Як уповільнити старіння шкіри?

По виду особи і шкіри можна поставити діагноз хворому. Попереджений - врятований. Шкіра, як величезний фільтр виводить шкідливі речовини з організму, а корисні залишає. Якщо внутрішні органи перевантажені токсинами, а зовні не дає спокою погана екологія, шкіра може стати блідою, злегка жовтуватою, покритися прищами.

Зазвичай виділяють п`ять причин, які призводять до передчасного старіння шкіри. Щоб дізнатися, як уповільнити старіння шкіри, треба звернути увагу на воду, сонце, стреси, токсини і шкідливі звички.

У новонародженої дитини в тілі міститься дуже високий відсоток води. З роками цей відсоток зменшується. Виходить, що людина просто всихає.

Першою свої позиції починає здавати шкіра, потім внутрішні органи, і в останню чергу - мозок, а повернення відбувається в зворотному порядку. Як сповільнити втрату води в організмі, а не як уповільнити старіння шкіри - повинен стояти питання.

Правильне вживання води, вже кілька тижнів по тому, може поліпшити зовнішній вигляд. Що робити?

Включати в раціон харчування продукти, що складаються на 50% з води. Пити протягом дня до двох літрів води. Правильно готувати овочі і фрукти, щоб не було втрат природного для них води.

Якщо довіряти воді, можна навіть схуднути, тому що переважна частина нападів голоду насправді пов`язана зі спрагою. Ось деякі ознаки зневоднення: здуття, суха і бліда шкіра, застуда, головний біль, втома, нетравлення шлунка.

Гідротерапія, таласотерапія і водна гімнастика можуть значно урізноманітнити життя, а також сповільнити старіння шкіри.

Сонце. Бути чи не бути? Перебувати під прямими променями сонця шкідливо, тобто влітку з 11 до 17 годин. Шкіра потовщується, втрачає свою еластичність, порушується пігментація шкіри, з`являються судинні зірочки і, само собою, зморшки.

Якщо за допомогою води можна уповільнити старіння шкіри, то за допомогою сонця навряд чи. Але, тим не менш, ми діти сонця, і зустріч з ним нам просто періодично необхідна.

Цілий рік воно бажано на початку і кінці дня. З квітня до середини травня бажано засмагнути, щоб бути здоровим.

Стрес всюдисущий. Він і лікує, і калічить. Посміхайтеся. Позитив дозволяє уникнути ранньої появи зморшок «гніву». Слідкуйте за своїм тиском і кровообігом!

Чаї з заспокійливими травами, масаж, контрастний душ допоможуть заспокоїтися і набратися сил.

Токсини - найбільша перешкода, що приводить не тільки до старіння шкіри, але і до значного скорочення життя. Перша допомога при очищенні організму приходить від антиоксидантів.

А це значить, що треба багато вживати всередину і зовні на шкіру різних фруктів і овочів. Буквально до кілограма в день. Знову ж, саме вода є головним очищувачем організму.

Тому, треба уникати вживання продуктів, які виводять з організму воду.

Це кава, кофеїн, коли, енергетичні напої, алкоголь, деякі медикаменти. Всі вони, як і алкоголь, стимулюють виведення води з організму.

Випивши цього чогось, треба стільки ж випити води, щоб в організмі не було втрат. Можна знайти масу рецептів по очищенню організму на всі випадки життя. Чиститься, чиститься і чиститься.

Так навіщо ж до цієї копіткої роботи додавати ще й шкідливі звички, наприклад, куріння. Однією рукою даруємо собі здоров`я, інший віднімаємо.

Все в наших руках!