Старіння і наша шкіра

Чистка шкіри призводить до таких унікальних результатів, що їх навіть важко належним чином висловити словами. Лише через декілька днів після початку цієї процедури ви виявите в собі масу нової енергії і відчуєте, наскільки всі ваші системи стануть чистішими і бадьоріше, ваша шкіра придбає новий, більш молодий вид, а ваше самопочуття помітно покращиться.

В Європі чистка шкіри практикувалася століттями, особливо в спа-центрах, де вона використовувалася для стимуляції циркуляції лімфи і посилення очищення організму через шкірні покриви. Чистка шкіри також є дуже важливою частиною природного процесу загоєння і лікування.

Дренаж лімфатичної системи, правильно і професійно, що використовується, був прекрасним ліками від раку та інших серйозних захворювань, а також при перевтомі і сонливості. Крім того очищення шкіри має омолоджуючий і косметичний ефект.

Чистка шкіри стимулює циркуляцію, сприяє руху крові по кровоносних судинах ... Коли ви чистите шкіру в місцях розташування основних лімфатичних вузлів - під пахвами, в ліктьових і колінних згинах, по обидва боки від горла, де скупчується використана рідина, це сприяє знищенню целюліту.

Целюліт викликається скупченням лімфи та інших відпрацьованих матеріалів разом з жирами, рідиною і токсинами, затримуються в певних місцях тіла - найчастіше на сідницях і на ногах -і стримуваними там огрубілою сполучною тканиною.

Якщо ви серйозно мають намір позбутися целюліту, тоді грунтовно тріть шкіру щіткою тричі на добу, щоб стимулювати тканини під шкірою. Таку процедуру не слід проводити безпосередньо перед сном, так як збудливий ефект може не дати вам заснути.

Чистку шкіри можна закінчити контрастним душем, намагаючись, щоб струмені рухалися від ніг вгору до голови. Бажано полити на голову трохи холодної води від основи черепа по хребту протягом 30 секунд.

Це дозволить лімфатичної, нервової систем та іншим органам працювати більш ефективно і може запобігти простудні захворювання.

Очищення шкіри подібним чином - відмінний спосіб допомогти верхнього шару відмерлих клітин шкіри відокремитися, позбавляючи вас від токсинів, бактерій і відходів життєдіяльності клітин. Цей процес відкриває пори і покращує висновок з організму шкідливих речовин через шкіру.

У нас в організмі лімфи більше, ніж в крові, але у неї немає потужного насоса для циркуляції по організму, і її рух залежить від того, як часто ми робимо глибокий діафрагмальний вдих і переміщаємо велике її кількість по організму. Переміщення лімфи забезпечується гравітацією і рухом м`язів, примушуючи її циркулювати по тілу по лімфатичної системи і працювати над звільненням організму від відходів.

Біг і інші аеробні вправи забезпечують правильний рух лімфи і вимивання шлаків з тканин наших органів. Використання міні батута для стрибків в перебігу декількох хвилин щодня надає відмінне вплив на лімфатичну систему і нормальну її циркуляцію.

Найкраще займатися чищенням шкіри вранці, до того як ви будете приймати душ. І ваше тіло, і ваша щітка повинні бути сухими.

Починайте з підошви ніг. Почистіть між пальцями ніг, потім потужними рухами переміщайтеся вгору по нозі спереду і ззаду сильними підмітати рухами.

Від стегон рухайтеся до паху, але не через нього, так як в паху розташований основний лімфатичний вузол і накопичувач.

Живіт погладжуйте круговими рухами за годинниковою стрілкою, слідуючи за природним рухом їжі по кишечнику, повторюючи руху до 10 разів.

Чистіть долоні, тильну сторону руки, потім рухайтеся далі вгору по руці-о-пліч.

Рухайтеся вгору по тілу до серця, потім вниз, коли минете серце.

Шию, горло і груди проходите рухами вниз, потім переходите до верхньої, потім до нижньої частини спини і сідниць.

Завжди намагайтеся уникати сосків, області паху, ділянок роздратованою або запаленої шкіри, особливо розширених варикозних вен і особи, хоча в косметичних салонах ви можете придбати спеціальні щітки і для особи.

Ви можете продовжити далі чистку, рухаючись по голові для стимуляції росту волосся і поліпшення їх стану їх структури. Коли ви тільки починаєте процедуру чищення, рухи повинні бути ніжними, а згодом - більш жорсткі і сильні.

Спочатку протягом трьох місяців повторюйте цю процедуру щодня, а потім - кілька разів на тиждень.

Чистіть шкіру протягом 5 хвилин, потім прийміть гарячий душ і в заключному перейдіть на холодну або трохи теплу воду, якщо вам важко переносити холодний душ.

Доглядайте за своїм тілом, регулярно проводячи подібні чистки шкіри, мийтеся раз в тиждень натуральним милом. Ретельно обполіскуйте, сушітесь природним чином, і все буде відмінно.