ваші долоні і палички служать хорошою опорою, і малюк крокує вперед запалкамі без протесту.

У міру освоєння цієї вправи, звільняйте руки дитини від своіхладоней і тримайте палиці вище. Ця невелика зміна надає малюкові почуття самостійності впевненості в собі.

Ходьба з обручем

Візьміть пластиковий або дерев`яний обруч. Тримайте його так, щоб зодного боку знаходилася дитина, а з іншого - ви.

Маневруючи обручем, змушуйте дитину ходити навколо нього вперед, назад, виконувати нахили.

Ця вправа складніше, ніж ходіння за паличками, і даетвозможность для інтенсивного тренінгу.

Ходьба в складних умовах

Більшість малюків починають самостійно ходити в кінці первогогода життя. Хода у них ще незграбна, яка веде дитину до частих паденіям.После своїх тривалих «подорожей» він дуже втомлюється, стає примхливим ісоном.

Ви повинні підготувати малюка до того, що на його шляху можуть встречатьсяпрепятствія, які він повинен навчитися долати. Пороги, щаблі идругие перепони не завжди можна обійти.

Одні діти пробують самостійно решітьеті проблеми, інші відчувають себе безпорадними і кличуть на допомогу.

Необхідно навчити дитину самостійно виходити з подобнихсітуацій. Це краще робити в умовах штучно організованих труднощів.

«Переступимо перешкоду»

Між двох табуреток натягніть шнурок на висоті колін дитини. Стоянапротів дитини за перепоною, спонукайте його до її подолання.

Вправа вдається, якщо є опора для рук. Наприклад, дитина можетрукой триматися за меблі.

Вгору-вниз по сходах

Сходи та всякі схожі на них форми - це одна з перешкод, сільноусложняющіх дитині свободу пересування.

У тринадцять-чотирнадцять місяців обов`язково почніть ходити сходами, підтримуючи дитини. Надайте йому можливість забиратися на них начетвереньках.

Ці дві форми пересування знадобляться дитині при різних обставинах.

Повзання по східцях на четвереньках не затримує темпи нормальногохожденія по ним.

Дитина дуже вміло використовує власний досвід, а рефлекссамосохраненія дозволяє йому оцінити можливість і вибрати зручний способпреодоленія перепони.

З двох форм руху частіше вибирається повзання. Важливо, щоб ребенокнаучілся допомагати собі та вибрав власний спосіб пересування.

Дитина при сходженні на сходи й при сходженні з них не повзає, авибірает щось середнє між повзання і нормальним ходінням, тобто хожденіес опорою на поручні.

До складних рухів відносяться підйом і спуск по сходах.

Відповідний тренінг можна проводити на тринадцятому-четирнадцатоммесяце. Тренування на сходах вимагає від дитини певної спритності.

Під час виконання вправи забезпечте дитину від падінь.

Ви можете вважати, що домоглися успіху, якщо дитина з кожним занятіемподнімается все вище, і його не паралізує страх при думці про спуск вниз.

Зростайте здоровими!