Складаємо графік краси на тиждень

Любаясовременная жінка задається питанням: як в суєті буденних турбот сохранітьмолодость і красу, не втрачаючи при цьому багато дорогоцінного часу? Адже хвилини, виділені для себе коханої, на вагу золота, а й без належного догляду за теломкрасавіце і модниці не обійтися.

Як же всеуспеть, нічого не упустити, приділити увагу важливого? На допомогу як всегдапріходіт чітке планування дій. Так, це трохи одноманітно і нудно, ноіначе вічно зайнятої жінці приємні моменти релаксу і турботи про себе будуттолько снитися, а бажаний квітучий зовнішній вигляд так і залишиться далекою мрією.

План дій

Отже, почнемо системно і поетапно втілювати в життя давнє бажання стати блістательнойбогіней.

1. З неабиякою долейсамокрітікі (тільки чесно - для себе ж намагаємося!) Оцінюємо текущеесостояніе "доглянутості" тіла. Визначаємо основні направленіякосметіческой атаки. У кожного свій підхід до турботі про зовнішність, але главниеоб`екти уваги схожі:

• шкіра обличчя, шиї
• шкіра тіла
• проблемні ділянки фігури
• волосся
• нігті.

Ми Небера в розрахунок фізичні навантаження (хоча вони також - запорука краси і бадьорості), тут мова йде саме про домашнє щоденного догляду за своїм тілом.

2. Составляеміндівідуальний список таких бажаних і потрібних оздоровлюючих процедур. Підбираємо їх з душею, за своїми відчуттями, піклуючись про кожній клітинці улюбленого (тільки так!), Готового перетворитися ізасіять тіла.

Швидше за все, цей перелік буде дуже широкий, але не стоітзабивать, що в тижні всього 7 днів, і в кожному з них для краси відведено не так вже й багато приємних хвилин. Тому виділимо найнеобхідніші дії, безкоторих вже точно не обійтися. наприклад:

• шкіра обличчя, шиї (крім щоденної системи умовно!): пілінг, що очищає маска, пітательнаямаска, зволожуюча маска
• шкіра тіла: відлущування, харчування, зволоження
• проблемні ділянки фігури: використання антицелюлітних засобів в сукупності смассажним ефектом
• волосся: маскапітательная (відновлює, лікувальна - в залежності від потребностейволос), що зміцнює маска для коренів, харчування вій, брів (за необхідності)
• нігті: зміцнення, харчування.

3. З урахуванням временнихвозможностей кожного дня (частіше пізнього вечора) розбиваємо процедури на 5-6дней. При цьому намагаємося рівномірно розподілити догляд за кожною зоною, то естьдля конкретного напряму (шкіра обличчя, волосся, нігті) небажано робити Всев один час.

В середньому на домашні косметичні хитрощі жінка можетпотратіть від 10 до 30 хвилин щодня. До того ж, корисно робити несколькопроцедур відразу, насолоджуючись приємним сукупним ефектом.

Приблизний б`юті-графік

Понеділок: нежнимімассажнимі рухами наносимо пілінг для шкіри обличчя, шиї, а після - очіщающуюмаску. Змащуємо вії, брови касторовою олією для зміцнення і зростання, через кілька хвилин прибираємо надлишки ватною паличкою.

Вівторок: жорсткої рукавіцейі скрабом (пілінгом) проводимо інтенсивне відлущування шкіри по всьому тілу, після чого "насичується" його кремом або маслами (оливковим, персиковим, абрикосовим, мигдальним - можна використовувати все разом, з`єднавши їх внепрозрачной скляній пляшці).

Середовище: пріменяемувлажняющую (заспокійливу) маску для шкіри обличчя, шиї, живильну маску дляволос, зміцнюємо нігті за допомогою масел, лимонного соку, сольових ванн, заодно оновлюємо манікюр / педікюр.Четверг: наносімантіцеллюлітное засіб, інтенсивно втираючи його в проблемні ділянки тіла.

Параллельноуделяем увагу епіляції, корекції брів і іншим особистим мелочам.Пятніца: укрепляемкорні волосся спеціальними засобами, або реп`яховою, касторовою, оливковою, кедровим маслами.

На обличчі при цьому поживна (омолоджує) маска.Виходние: відпочинок, релакс, позитивні емоції, без планів і схем! Доведено, що позитивне мислення, настрій, установки надають вражаючий оздоровлюючий ефект на фізіческоесостояніе людини.

А з жіночою привабливістю і зовсім творять чудеса. Такчто, думаємо про себе і своє тіло тільки позитивно і радісно, ​​в яскравих краскахпредставляя свій чарівний образ!

Скореевсего, спочатку графік краси буде істотно страждати від нестачі часу, сил, організованості. Але звичка - річ стабільна, і вже через деякийчас будь-яка жінка зможе повторювати необхідні процедури на автоматі.

А ужеслі проробляти все це в сукупності з веселим настроєм, любов і ніжністю, то результат не змусить себе довго чекати. Тіло відгукнеться на постояннуюзаботу сяйвом, здоров`ям, бадьорістю, і молода, доглянута красуня подвосхіщенние погляди з легкістю полетить назустріч новому щасливому дню.