Народні рецепти по догляду за грудьми

Чоловіки завжди вважали жіночі груди найсексуальнішою, привабливою і збудливою частиною жіночого тіла. І тому нерідко їх пильні погляди зупиняються на відвертому жіночому декольте.

В різні часи еталон жіночих грудей був різний. То в моді була велика і пишні груди, то маленька і акуратна. Але зовсім неважливо, яка груди у вас, маленька або значних розмірів, красиві груди ви просто зобов`язані мати.

А гарними грудьми вважають високі і пружні груди. Кожній жінці просто необхідно навчитися правильному гігієнічному догляду за своїми грудьми, а також докласти чимало зусиль до того, щоб ця частина тіла виглядала спокусливо.

Народні рецепти по догляду за грудьми допоможуть вам зробити вашу груди пружною і спокусливою.

Своєчасний і регулярний догляд потрібно для будь-якої частини жіночого тіла, особливо варто звертати свою увагу на груди і зону декольте через те, що шкіра тут дуже ніжна і схильна до сухості. Якщо ви хочете зберегти її еластичною, пружною і молодий протягом багатьох років, то слід регулярно користуватися спеціальними косметичними засобами.

При наявності можливості для догляду за грудьми і зоною декольте намагайтеся частіше відвідувати косметичні салони, де вам зможуть допомогти кваліфіковані фахівці. Ви можете пройти такі процедури як масаж, маски, миостимуляцию або обгортання.

Але і в домашніх умовах є можливість не менш ефективно проводити догляд, благо на ринку косметичних засобів існує величезний вибір. При виборі в першу чергу звертайте увагу на склад, такі кошти повинні містити різні мікроелементи, витяжки з лікарських рослин, колаген або морський еластин, що дозволяє поліпшити харчування і наситити шкіру вологою.

Крему для грудей, до складу яких входять ефірні масла сосни, лимон або жожоба, з додаванням вітаміну А і Е, мають омолоджуючий ефект. Також в даний час стають популярними концентрати поживних речовин спеціально для зони декольте, вироблені ампулах, до того ж вони вважаються найбільш дієвими.

Більшість з них необхідно застосовувати циклом, що дозволяє надавати максимальний вплив. Якщо ви, все-таки, віддаєте перевагу догляду за грудьми і зоною декольте, проведеного в домашніх умовах, то скористайтеся нижчезазначених рекомендацій, дотримання яких дозволить вашій шкірі виглядати молодо і красиво, що, безсумнівно, приверне погляди і увагу чоловіків.

Рекомендації з підтримки тонусу грудей

Необхідно пам`ятати, що для грудей потрібно не менше ретельний догляд, ніж за шкірою обличчя. І в першу чергу треба починати з правильної гігієни, адже в гонитві за красою без води не обійтися.

Але як це не дивно, водні процедури повинні проводитися грамотно. Не варто застосовувати миючі засоби, здатні висушити шкіру. Найкраще використовувати м`яке туалетне мило або зволожуючий гель для душу.

Для підтримки тонусу і пружності грудей щодня приймайте холодний або контрастний душ. Це покращує кровообіг, зміцнює судини, а також готує груди до подальшого догляду.

Намагайтеся використовувати м`яку щіточку з натуральної щетини, і не забувати про скраб для тіла не менше двох разів на тиждень. Для тих, хто не переносить холодної води можна використовувати кубики льоду, якими слід протирати груди.

Намагайтеся не приймати гарячих ванн або застосовувати їх не більше 10 - 15 хвилин, так як гаряча вода зможе спровокувати в`ялість і втрату тонусу, а це не додасть краси для ваших грудях. Якщо ви не можете відмовити собі в такому задоволенні, то тримайте кошти для грудей в холодильнику, це дозволити посилити їх тонізуючу і підтягує.

Але навіть якщо ви приймали не гарячу ванну, обов`язково нанесіть на груди і область декольте зволожуючий крем - це дозволить зробити шкіру більш м`якою і ніжною на дотик.

Дуже ефективно покращує стан шкіри ванна з морською сіллю, так як вона містить велику кількість речовин і з`єднань, необхідних нашому організму. Таку сіль можна придбати в будь-якій аптеці.

Раз на тиждень влаштовуйте для себе розслаблюючу ванну з морською сіллю на 10 - 15 хвилин, і через деякий час ви відзначите, що шкіра стала більш підтягнутою і еластичною. Також для підтримки пружності грудей допомагають контрастні компреси.

Їх необхідно робити як мінімум один раз на тиждень. Для проведення цієї процедури треба взяти два тази, один з гарячою водою і розчиненої в ній 1 чайною ложкою кухонної солі, інший - з холодною водою і 1 чайною ложкою лимонної кислоти, а також махровий рушник.

Приготоване рушник необхідно змочити в теплій воді, віджати і прикласти до грудей на півхвилини. Потім виконати те ж саме з холодною водою, але вже протягом 1 хвилини.

Вся процедура повторюється 5 - 6 разів, але останній компрес обов`язково повинен бути холодним. Після цього протріть шкіру грудей лосьйоном, приготованим раніше.

До 4 склянках холодної води додати 2 чайні ложки розмарину, поставити на вогонь і закип`ятити. Після того, як відвар охолоне його треба процідити і додати по 2 чайні ложки кухонної солі і спирту і 4 чайні ложки лимонного соку.

Якщо вас турбують дрібні висипання в області грудей, то для профілактики їх появи і боротьби необхідно обполіскувати груди спеціальним розчином. Для його приготування потрібно змішати дві столові ложки солі або соди з одним літром теплої і обов`язково кип`яченої води.

Якщо ж у вас сильне запалення, то можна прийняти ванну з додаванням слабкого розчину марганцівки. Також як і для шкіри обличчя, для грудей і зони декольте необхідно використовувати отшелушивающие процедури.

Для її проведення підготуйте делікатний скраб і спеціальну щіточку або рукавицю, з їх допомогою необхідно зробити пілінг м`якими і плавними рухами. Після цього шкіра стане найбільш вразливою до живильних масок, при цьому можна використовувати не крему, а взяти сметану або кефір, нанести їх на груди і після закінчення п`ятнадцяти хвилин змити за допомогою контрастного душу.

Уникайте різких перепадів ваги, так як жирові клітини грудей розщеплюються в першу чергу, це може привести до того, груди стане в`ялою, з`являться розтяжки. Для збереження тонусу і краси грудей слід відмовитися від таких крайніх заходів, як голодування чи жорстка дієта.

Найкраще худнути поступово, не перевищуючи два кілограми на місяць, і намагатися тримати вагу про певних межах.

Якщо ви любите засмагати топлес, то слід пам`ятати про те, що груди і зона декольте є найбільш уразливими місцями, шкіра тут потребує високого ступеня захисту від сонячних променів. Для її захисту використовуйте крем від засмаги, що має фактор захисту вище 30.

А після засмаги необхідно зволожити шкіру спеціально призначеними для цього кремами, вони допоможуть відновити нормальний рівень вологи. Категорично забороняється засмагати топлес вагітним і годуючим матерям!

Існує величезна кількість засобів для догляду, це різноманітні креми, гелі, тоніки, маски, обгортання - всі вони дозволять підтягти, зміцнити, розгладити шкіру і усунути розтяжки на грудях. Бажано використовувати такі засоби два рази в день, при цьому слід звернути увагу на те, як ви їх використовуєте.

Необхідно наносити косметичний засіб, м`якими масажними рухами, висхідними від центру грудей до підборіддя, не забуваючи про область шиї і декольте. Намагайтеся не розтягнути шкіру - це може привести до зовсім іншого ефекту.

Навіть якщо у вас немає спеціального засобу, можна використовувати крем для тіла, що містить зміцнюють речовини, вітаміни і витяжки з лікарських рослин. Для цих цілей найкраще підходять крему, до складу яких входять соя, хвощ, женьшень, м`ята або хміль.

Компоненти цих рослин благотворно впливають на підвищення еластичності волокон, що допомагає підтримувати шкіру.

Не ставтеся легковажно до підбору бюстгальтера. Він повинен підтримувати груди, не даючи їй обвиснути, при цьому не бути тісним і незручним.

В ідеалі обсяг ліфчика і обсяг тулуба під грудьми повинні збігатися. Вибирайте собі бюстгальтер тільки хорошої якості. Якщо ви всерйоз займаєтеся спортом, то підбирайте собі еластичні спортивні варіанти, що не стиснуть рухів і при цьому добре підтримають вашу груди.

Намагайтеся більше плавати - це дозволить зміцнити грудні м`язи, що зробить груди більш підтягнутою і апетитною. Виконуйте в воді нескладні вправи: з`єднати долоні перед собою на рівні грудей, потім натисніть на них, а потім розслабте і розведіть руки в сторони, підніміть і опустіть руки, намагаючись подолати опір води; зробіть кілька рухів руками вперед, намагаючись плавно повертаючи їх назад.

Якщо у вас немає можливості регулярно відвідувати басейн, то слід пам`ятати про те, що добре розвиває м`язи грудей такий вид спорту як теніс. Також потрібно робити регулярні вправи з віджимання або заняття з гантелями.

Пам`ятаєте, які б ви не робили вправи для зміцнення м`язів і підвищення еластичності тканин грудей, перш за все, слід звернути увагу на свою поставу, адже пряма спина є запорукою довгого збереження дівочих форм бюста. Багатьом з нас з дитинства знайоме проста вправа для підтримки постави.

Треба взяти важку книгу, покласти її на голову і походити з нею по дому протягом кілька хвилин. Для того, що б пряма постава стала для вас звичкою, необхідно повторювати цю вправу щодня.

Ні для кого не є секретом те, що віджимання є засобом номер один для зміцнення грудних м`язів. Також ефективні і такі нескладні вправи: треба стати обличчям до стіни на відстані 50 см. Підняти руки до рівня плечей і спертися об стіну руками.

Починайте тиснути на стіну з силою так, як ніби маєте намір зрушити її з місця. Потім розслабтеся і спробуйте ще раз ще 10 раз. Встаньте прямо, при цьому злегка зігнувши руки в ліктях і притиснувши кисті до стегон. Зведіть лопатки, намагаючись поєднати лікті за спиною, потім опустіть руки вздовж тулуба.

Вправа необхідно повторити кілька разів. Опустіться на коліна, зберігаючи при цьому спину прямою, сядьте на стопи, візьміть в руки м`яч і, намагаючись тримати його на одному рівні з грудьми, стисніть долонями.

Повільно порахуйте до 10, після чого розслабтеся. Необхідно зробити 10 повторів.

Коли, як не в літню пору демонструвати свою привабливість. Адже для того, щоб з гордістю демонструвати красиву і пружні груди: в купальнику, відкритій сукні або глибоким вирізом - треба володіти невеликим терпінням і старанням, і ви досягнете привабливого ефекту вашого бюста.