Допомагаючи іншим, оздоровлює власне серце

З давніх-давен в будь-якої релігії заохочувалася безкорислива помощьнуждающімся людям. Проповідники волонтерства стверджували, чтотворіть добро корисно для здоров`я тіла і душі, що в небесній канцелярііобязательно поставлять галочку в вашій особистій справі і вам воздасться.

Але в нашепрактічное час навіть такий неоспаріваемие тезу було вирішено перевірити лабораторниміметодамі.

Вчені з медичної школи в Нью-Йорку провели рядісследованій в порівнянні фізичного і психічного стану учасників благотворітельнихсоціальних програм і тих громадян, які жили своїм звичайним життям. Вексперіменте взяли участь 106 молодих людей, половина з яких, в відповідність до 10-тижневої соціальною програмою, всього по одній годині в деньработалі волонтерами з учнями молодших класів, допомагаючи їм вчитися.

При етомсравнівалісь об`єктивні показники стану організму до і після експерименту: ІМТ (індекс маси тіла), вміст холестерину в крові, наявність запалень идр. Дослідники відзначили їх значне поліпшення, а також звернули увагуна те, наскільки підвищилися самооцінка і позитивний настрій у волонтеров.Ето однозначно вказувало на оздоровлення серцево-судинної сістемиобследуемих.

Коментуючи результати, фахівці відзначили, що оказиваябескористную допомогу іншим, альтруїсти-волонтери в будь-якому віці покращують ісобственное фізичне здоров`я. Але ж, якщо розібратися, результати полностьюсогласовиваются з самою суттю волонтерського руху.

Добровільне виполненіесоціально важливих робіт, не отримуючи за це матеріальної винагороди, насьогоднішній день - це задоволення власних моральних потребностейпутем надання допомоги іншим людям або тваринам. Цікаво, що багато телеведучі, які завжди виглядають стильними та здоровими людьми, настійно рекомендуютв числі способів продовження молодості допомогу іншим, запевняючи, що вони саміактівние волонтери.

Позитивні емоції від усвідомлення своєї необхідності несутзаряд позитивної енергії, що благотворно впливає на весь організм.

Мотивації, що штовхають людину на волонтерство, разлічние.Согласно опитуваннями, проведеними в США, Росії та ряді інших країн, переважають такі:

• хочу допомагати нужденним людям - 61%;
• сподіваюся навчитися чомусь новому - 46%;
• хочу мати якесь заняття - 41%;
• для власного задоволення - 31%;
• хочу познайомитися з новими людьми - 29%;
• хочу відповісти людям за добро добром - 11%;
• хочу боротися з певною проблемою - 7%;
• у мене є вільний час - 4%

Такі мотивації притаманні різним віковим групам: молодимлюдям легше виконувати будь-які дії, пов`язані з «біганиною», в той часяк літні волонтери неоціненні там, де потрібно посидіти з кимось, вислушатьего, просто поговорити. А працювати з безсловесними тваринами можуть все від Малад велика - добре слово і справа будь-якої звір оцінить.

Люди похилого віку, допомагаючи іншим, позбавляються від депресій істрессов, причому, неважливо, яку допомогу вони надають, - фізичну іліемоціональную. І навіть у молодому віці волонтерство надає таке мощноевоздействіе на серцево-судинну систему, що з роками, постаревшіеволонтери будуть виглядати явно молодше і свіжої, ніж їх ровесники, жівущіетолько для себе.

Безкорисливо допомагаючи іншим людям і тваринам, ви предупредітеболезні серця і маєте більше шансів прожити довше ... Потрібно знайти тільки всебе щире бажання допомагати безкорисливо, а довге життя в позитиві - развеето не варта оплата вашим зусиллям і помислам?