Корисний і смачний трав`яний чай

Тихим червневим ввечері на дачі, в колі близьких, буде дуже до речі чашка теплого ароматного, корисного і смачного трав`яного чаю. І його не обов`язково купувати в магазині.

Приготувати смачний і корисний напій можна з того, що росте на ділянці. Такі чаї зміцнюють імунітет і урізноманітнюють смакові відчуття.

суниця

властивості

Корисний і смачний трав`яний чай можна виготовити і самостійно. Ягода багата мікроелементами (залізо, фосфор, кальцій, кобальт, марганець), вітамінами (С, групи В, каротин), органічними кислотами (лимонна, фолієва), ефірними маслами.

Листя містять велику кількість аскорбінової кислоти.

рецепт

По 1 ст.л. ягід і подрібненого листя залийте 2 ст. гарячої води і дайте настоятися 15-20 хв.

користь

Суничний настій нормалізує обмін речовин, покращує травлення і апетит, має діуретичну та жовчогінну властивостями, заспокоює нервову систему. Показаний при артеріальній гіпертензії (гіпертонії), атеросклерозі, бронхіальній астмі, цукровому діабеті (володіє сахаропонижающим дією), при неврозах.

Рекомендується при вагітності.

береза

властивості

Березові листи багаті ефірними маслами і вітамінами (аскорбінова і нікотинова кислоти, каротин). Молоді подрібнені листя додають напою пікантну гірчинку і запашний смолянистий аромат.

рецепт

2 ч.л. нарізаних листя залийте 1 ст. гарячої води і дайте настоятися 30 хв., процідіть. Пити в лікувальних цілях по 1/2 ст.

3-4 рази на день за півгодини до їди.

користь

Більшість видів корисного і смачного трав`яного чаю мають загальнозміцнюючі властивості при гіпо- та авітамінозах, застудах, гарячкових захворюваннях, при набряках на тлі серцево-судинної і ниркової недостатності, при легких формах холециститу; виявляють жовчогінну, сечогінну дію.

кропива

властивості

Листя містять вітаміни (С, групи В і К), каротин, мікроелементи (мідь, залізо, марганець), фітонциди, органічні кислоти (мурашина, пантотенова і ін.), Дубильні речовини, хлорофіл.

рецепт

3 ст.л. листя залийте 2 ст. гарячої води і дайте настоятися 30 хв., процідіть. Пийте по 1/2 ст.

3-4 рази на день за 30 хв. до їди (можна з невеликою кількістю меду).

користь

Настій нормалізує обмін речовин, володіє кровотворних, протизапальну, бактерицидну, тонізуючу дію; сприяє виведенню продуктів обміну речовин з організму. Рекомендується при залізодефіцитній астенії, гіпотензії, атеросклерозі, серцево-судинної недостатності, виразковій хворобі шлунка і дванадцятипалої кишки, нефриті, пілонефрітах, циститах, неврозах.

Чебрець (чебрець)

властивості

Квітуча трава чебрецю багата ефірними маслами, органічними кислотами (кавова, урсоловая, олеаноловая), мінеральними солями, флавоноїди.

Володіє запашним терпким смаком.

рецепт

2-3 ст.л. подрібненої трави дайте настоятися в 2 ст. гарячої води, процідіть. Пити корисно по 1/2 ст. до їжі.

користь

Має сильну протизапальну, седативну, болезаспокійливу, протисудомну дію; покращує апетит, нормалізує роботу шлунково-кишкового тракту. Рекомендується при гострих і хронічних захворюваннях верхніх дихальних шляхів, бронхіальній астмі, неврозах.

важливо

Протипоказаний при хворобах печінки і нирок, виразковій хворобі шлунка і дванадцятипалої кишки, під час вагітності.

малина

властивості

Листя багате органічними кислотами, мінеральними солями, смолистими і слизовими з`єднаннями, вітамінами.

Настій на листках або ягодах має приємний аромат і смак.

рецепт

2-3 ст.л. листя залийте 2 ст. гарячої води, дайте настоятися 30 хв., процідіть.

1/2 склянки настою добре випити перед сном.

користь

Покращує обмін речовин в організмі, володіє ефективними потогінний властивостями. Показаний при гострих простудних захворюваннях, гіпертонічній хворобі і атеросклерозі.

Не можна використовувати в харчуванні рослини, що викликають алергічні реакції або індивідуальну непереносимість.

м`ята

властивості

Ця рослина славиться великим вмістом ефірних масел (ментол), мікроелементів (мідь, марганець, стронцій), а також органічних кислот і вітамінів (каротин).

Додані в чай, листя м`яти насичують його нотками підбадьорливої ​​свіжості.

рецепт

1 ст.л. подрібненого листя заваріть 1 ст. гарячої води, дайте настоятися 10-15 хв.

користь

М`ятний настій має спазмолітичну і знеболюючу дію, загальнозміцнюючі і заспокійливі властивості, стимулює серцеву діяльність, поліпшує травлення і посилює апетит. Рекомендується при гіпертонічній хворобі, атеросклерозі, гастритах, виразковій хворобі, дискінезії кишечника і жовчовивідних шляхів, захворюваннях верхніх дихальних шляхів, головних болях, мігрені.

важливо

Не застосовувати препарат при гіпертонічній хворобі.

смородина

У листі чорної смородини багато вітамінів (аскорбінова кислота, вітамін Р), ефірних масел, дубильних речовин.

Рецепт 2-3 ст.л. листя заваріть 2 ст. гарячої води, дайте настоятися 15-20 хв. Пити краще по 1/2 ст. 3-4 рази на день до їди.

Порада

Додавайте сушені листя смородини в протизастудний збір або в чай.

користь

Має загальнозміцнюючу, протизапальну, потогінну дію. Показаний при гіповітамінозі, астенії, поганому апетиті, застуді.