Секрети краси і здоров`я особи, тіла, шкіри волосся

Ще вчора ви безтурботно бродили босоніж по пляжу, а сьогодні знову поринули в суєту великого міста. І як, питається, в таких умовах зберегти засмагу, а разом з ним позитивний відпускної настрій?

Для початку дістаньте з валізи лосьйон, яким користувалися після перебування на сонці. Він врятує шкіру від лущення (яке може бути, навіть якщо вона не обгоріла) і не дасть їй втратити шоколадний тон: у багатьох засобах після засмаги міститься дігідроксіацетон - той самий компонент, який в складі автозагаром відповідає за потемніння шкіри.

Розпорошите на обличчя зволожуючу серпанок - вона замінить вам морський бриз, насичений бадьорими негативно зарядженими іонами, і зволожить підсушену сонцем шкіру. А перед виходом на вулицю освіжите шкіру тіла запашним спреєм, який додасть їй ніжний аромат і нагадає про екзотичні країни.

Секрети краси і здоров`я особи, тіла, шкіри волосся - тема статті.

Прибрати все зайве

У розпал купального сезону дерматологи радять забути не тільки про кислотних пілінгу, але навіть про невинних домашніх скрабах з сіллю, цукром або кісточками - занадто великий ризик гіперпігментації. До того ж під дією сонця шкіра потовщується, щоб краще захиститися від ультрафіолету, і позбавляти її верхнього шару клітин ні до чого.

Однак, повернувшись з відпустки, згадати про відлущування - саме час: позбувшись від мертвих клітин, шкіра засяє по-новому. Тіло відполіруйте скрабом з сіллю або іншими грубими частками, приділяючи особливу увагу ліктів, підошов і колін.

Для ніжної шкіри грудей і шиї підберіть більш м`яку формулу. А для особи немає нічого кращого ензимного скрабу без гранул, який очищає поверхню шкіри найменш травматичним способом.

Протягом двох тижнів після відпустки продовжуйте пити стимулюючі загар капсули з каротиноїдами або лікопіном, а закінчивши курс, беріться за омолоджуючі біодобавки з антиоксидантами - вітамінами Е і С, з зеленим і білим чаєм. Вони візьмуть на себе боротьбу з вільними радикалами, що активізувалися під дією сонця, захистять від міського смогу і заодно врятують від післявідпустковою депресії.

Сонце зневоднює не тільки шкіру, але і волосся. Додайте до нього сіль, хлоровану воду басейну, постійне миття шампунем після купань - і коктейль, що перетворює волосся в мочалку, готовий.

Наносите двічі в тиждень незмивну живильну маску з керамідами, гліцерином або маслом каріте. Генеральний напрям - від кінчиків до коренів, але не доходячи до них одного-двох сантиметрів, щоб волосся, висохши, не виглядали сальними.

Для інтенсивної відновної терапії підійде нічний крем для волосся, який спрацює на «п`ять з плюсом», якщо надіти перед сном бавовняну шапочку або хустку.

Щоденні купання в морі, заняття водними видами спорту, літри мінералки і кілограми фруктів - все це прекрасно позначилося на вашому постройневшей силуеті. Щоб закріпити результат, хоча б зрідка пересідайте з машини на велосипед, виходьте з автобуса або метро на одну зупинку раніше, ніж потрібно, запишіться в басейн.

В меню теж постарайтеся зберегти відпускні звички: налягайте на овочі та зелень (вони відмінно освіжають колір обличчя), м`ясо і рибу (необхідні для м`язової маси). Приправляйте корисні страви куркумою - вчені довели, що ця пряність (входить до складу соусу каррі) виводить токсини, знімає запалення і захищає організм від раку і хвороби Альцгеймера.

А запивайте все вищеперелічене зеленим чаєм - напоєм краси номер один. У ньому є і поліфеноли, що зберігають молодість, і фтор для зміцнення емалі зубів, і катехіни, що спалюють жир.

Ну а тим, хто боїться повернення целюліту, не завадить продовжити масажувати проблемні зони підтягуючим кремом, щоб не дати ворогу зайняти колишні позиції. На початку літа завдяки автобронзанта ви в перші ж теплі дні змогли без комплексів хизуватися в нових шортах.

Тепер він допоможе до самого жовтня з гордістю носити відкриті топи і туніки - трофеї річного шопінгу. Новачкам радимо підібрати легкий автозагар з гелевою текстурою, який легко наноситься і рівно лягає.

До липня-серпня спекотне сонце позбавило вас від прищиків, знищивши бактерії, їх викликають. Шкода, ненадовго: шкіра ущільнився, і сальні клітини готові запалитися в перші ж тижні після повернення з півдня.

Щоб уникнути осіннього «цвітіння», запасіться матуючим кремом і 1-2 рази в тиждень використовуйте пілінг, що очищає пори і вирівнює тон. Продовжуйте користуватися автобронзанта - не для того, щоб шкіра швидко потемніла, а для того, щоб вона якомога повільніше бліднула.

замести сліди

На шиї або в зоні декольте з`явилися темні цятки? Не грішіть на улюблені парфуми, які ви необережно розпорошили на голе тіло перед виходом на пляж.

Справа, швидше за все, в занадто частому і тривалому перебуванні на сонці і наспіх нанесеному захисний крем. Почніть користуватися отбеливающими засобами, в тому числі тими, що призначені для особи.

А щоб плями не стали ще темніше, регулярно наносите денний крем з рівнем SPF не нижче 15. Нехай пам`ять про відпустку зберігають не тільки фотографії, але і ваш зовнішній вигляд.

Потрапити в колір

Тепер, коли ваше волосся зміцніли і оздоровилися, їм не страшно фарбування. До того ж природне «мелірування», подароване вам сонцем, починає бліднути.

Тим, хто звик фарбувати волосся вдома, має сенс підправити колір за допомогою щадить фарби «тон в тон» без аміаку. Якщо ви з нетерпінням чекаєте зустрічі з коханим колористом, а ваш звичний блонд злегка позеленів, надайте волоссю легкий золотистий блиск за допомогою оттеночного шампуню.

Він дозволить протриматися ще тиждень до того, як в розкладі вашого майстра з`явиться вікно.