Поради народної медицини від заколисування в транспорті дитини

Багато дітей погано переносять поїздки в транспорті. При несприятливих умовах в повітряному, морському і річковому транспорті може заколисати будь-якої людини.

Але деякі малюки відчувають нудоту, слабкість і навіть запаморочення і в звичайних поїздках на автомобілі, автобусі і навіть в тролейбусі.

Прочитайте наші корисні поради народної медицини від заколисування в транспорті дитини, і, можливо, вони вам дуже допоможуть.

Якщо не вжити заходів, може бути і блювота, і навіть непритомний стан. Деякі батьки впевнені, що з чутливими дітьми краще відправитися в подорож натщесерце, вважаючи, що так можна уникнути блювоти.

Це помилка. На голодний шлунок стан заколисування, навпроти, настане швидше. Але і від рясної або жирної їжі перед дорогою слід утриматися, вона теж сприяє заколисування, особливо нудоти і блювоти.

Сніданок "на доріжку" - це невелика порція будь кашки, пухкий паровий омлет або сирок з фруктами, а також чай з м`ятою. Можна дати і м`ясне блюдо, але нежирне і без підсмажування.

Ідеальний гарнір - пюре з печеного яблука. Це незвичне, але дуже корисне поєднання легко "укладається" в шлунку і благотворно впливає на травлення.

Кращий спосіб уникнути захитування - вкласти дитину спати. Якщо це не вдасться, постарайтеся, щоб малюк дивився на узбіччя дороги, а на далеко розташовані об`єкти.

Спробуйте неголосно співати разом з дитиною - багатьом це допомагає. Сідати потрібно неодмінно особою по ходу руху, навіть у поїзді. Корисно взяти з собою лимон, нарізаний тонкими часточками і присипаний цукровою пудрою: нехай дитина ласує або п`є воду з додаванням лимонного соку.

Зменшує неприємні відчуття і чай з м`ятою. Полегшити стан може і звичайний валідол, який завжди є в аптечці водія.

На відпочинку

Перш за все, уникайте будь-яких перекусів у випадкових місцях. У хороших готелях організоване дитяче харчування, в солідних ресторанах теж завжди знайдуться розраховані на дитячу аудиторію страви з мінімальною кількістю солі.

Але в звичайних недорогих кафе можуть зустрітися гострі і дуже солоні страви, особливо соуси. Пробуйте їх спочатку самі. Для дитини підійдуть такі соуси, як молочний (бешамель), м`ятний англійська, яблучний англійський.

Плоди і ягоди

Збираючись у відпустку на південь, батьки мріють погодувати дитину фруктами і ягодами, що називається, прямо з гілочки. Ці плоди вітамінні, солодкі й ароматні.

Але і тут потрібна обережність.

У готелях і хороших ресторанах фрукти і страви з них можна давати дітям без побоювання. Куплені ж на ринках фрукти, овочі і ягоди треба ретельно мити з щіточкою в теплою проточній воді, а потім обполіскувати кип`яченою водою, підкисленою оцтом.

Ще надійніше протерти поверхню вимитого і обсушену плода тонкої часточкою лимона. Сік лимона згубний для збудників кишкових інфекцій і діє моментально.

Якщо миті фрукти тримали більше години у відкритій вазі, краще вимити їх знову і змастити соком лимона.

Вибираючи плоди, віддайте перевагу ті, з яких можна зняти шкірку. Як правило, у екзотичних фруктів не можна їсти насіння, тверду оболонку і внутрішні перемички.

Шкірку краще знімати і з заморських плодів, і з нашенських, вирощених в середній смузі.

У садах і городах, навіть особистих, іноді проводять обробку пестицидами. Це отрутохімікати, які застосовують для захисту рослин від шкідників, бур`янів і хвороб, а також для стимулювання розвитку плодів.

Ці речовини з різним ступенем токсичності скупчуються саме в шкірці і на поверхні плодів, проникаючи в м`якоть плодів лише в незначних кількостях. Перед вживанням фруктів шкірку з них краще видаляти, попередньо рясно промивши їх водою і обсушити.

У багатьох країнах яблука перед закладкою на зберігання покривають шаром воску з додаванням фунгіцидів (протигрибкових пестицидів). Це дозволяє довго зберігати забарвлення фруктів і їх свіжість.

Іноді з тією ж метою їх обкурюють сірчистим газом. Краще не ризикувати і після ретельного промивання яблук зрізати з них шкірку.

Не купуйте фрукти з цятками-червоточинки. Ці крихітні пошкодження свідчать про наявність в плоді нітратів. В цьому випадку зрізання пошкодженого місця практично нічого не змінить.

Про наявність нітратів свідчить також густий світлий наліт на винограді і дуже товста шкірка у апельсинів і лимонів.

На втіху треба сказати, що в плодах, що ростуть на деревах, перевищення дози нітратів визначається вкрай рідко. Інша річ - баштанні культури.

Пригощаючи дитини кавуном або динею, вирізуйте шматочок з серединки. Нітрати розташовуються біля самих кірочок і близько до них, там, де м`якоть білувата.

Не давайте дітям ранні кавуни, ризик перевищення дози нітратів в них більше. Не слід використовувати недостиглі кавуни і дині для варення, а скоринки цитрусових - для приготування цукатів.

Шкідливі "вкусняшки"

На відпочинку ми нерідко послаблюємо контроль за харчуванням свого малюка. Хочеться, щоб улюблений малюк насолоджувався не тільки сонцем, свіжим повітрям і купаннями, але також отримував задоволення від різного роду ласощів.

Дитина, бачачи відпочиваючих, смачно хрустів скоринкою поджаристого картоплі, просить "це" для себе. "Ну, що, справді, трапиться, якщо купити йому пакетик-другий? - міркують іноді дорослі. - Так чи так уже воно шкідливо? Ну, "порожні" калорії, ну перегріті жири ... Адже не кожен день дитина "це" їсть! "

Не так давно в пресі з`явився рейтинг найшкідливіших для здоров`я готових продуктів, складений Джонні Боуденом. Першим в списку Боудена значиться картопля фрі, який подається чи не у всіх ресторанах швидкого харчування.

Далі слідують солодкі глазуровані пончики, солодкі газовані напої ... В середині списку - печиво зі зниженим вмістом жиру.

У ньому в ролі замінників жиру виступають синтетичні компоненти, що несприятливо впливають на дитячу печінку.

У харчові продукти це токсична речовина може потрапити і з навколишнього середовища, в яку воно проникає при порушеннях очисних систем на хімічних підприємствах.

Але головне - виключити потрапляння акриламіду в дитячий організм через харчові продукти, тим більше що це в наших руках.

Все у ваших руках

Харчування дітей тільки здоровими натуральними продуктами, особливо під час літнього відпочинку, вимагає не тільки уваги і турботи з боку батьків, а й вміння обійти спокуси. Дуже корисно виховати у дітей витриманість і спокійне ставлення до ласощів.

Буде доречно згадати сумний жарт Марка Твена: "Єдиний шлях зберегти здоров`я - їсти те, що не хочеш, пити те, що не любиш, і робити те, що не подобається". На жаль, в цьому жарті міститься аж ніяк не частка правди, в ній все - правда.

А ми, в свою чергу, сподіваємося, що завдяки нашим порадам народної медицини від заколисування в транспорті дитини, ви багато чого для себе відкрили.