Причини випадіння волосся жінки

Щоб врятувати локони від випадання, важливо застосовувати як зовнішні засоби, так і препарати для прийому всередину. І, що важливо, скорегувати харчування.

Деякі жінки так бояться облисіти, що починають бити на сполох без видимих ​​причин. Наприклад, восени або навесні, коли відбувається природне оновлення шевелюри, віджилі своє волоски випадають і на їх місці з`являються нові.

Але частіше трапляється по-іншому, коли в силу зайнятості або неуважності ми звертаємо увагу на проблему занадто пізно і вже замість товстого кінського хвоста відчуваємо під рукою тонкий щурячий хвостик. Щоб цього не допустити, важливо виявити причини і почати лікування, і тут багато припускаються помилки.

Люди думають, що оскільки волосся росте на голові, то головним органом, відповідальним за їх стан, є шкіра голови. А раз так, то досить «повтірать» що-небудь в верхівку - і все буде в порядку.

В реальності все не так просто. Щоб впоратися з проблемою, потрібно починати лікування зсередини і тільки потім додавати зовнішні кошти.

Причини випадіння волосся жінки - тема публікації.

Стояти, не падати!

Тим, хто зіткнувся з серйозною втратою волосся (а таке відбувається при гормональних порушеннях і важких захворюваннях), без допомоги досвідченого лікаря-трихолога не обійтися. Однак найчастіше все не так страшно і з проблемою вдасться впоратися самостійно, за допомогою домашніх засобів.

Найтиповіші і поширені випадки ми зараз і досліджуємо.

Випадок перший: стрес

Викликати його можуть не тільки неприємності - проблеми на роботі, радісні події - весілля, підвищення на посаді, довгоочікувана відпустка в екзотичній країні. Всередину.

При легкому стресі можна обмежитися старими добрими засобами - заспокійливими зборами і настоянками валеріани, пустирника, препаратами з мелісою і звіробоєм. Якщо відчуваєте, що через переживання не можете зосередитися і як слід виспатися, то зверніться до психолог) або психотерапевта.

Вони призначать необхідні препарати. При поїздці в екзотичні країни пам`ятайте, що незвичайна їжа і інша вода (що відрізняється за хімічним складом) - стрес для організму.

Тому перші кілька днів намагайтеся вибирати звичні страви, а якщо ваш шлунок дуже чутливий, то покладіть у валізу 2-літрову пляшку рідної мінералки - на перший час, поки він буде звикати до нової їжі і напоїв. Зовнішньо.

Масаж голови не тільки знімає нервову напругу, а й стимулює ріст волосся. Робити його легко: подушечками пальців круговими рухами масажуйте шкіру голови 10-15 хвилин в день.

Можна провести електротерапію за допомогою компактного домашнього «Дарсонваля». Імпульсний змінний струм посилює відтік венозної крові і лімфи і поліпшує обмін речовин в тканинах.

Завдяки надходженню крові до волосяних цибулин коріння волосся збагачуються киснем і зміцнюються. Як правило, перші позитивні результати з`являються через кілька тижнів щоденних процедур.

Однак слід мати на увазі, що при сильному випаданні волосся і наявності гнійничкових захворювань шкіри голови масаж і апарати «Дарсонваль» протипоказані.

Випадок другий: неправильне харчування

Під ним слід розуміти не тільки жорсткі дієти, але і захоплення модними нині вегетаріанством і сироїдство. Всередину. Щоб волосся надмірно не "облітали», організм потрібно забезпечити необхідними для їх росту поживними речовинами. До них відносяться як рослинні, так і тваринні жири, а також білки.

По-друге, через знежиреної дієти у жінок порушується вироблення жіночих статевих гормонів.

Дієта густе волосся

І коли таке гормональне порушення відбувається, то волосся залишають свої місця в тому ж порядку, що і у чоловіків, - починаючи з верхівки. Якщо ж худне виключить зі свого меню тваринні білки, то організму буде бракувати незамінних амінокислот - будівельних «цеглинок» і «цементу» наших тканин.

А коли «будматеріалів» не вистачає, то нові клітини не утворюються, а старі поступово руйнуються. Здогадуєтеся, як це відіб`ється па наших пасмах, які більш ніж на 65% складаються з білків?

Ми почнемо їх втрачати. Щоб цього не сталося, з`їдайте не менше 40-50 г тваринного білка в день і не уникайте жирів, просто дотримуйтеся рекомендованої норми - не більше 40-50 г на добу. Зовнішньо.

Спробуйте використовувати аптечні засоби з рослинними екстрактами і вітамінами. Вони набагато нешкідливі концентратів з гормоноподібними речовинами, які викликають побічний афект - ріст волосся на обличчі.

Ще добре допомагають рослинні збори. Наприклад, такий: змішайте по 20 г коренів аїру, лопуха, квіток нагідок і шишок хмелю. Отриману суміш заваріть 1 л окропу і дайте настоятися 2 години.

Готове засіб процідіть, і нанесіть на шкіру голови на ніч. Тривалість лікування - один-два місяці.

Випадок третій: сонце, море і мороз

Чи помічали, як псуються волосся після поїздки на море? Це ненайпереконливіша ілюстрація негативної дії на них деяких факторів навколишнього середовища.

Всередину. Під палючим сонячним промінням і в солоній воді ми втрачаємо не тільки вологу, але і необхідні нашому волоссю водорозчинні вітаміни С, РР, групи В, В жарких країнах потрібно пити до 4 л рідини в день і збільшити споживання вітамінів: отримувати до 200 мг вітаміну С , до 30 мг - РР, 10 мг - в | 2,3 мг - В6, і до 5 мг - В4 в день.

Взимку в рідних межах вітаміни нам теж потрібні. Адже в цю пору року з їжею ми отримуємо їх менше. Тому придивіться до аптечним комплексам для волосся, шкіри і нігтів.

Вибирайте самі прості, без новомодних екзотичних інгредієнтів. «Наворочені» препарати не тільки дорожче звичайних, але можуть вам і не підійти. Зовнішньо.

Влітку і у відпустці на морі обов`язково використовуйте засоби з UV-фільтрами. Ідеальний варіант - захисні спреї, які не потрібно змивати з волосся.

Шампуні і кондиціонери від сонця в якості захисту менш ефективні. Взимку і пізно восени тим, хто нехтує головними уборами, на додаток до звичайного догляду потрібно робити зволожуючі маски.

Наприклад, з реп`яхову олію: змішайте 1 ч. Л. оцту або меду з яєчним жовтком (для жирного волосся - з яйцем). Отриману суміш підігрійте па водяній бані, час від часу помішуючи до отримання однорідної маси.

Зніміть з вогню і додайте 3 ст. л. реп`яхової олії. Маску нанесіть на шкіру голови на годину, укутайте її рушником, щоб зберегти тепло.

Потім гарненько вимийте голову шампунем.