Міфи і правда про жіночу депресії

Життя тече своєю чергою. Ми поспішаємо на роботу, зустрічаємося з подругами і друзями, клопочемося по дому. Начебто все, як завжди.

Але іноді настає день, коли все валиться з рук, настрій гірше нікуди і хочеться плакати з будь-якого приводу. Ми говоримо: депресія навалилася.

Але що насправді ми знаємо про цю саму депресії? І чи відрізняється жіноча депресія від чоловічої?

У цій статті - міфи і правда про жіночу депресії.

Ознаки жіночої депресії

Про жіночої депресії написані романи, зняті кінофільми, поставлені спектаклі. Ранима жіноча душа найбільш важко переживає депресивний період.

У цьому стані відбуваються найсміливіші, безглузді, смішні, а іноді і страшні вчинки. Можливо тому в народі побутують неймовірні міфи про депресію жінок.

Дивно, але багато представниць роду людського навіть не знають, що схильні до депресії. Найменше про депресію знають молоді дівчата.

Вони думають, що у них просто поганий настрій. Тим часом, депресія - це свого роду хвороба, яку можна і потрібно лікувати. Щоб визначити, чи є у вас депресія, зверніть увагу на наступні ознаки:

- Для жінки природно після сумних подій бути в тузі деякий час. Але коли похмурі думки починають переслідувати вас довше 2 тижнів - насторожитеся.

- Постійні: занепад сил і підвищена стомлюваність.

- Надмірно довгий сон і безсоння.

- Відсутність апетиту або навпаки: людина постійно перекушує, не відчуваючи почуття голоду.

- Надмірне збудження або загальмованість (іноді дані стану змінюють по декілька разів за добу один одного).

- Зниження уваги, швидкості реакцій, неможливість зосередитися.

- Постійне почуття власної нікчемності, ущербності, провини.

- Нав`язливі думки про суїцид, смерті, байдужість до задоволень, втрата інтересу до улюбленого заняття.

Міфи і правда

Міфи і правда про жіночу депресію - актуальна тема для обговорення. У короткий зміст наведено приклади найпоширеніших міфів.

А далі - їх наукове підтвердження або спростування.

Міф: Жіноча депресія - просто тимчасовий занепад настрою, пройде сама собою

Пояснення: Депресія - справжнє серйозне захворювання. Звичайно, з її легкою формою людина може сам впоратися.

Але постановкою діагнозу повинні займатися лікарі, а не мама чи подруги. Без правильного лікування, особливо при важкій формі депресії, це захворювання може розтягнутися на роки.

Часом згасати, періодично посилюватися. Депресія може перерости в серйозне психологічне захворювання. Депресія - це комплексна Нейробіологічні проблема, при вирішенні якої необхідно докласти чималих зусиль не тільки жінці, але і її оточенню.

Міф: У жінки, хворої на депресію, уже є психічне порушення. А лікування у психіатра - це ганебне клеймо на все життя. Ще й на облік поставлять

Пояснення: Будь-яка хвороба, в тому числі і депресія, не ганьба, а нещастя людини. До речі, жінок навіть з хронічною депресії не госпіталізують в психіатричні лікарні.

Для лікування гострої форми депресії існують спеціалізовані антикризові центри, які схожі на санаторії. А в психдиспансері насильно на облік можуть поставити тільки тоді, якщо хвору вже не раз госпіталізувала «швидка» після невдалих спроб суїциду.

Міф: Депресія - це назавжди

Пояснення: Правда про депресію така - якщо допомога надана грамотно і вчасно, то приступ депресії може виявитися першим і останнім. Кваліфікована робота психотерапевта, м`які седативні препарати і підтримка близьких творять чудеса.

Міф: Антидепресанти небезпечні для здоров`я

Пояснення: Частково так. Хоча у будь-яких препаратів є протипоказання і побічні ефекти. Найбільш поширеними побічними ефектами антидепресантів є: головний біль, зниження лібідо, сонливість, підвищений або знижений апетит і інші.

Всі ці неприємності жінка ризикує отримати і без лікування: депресія сприяє і набору зайвих кілограмів, і втрати повноцінного статевого життя. Тільки побічні ефекти проходять після припинення прийому ліків, а ось нелікована депресія може тривати роками.

Міф: Антидепресанти можна призначати самій собі

Пояснення: Ні! Антидепресанти - це сильнодіючі ліки. Вони підбираються індивідуально, за показаннями.

Особливо важливі тривалість прийому і точне дозування.

Міф: Антидепресанти можуть викликати залежність

Пояснення: Частково це так. Правда, сучасні препарати, які вживаються строго за приписом лікаря, не викликають фізіологічну залежність.

А ось психологічну - так, але тільки якщо лікуватися безконтрольно.

Міф: Жінки схильні до депресії частіше за чоловіків

Пояснення: На жаль, це так. Затяжна депресія спостерігається у кожної четвертої жінки, і лише у кожного восьмого чоловіка. Всьому виною жіночі гормони, які в певні фізіологічні періоди призводять до непідконтрольних змінам настрою.

До речі, жінки і чоловіки страждають депресією по-різному. Чоловіки схильні до спалахів люті і роздратування. Починають вести асоціальний спосіб життя (пияцтво, бійки і т. Д.). Жінки поводяться інакше: вони переїдають, плачуть безпричинно, сплять більше восьми годин.

Міф: Депресія - виключно психологічний стан

Пояснення: Частково так. Проблема депресії найчастіше «сидить в голові», але іноді в депресії винувато тіло.

Депресія - супутник деяких захворювань (артриту, склерозу, алергій).

Ми поговорили про міфи і правду жіночої депресії. Однак словами справі не допомогти.

Якщо виявляються ознаки депресії, треба діяти - негайно звертатися до фахівців.