Як поєднати вагітність і роботу?

Чи не є новиною те, що значна кількість жінок не перестає працювати навіть тоді, коли готуються до материнства. Підстав для цього більше, ніж достатньо, це і боязнь втратити вигідну роботу, зацікавленість і насолоду, врешті-решт, потреба забезпечувати себе.

Ми можемо порекомендувати вам кілька способів заробітку, які можна використовувати в той час, коли ви очікуєте народження дитини.

Совмещеніеработи і вагітності цілком можливо! Звичайно, не виключено, що беременностьбудет позначатися на вашій роботі. Потрібно буде поступитися нічними змінами, неоставаться понаднормово, уникати роботи фізично- важкою, борючись отстрессов і негативної для здоров`я обстановки.

Наприклад, якщо робота пов`язана з торгівлею під откритимнебом, коли занадто жарко або холодно.

Робота вдома під час вагітності

Еслівишло так, що ви відмовилися від основного виду заробітку, то завжди можноперебрать в пам`яті свої навички і почати репетиторство, навчати, наприклад, швейної справи, або організувати власні курси кулінарії. Також можнодавать уроки школярам з різних предметів: математики, географії, економіки та ін.

Потрібно тільки захотіти, авозможності прикладуться.

Робота в Інтернеті під час вагітності

Відомо, що не тільки вагітним жінкам небажано багато часу просиджувати за комп`ютером, але також і без комп`ютера сьогодні невозможно.Такая робота - найвигідніший спосіб поєднати вагітність і роботу.

Фрілансер- про цю професію чули всі. Естьмного Інтернет ресурсів, де можна знайти заняття за можливостями, це і работас текстом і фотографією, реклама, дизайн і програмування, всевозможниеконсультаціі і методи навчання.

Перевага даного виду заробітку всовершенно вільному графіку і відсутності прив`язки до офісу. Такий вид роботи недуже складний, ви зможете займатися деламіна пізніх термінах вагітності.

Робота в установах під час вагітності

Когдавам стає важко відвідувати офіс і перебувати в ньому повний робочий день, можна запропонувати вищим керівникам дати вам можливість виполнятьработу будинку. Якщо, звичайно, Етопозволяет ваш вид діяльності.

Більшість завдань, які предусматріваютпрямое спілкування з клієнтом, можна виконувати в будь-якому місці. Використання всіляких месенджерів ітелефона роблять цей процес цілком можливим.

Як продовжувати працювати так, щоб ненавредіть здоров`ю і моральному стану?

Можетслучіться так, що немає возможностісделать навантаження менше або взяти роботу додому і вам пріходітсяработать в офісі, а фізична слабкість і дратівливість все частіше і чащенапомінают про вагітність, в цьому випадку ми дамо вам кілька порад поувеліченію ефективності вашої роботи:

1. Неварто приховувати від колег своюбеременность, краще, щоб вони относіліськ вам дбайливіше, а не завантажували додатковою роботою, яку через вашегоположенія ви не зможете першокласно виконати.
2. Обязательнопоговоріте з співробітниками і начальствомо підміні, поки ви будете виїжджати до лікаря. Будьте вдячні і протягуйте руку помощітем, хто допоміг вам. Не виключено, що добрі і поблажливі спочатку колеги, почнуть звинувачувати вас у зловживанні становищем через постійні поїздок.
3. Заранееоговоріте з керівництвом питання, які в майбутньому можуть бути камнемпреткновенія. Можливо, в планах биласлужебная відрядження, а тепер вона випадає якраз перед пологами, або вкомпаніі досить строгий дрес-код, Ави не зможете в повній мірі його дотримуватися. Може вам не дозволяються перекушування наместе?
4. Все етімоменти необхідно промовляти не для того, щоб виділитися, а щоб безлішніх переживань продовжувати виконувати свої обов`язки. У етомзаінтересованность і ваша, і начальства.
5. Пейтемного води, потрібно щоб на вашому робочому місці постійно була пляшка з водой.Ето допоможе вам перемогти нудоту, яка заважає робочому процесу.
6. Важливо, щоб стілець, на якому ви сидите, був зручним, бажано з підлокітниками, атакож підкладайте подушку під спину.
7. Еслів змушені багато часу проводити на ногах, обов`язково давайте імотдохнуть, по черзі ставте на будь-який піднесення, сходинку і ін.
8. Навітьякщо дуже необхідно, не варто братися за всю роботу, яку предлагают.Всегда належним чином розраховуйте свої сили. Якщо ви не зможете, посостоянію здоров`я, виконати роботу повністю, буде ще гірше, і з`явиться ріскпотерять роботу.
9. Щоб все встигати без особоготруда, завжди плануйте свій день. У тому випадку, якщо вдасться свободнийотрезок часу, візьміть ще роботу. Більше цінується той, хто виконує план понад норму, а не той, ктохватаясь за все, намагається довести свою відданість компанії, але нічого недоделивает до кінця.
10. Намагайтеся уникати стресових ситуацій і давленія.Всегда беріть необхідну паузу, не варто приймати рішення в той же момент.
11. Попитайтесьосвоіть різні техніки дихання. Розтягуйте вдих і видих, дихайте глибоко. Етопоможет розслабитися і зібратися, коли починаєте нервувати. Потім поверніться кработе.
12. Непотрібно козиряти своїми правами, закріпленими за вами законом. Ранееженщіни не були повною мереосведомлени про свої права, що стосуються роботи протягом вагітності та декрету - зараз це відомо багатьом. Женщіниуверенни в своїй захищеності. Але не думайте, що в такому випадку всі вам чимось тообязани. Подібних людей недолюблюють і колеги, і керівництво. Вам таке совершенноне потрібно, так як з часом це може змусити вас піти з роботи.