Догляд за шиєю: швидке відновлення

Ох, до чого ж несправедлива матінка-природа по відношенню до шиї! І шкіра на ній тонше, ніж на обличчі (яке, до речі, ми холім і плекаємо з куди більшим завзяттям), і підшкірно-жирової тканини тут не передбачено - як наслідок, шкіра шиї особливо схильна до сухості і розтягуванню.

Додай до цього низький тонус шийних м`язів (незважаючи на те що вона щохвилини в роботі, таких навантажень недостатньо, м`язи шиї набувають пружність тільки при спеціальних вправах), а також збільшують фактори, такі як: нераціональне харчування, різке схуднення, любов до «стройнящіх» загару, і стане зрозуміло - хочеш зберегти молодість, займися шиєю негайно! Догляд за шиєю, швидке відновлення - саме те, що вкрай необхідно вам.

рукоприкладство

Щоранку або щовечірнє, але регулярне. Можна і потрібно використовувати холодну зброю, то є душ: щоразу, завершуючи водні процедури, направляй сильну прохолодну струмінь на шию з різних сторін.

Після сеансів гідромасажу наноси живильний крем, масажуючи шию долонями по напрямку від низу до верху, від ключиць до підборіддя. Також в арсенал необхідних щоденних заходів включи перевірені часом процедури.

Витримай в режимі «маскування» хоча б місяць!

Оливкова: в столову ложку оливкової олії додай пару крапель соку лимона і підігрій на водяній бані. Нанеси суміш на очищену шкіру шиї і зони декольте і залиш на 15-20 хвилин, залишки промокни серветкою.

Масло пом`якшить шкіру і позбавить від сухості, вітамін С додасть пружності. Парафінова: парафін нагрій на паровій бані п. Зробивши пробу на температуру (на тильній стороні руки), за допомогою пензлика нанеси на абсолютно суху шкіру шаром до 2 см, минаючи зону щитовидки.

У міру остигання парафіну обережно зніми маску шпателем. Таку маску рекомендують накладати не частіше 2-3 разів на тиждень загальним курсом 10-15 масок.

При наявності захворювань ендокринної системи парафінові процедури - табу. Дріжджова: розкачай смужку дріжджового тіста і оберни нею шию, залиш на 15-20 хвилин, потім протри шкіру лимонним соком, розведеним з водою (1: 3) -З петрушки: 4 ст. ложки дрібно нарізаної петрушки залий склянкою гарячого молока.

Намочи в суміші серветку, прикладіть до шиї, залишивши на 15-20 хвилин. Після цієї маски шкіру шиї НЕ омивають - дай залишкам вбратися і висохнути, потім нанеси живильний крем.

Умивання відварами і масаж фітольдом

Непогано б завжди мати під рукою спеціальний «красивий» відвар. Те, що трави з нашої молодістю і красою заодно, відомо давно. Чи не полінуйся і «начаклують» собі відвари з ромашки, м`яти, липового цвіту, шавлії, березових бруньок.

Можеш омивати ними шию після «маскування», а також приготувати кубики фітольда і вранці «підбадьорювати» свою шию, обходячи зону щитовидки. Чергування високих і низьких температур допоможе шиї довго залишатися молодою і підтягнутою.

Уникай занадто високих температур, нехай краще рушник для компресу буде дуже тепле, ніж гаряче. І пам`ятай, що це «дуже тепле» тримаємо на шиї 1-2 хвилини, а «холодну» - 3-4 секунди (закінчуй процедуру на холодній ноті).

А після компресу можна «дати по шиї цим же рушником (цілющу сачу поплескування ніхто не відміняв!) - від такої корисної агресії від другого підборіддя не залишиться і сліду. Особливо якщо знаряддя для поплескуванні попередньо змочити у воді з розчиненою в ній морською сіллю.

Чи не зносити тобі голови

Здорове зарозумілість шиї на руку (як би парадоксально це не звучало): тільки людина з гордо піднятою головою в змозі забезпечити шиї належну навантаження, продовживши тим самим її молодість і красу. Так що вище голову і ... на зарядку ставай!

1.Повороти голови вправо-вліво 10 разів (дій повільно, течами не рухаються), потім вперед-назад.

2.Рукі шкребти на затички і відхиляй голову назад, долаючи опір рук

3.Упрісь руками в підборіддя і опускай голову, долаючи опір.

4.Висовивай мову в різних напрямках (аки змія) і спробуй дістати їм до кінчика свого носа.

ультразвуком

1.Зевай часто і з задоволенням або виспівували від душі - А-У-О-О-О.

2.Карандаш в зуби і пиши в повітрі своє дістменю на сьогодні!

3.Под кінець не дай жодного шансу подвійному підборіддя: Н1гжней 1убой прикрий верхню і максимально відхили голову назад, в такому положенні пробудити не менш 10 секунд, після чого поверніться у вихідне положення і розслаб м`язи. Повтори все знову не менше 5 разів.

Тяжка артилерія

Якщо ж твою шию голими руками ніяк не візьмеш, доведеться брати її руками косметолога - збройними ... Ультразвуковий масаж (фоно-форез) - методика, яка поєднує в собі ультразвук і введення косметичних засобів, застосовується для обличчя, шиї, зони декольте.

При цьому ультразвук підвищує активність косметичних препаратів, продовжує час їх дії і зменшує побічні ефекти. Вакуумна дермомобілізація - комплексний вплив вакууму і роликового масажу.

В результаті покращується мікроциркуляція і м`язовий тонус, нормалізується лімфатичний відтік, підвищується рівень метаболізму, а заодно і твій імунітет.

біоструми

Мікрострумова терапія без болю і дискомфорту позбавить від непривабливих зморшок, складок, підвищить тонус шкіри і м`язів, поверне пружність і еластичність. Робота апарату побудована на біологічних імпульсах (біоструми), майстерно «копіюють фізіологічні процеси людського організму, спрямовані на омолодження клітин.

Мікроіглотерапія, або skin needling, підкорила США, Великобританію і Європу подібно йогу. Не переживай, ніякого садомазохізму а-ля «йогівської» килимка з цвяхами.

Дермароллер, хоч і утикані голочками, не ушкоджують шкіру. Однак у відповідь на «Їжачу» атаку починають активно вироблятися колаген та еластин - два основних будівельних матеріалу для шкіри, яка молодіє буквально на очах.