Секрети ефективності домашніх СПА-процедур

Влаштувати СПА-курорт у себе вдома не складно: ванна кімната є у кожного, а косметичних засобів на ринку більш ніж достатньо. Труднощі виникають уже в процесі: важливо знати всі секрети ефективності домашніх СПА-процедур, врахувати безліч нюансів.

У кожного ритуалу (а СПА і є ритуал) - свої секрети, знаючи які, можна легко домогтися бажаного ефекту: зцілення, омолодження, умиротворення. Якщо ви віддаєте перевагу домашнє спокій багатолюдному салону, зверніть увагу на нашу "СПА пам`ятку" .Спа-секрети.

В здоровому тілі - здоровий дух, і навпаки: тільки при здоровому дусі буде здоровим і тіло. Щоб тіло змогло повноцінно відпочити, мозок повинен перебувати в стані релаксації.

Для цього потрібно створити приємну обстановку, інтимну, розслаблюючу атмосферу. Бажано впливати на всі органи чуття і сприйняття: зір, слух, нюх, дотик, смак.

Секрет ефективності домашньої СПА-процедури полягає в наступному: 1. Для СПА-процедури виділіть вільний час: будь це півгодини або цілий день - не важливо, головне, щоб в цей час вас ніхто не турбував.

Відкладіть на завтра все, що не потрібно робити сьогодні. Вимкніть телефон.2. Наведіть порядок у кімнаті, де будуть проходити процедури. Сховайте і приберіть все, що заважає оці, дратує і не подобається.

Створіть м`яке приглушене освітлення, вікна краще завісити - яскраве сонячне світло буде тільки мешать.3. Увімкніть тиху, мелодійну музику, наприклад, зі звуками природи: спів птахів, шум прибою або водопада.4.

Запаліть ароматичні свічки або аромакурільніци з улюбленим ефірним маслом. Розставте свічки по кутках кімнати, оточіть ними ванну.5. Постарайтеся не їсти протягом години до і після процедур, пийте більше води, а після обмежтеся легким салатом і фруктамі.Очіщеніе, відлущування, зволоження, детоксикація - головні СПА-стратегії по догляду за шкірою обличчя.

Використовуйте професійну СПА-косметику з ексфоліанта, антиоксидантами і оксикислотами. Антиоксиданти нейтралізують вільні радикали і сповільнюють процес старіння.

Альфа - і бетаоксікіслоти звужують і очищають пори і забезпечують м`який відлущуючий ефект. Видаляючи ороговілий шар, оксикислоти розгладжують зморшки, усувають прищики, пігментні плями, стимулюють природний процес регенераціі.Совети: 1.

Перед нанесенням скрабу схиліться над гарячим настоєм ромашки на 5-7 хвилин, накривши голову рушником. Відмерлі лусочки стануть більш м`якими і податливими для відлущування.

Використовуйте пілінгові креми і гелі або приготуйте скраб самі, змішавши, наприклад, манну крупу з оливковою маслом.2. Не зловживайте скрабами: часте відлущування може травмувати шкіру.

Скрабом на основі рослинних компонентів (наприклад, абрикосових кісточок) можна користуватися не частіше 1 разу на неделю.3. Нанесіть на обличчя зволожуючу охолоджуючу маску після того, як змиєте скраб.

Використовуйте готові маски з косметичних СПА-засобів або приготуйте маску самі, наприклад, змішавши м`якоть фруктів: банана, апельсина, ківі, полуниці або чорної смородіни.4. Нанесіть маску товстим шаром на обличчя, шию і декольте на 20 хвилин, змийте теплою водою, змастіть шкіру зволожуючим кремом.5.

Уникайте масок з солодких яблук: вони можуть викликати дрібні запальні процеси на коже.6. Спробуйте маску з косметичної глини: вона чистить, освіжає, розгладжує шкіру, має антисептичний і протизапальний еффекти.Сам собі скраб.

Змішайте мед з морською сіллю - ця суміш прекрасно очищає і живить шкіру, виводить надлишок рідини з організму, тонізує і покращує мікроциркуляцію, сприяє схудненню. Мед із сіллю можна використовувати як для пілінгу, так і для обгортання.

Як поживно-зволожуючою маски для обгортання чудово підійде суміш з йогурту, подрібнених фруктів і завареного геркулеса.Кожа - самообновляющиеся орган, з поверхні якого кожен день відторгаються мільйони найдрібніших рогових лусочок. З віком шкіра повільніше справляється з цим процесом, і роговий шар ущільнюється.

Отшелушивающие СПА-процедури (скраби для обличчя, тіла, ніг, ступень) знімають відмерлі клітини і відкривають оновлений м`який слой.Совети: 1. Глибоке очіщеніеПосле розпарювання необхідно провести глибоке очищення шкіри тіла.

Це можна зробити за допомогою спеціального гоммажа (скрабу) на основі водоростей, шоколаду або солі. Втирайте скраб долонями або м`якою ганчіркою акуратними круговими рухами по вологому тілу в напрямку від кінцівок до тулуба.

Потім гарненько змийте скраб, промокніть шкіру м`яким рушником і нанесіть легкими рухами зволожуючий крем або лосьон.2. ОбертиваніеСамие сміливі можуть піти далі і зробити даний СПА-обгортання.

Бажано, щоб вам хтось допоміг, - подруга або близька людина. Приготуйте харчову плівку і теплу ковдру. Покладіть на ліжко, а краще шезлонг, непотрібну простирадло.

Використовуйте СПА-маски з серій професійної косметики або приготуйте самі. Рівномірно нанесіть маску на тіло, акуратно оберніться плівкою, ляжте на простирадло, сховайтеся нею з двох сторін, а зверху теплою ковдрою.

Тиха музика і ароматична паличка підсилять відчуття млості. Через 20-30 хвилин сполосніть під душем без мила і гелю, надіньте м`який махровий халат і затишні тапочки, побалуйте себе трав`яним чаєм, тоді вихід зі стану релаксації буде легким.