Деякі способи боротьби з целюлітом

Об`єктивна наука статистика стверджує, що целюліт в більш-менш вираженій формі присутня у 80% жінок. Зміни відбуваються непомітно.

Ви ще молоді, здорові і стрункі, але шкіра стегон, сідниць і живота раптом стала нерівною і горбистою, як скоринка апельсина.

Так, апельсинова кірка буває не тільки добавкою до чаю, але і жіночим кошмаром. Так часто називають целюліт.

На жаль, він молодіє і це зараз проблема багатьох молодих дівчат і жінок.

У боротьбі з целюлітом багато жінок випробували вже десятки жорстких дієт, тайські пігулки, а також виснажливі заняття спортом. Целюліт це не загальне ожиріння, а надлишкове відкладення жиру в окремих зонах - на стегнах, сідницях, животі.

Що цікаво, від целюліту страждають, виключно, жінки. А все тому, що, целюліт має гормональну залежність, зокрема від жіночого статевого гормону естрогену.

Чим більше ви жіночна, чим більше у вашому організмі цього гормону, тим більше вірогідності, що у вас з`явиться целюліт. Імовірність появи целюліту зростає в періоди життя жінки, коли концентрація цього гормону в організмі підвищується, або коли йде гормональна перебудова - це статеве дозрівання, вагітність, або період менопаузи.

Жіночі гормони-естрогени відіграють важливу роль у створенні умов для освіти целюліту шляхом позитивного впливу на розвиток жирових відкладень, а також сприяють затримці води в організмі, яка відбувається в основному в області живота і стегон. Причиною розвитку целюліту також може бути неправильне харчування, відсутність фізичних навантажень, і спадковість.

Якщо ваша мама чи бабуся були пампушками і мали целюліт, то, швидше за все ви теж будете схильні до цього явища. Не варто лякатися. Целюліт не передається у спадок.

Передається тільки схильність організму до нього. І якщо ви заздалегідь будете піклуватися про своє тіло, будете вести активний спосіб життя, правильно харчуватися, то ця неприємність вас ніколи не спіткає.

Також такі шкідливі звички як куріння і зловживання алкоголем теж є фактором розвитку целюліту.

З ним, звичайно, потрібно боротися, як тільки він був помічений. Чим раніше війна розпочата - тим більше шансів, що її виграє жінка, а не целюліт.

Звичайно, багато салонів краси пропонують цілі програми по боротьбі з цим ворогом, але з ним можна боротися і в домашніх умовах. Причому нічого складного ця боротьба не має на увазі, навпаки, тільки приємні і корисні процедури і зміни в харчуванні та режимі.

Спробуємо? !!!

Деякі способи боротьби з целюлітом.

1. Для початку потрібно змінити харчування. Не треба сідати на дієту, ні в якому разі, харчуватися потрібно повноцінно. Просто потрібно їсти менше жирного, солоного, смаженого солодкого борошняного, і пити побільше рідини.

Вживайте більше свіжих фруктів і овочів. Пийте фреші, соки, мінеральну воду, але без газу. Або просто чисту воду

2. Більше рухайтеся. Намагайтеся рідше підніматися на ліфті і частіше ходити пішки, більше гуляйте, не сідайте в автобус, щоб проїхати одну зупинку до роботи або до супермаркету.

Просто станьте будинку і пострибайте, розмахуючи руками, або потанцюйте перед дзеркалом. До речі, танці дуже добре знімають м`язову напругу.

Що дуже корисно страждають від головного болю напруги. Але це так - до слова.

3. Приймайте контрастний душ - це прекрасний спосіб боротьби з целюлітом. Починайте з теплою і закінчуйте прохолодною водою. Це покращує тонус судин і посилює кровообіг в проблемних зонах. Під душем також масажуйте ці зони жорсткою щіткою або рукавицею.

Можна використовувати спеціальний розігріваючий скраб.

4. Робіть собі ванну з морською сіллю або водоростями. Можна замість солі додати склянку молока, розчинивши попередньо в ньому кілька крапель якого-небудь ефірного масла.

5. Дуже хороший ефект дають обгортання. Робити їх краще всього після ванни, коли шкіра розпарені. Для обгортань можна використовувати глину, мед, шоколад або куплені в магазині спеціальні креми і маски.

Нанесіть будь-яке з цих коштів і оберніть харчовою плівкою. Залиште на 40 хвилин, а потім змийте водою і нанесіть спеціальний крем від целюліту або звичайний зволожуючий крем.

6. Чи можна зробити медовий масаж. Можна додати в мед кілька крапель ефірного масла. Робити теж краще після прийняття ванни або після пілінгу.

Розігрійте мед до рідкого стану. Давлять рухами нанесіть його на шкіру і продовжуйте масажувати і вдавлювати його долонями, різко відриваючи їх від тіла.

Відчуття будуть спочатку болючими, але через кілька процедур це пройде. Ваша шкіра стане виглядати набагато краще.

Але найголовніше в боротьбі з целюлітом - це бажання і прагнення бути красивою. Не лінуйтеся - і у вас все обов`язково вийде !!!