Повнота - це спадкове або причина в наших звичках?

Дуже часто люди списують свої зайві кілограми на гени: мовляв, моя мама завжди була повненький, ну або тато. Але чи так це насправді? Останнім часом вчені стали активно вивчати проблему зайвої ваги і прийшли довисновку, що спадковий фактор ніяким чином не впливає на наш вага.

У 90% випадків люди повніють від того способу життя, який вони ведуть.

Коли в усьому віноватген

Зовсім недавно англійські вчені виявили, що зв`язку междугенамі і ожирінням немає. Проводилось безліч експериментів, де ізучалосьвліяніе генів на апетит.

Як з`ясувалося, зайві кілограми у наспоявляются від підвищеного апетиту. А на сам апетит впливають гени, коториеіногда мутують і від цього людина постійно відчуває почуття голоду.

У кожного з нас є ген, який виробляє гормонлептін. Цей гормон передає нашому мозку сигнал про настання ситості. Послеетого мозок припиняє подавати сигнали про те, що ми голодні. Коли з геном, який виробляє лептин, відбуваються зміни, то сигнал в мозок перестаетпоступать, а людина весь час їсть, їсть і їсть.

Це вважається захворюванням, яке легко визначити за допомогою аналізу крові на гормони. Генетики ужесумелі створити штучний «лептин».

Його вводять людям, хворим ожіреніемточно так само, як діабетикам інсулін. Позитивні результати є: вже натрете день знижується апетит, а вага починає стрімко зменшуватися.

Зустрічаються і такі випадки, коли люди народжуються без гормону «лептину». Але в світі всього 12 таких осіб.

У Росії жодного подобногопаціента не було зареєстровано. Але поки не можна стверджувати напевно, чтотакое людей немає.

Адже можливо лікарі просто не виявили відсутність гормону.

На ожиріння впливають і інші гени. Наприклад, при дефекті генапроопіомеланокортіна людина страждає надмірною вагою. Цей ген відповідає запроізводство цілої групи генів, в тому числі і тих, які пов`язані з чувствомаппетіта.

Вчені з`ясували, що у такого захворювання навіть є свої внешніепрімети: люди, які страждають такою недугою, як правило, мають яскраво руде волосся, бліду шкіру, вони швидко втомлюються. Всього в світі зареєстровано 11 осіб сподобним захворюванням.

Такі форми ожиріння, як ці дві, лікарі називаютмоногеннимі. Дані форми виникають лише через поломки одного конкретного гена.На сьогодні вчені виділяють цілих 11 форм моногогенного ожиріння.

Однакострадающіх людей подібними проблемами дуже мало. Тому не варто бітьтревогу, якщо у вас є проблеми із зайвою вагою. Найкраще звернутися до лікаря, щоб він допоміг встановити причину ожиріння і призначив правільноелеченіе.

Цікавий і той факт, що многогенние форми ожіреніяначінают проявлятися відразу у дитини після перших місяців життя. Уже в годтакіе дітки мають неконтрольований апетит і зайву вагу.

Якщо ж надлишковий весначінает проявлятися у віці п`яти-шести років і старше, то справа зовсім не вгенах, які ведуть до набору ваги. Причини повноти варто шукати в другіхфакторах.

На сьогодні вчені виділили 430 факторів, які впливають на наборвеса.

доведено близнюками

Доктором Клодом Бушар було проведено дуже інтересноеісследованіе, в якому брали участь близнюки. Вибиралося кілька пардобровольцев, яким давали їжі на тисячу калорій в день більше, чемнеобходімо.

Вага почав збільшуватися, причому не тільки у піддослідних, а й у іхвторой пари. Всі брати або сестри харчувалися однаково. Але при сопоставленііразних пар з`ясувалося, що одні двійнята додали у вазі значно менше, ніж інші.

Таким чином, виходить, що однакове збільшення колічествакалорій в їжі, при низькій фізичної активності в різних сім`ях привело кразной набирання ваги. Потім випробовуваних посадили на дієту.

І знову результатбил аналогічним, одні скинули більше, ніж інші. Висновок з цього було простим: ті, хто швидше набирав у вазі і гірше худнув, в більшій мірі схильний до повноти.

Що значить «схильний»? Наприклад, деякі люди становятсяполнимі через повільне обміну речовин.

Швидкість метаболічних процессовзаложена в нашому організмі на генетичному рівні. Можливий і інший варіант.Напрімер, з покоління в покоління міг передаватися змінений ген, которийответственний за вироблення певного білка.

А той самий білок, в своючергу, бере участь у створенні харчового ферменту. Таким чином, ферментполучается не настільки активним і в результаті цього травна система работаетне так, як належить.

Виною всьому гормонгреліна

У нашому організмі є спеціальний гормон грелін, которийотвечает за наш апетит. У деяких людей рівень цього гормону підвищений ссамого народження.

Саме такі люди найчастіше схильні до повноти, а такжеразлічним дефектів гена інсуліну. Дія кожного гормону проявляетсяпо-різному у кожного з нас, тому ми і маємо різну комплекцію тіла.

До речі, гормон грелін діє при стресі теж по-різному. Якщо людина повний, то вінбуде заїдати стрес, а якщо стрункий - то у нього пропаде апетит.

Етозаложено в нас природою.

Але лікарі запевняють, що якщо захотіти, то схуднути можно.Главное - змінити спосіб життя, харчування і звички. Трохи старанної работипоможет вам привести свою вагу в норму, та й на здоров`я втрата зайвих кілограммскажется добре.

Найшкідливіший ген

Припустимо, що людина народилася з мутованим геном, який впливає на збільшення ваги. У першому випадку він буде харчуватися здоровойпіщі і займатися фізичним навантаженням, а в другому - просто естьполуфабрікати, жирну їжу і лежати на дивані перед телевізором.

Як видумаєте, в обох випадках людина видужає на однакове колічествокілограммов? Ні! З різної їжі зросте різну кількість «жирової прослойкіна боках».

Навіть у тих людей, які генетично схильні до повноти.

Таким чином, можна зробити простий висновок: все залежить отнаша звичок, а також від звичок, закладених в сім`ї.

Не можна заперечувати, що генетична схильність кполноте є. Але це не означає, що вага ми набираємо саме через неї. Всебудет залежати тільки від нас самих - чи будемо ми стрімко набирати вагу іліостанемся худими.

Якщо ви все ще сумніваєтеся і звинувачуйте гени в своєму лішнемвесе, то подумайте: зв`язок спадковості і зайвої ваги встановлена ​​ученимі.Прі цьому число повних людей в світі невпинно зростає? Зростає.

Але тоді почемунесколько сотень років тому не було епідемії ожиріння? Адже гени були такими же.І за одне століття вони б просто не встигли кардинально змінитися.

Значить потрібно «копати глибше». Змінилися не гени, а наш спосіб життя.

Ми стали більше естьвредной їжі: жирного, солодкого, генномодифікованих продуктів, а такжеіскусственно вирощених. Змінився і наш спосіб життя.

Ми стали большевремені проводити сидячи за телевізорами та комп`ютерами. Наша робота сталамалоподвіжной.

У нас немає часу на себе: на спорт, на прогулянки і так далі. Мижівем в постійній напрузі і стресі, що також може провоціроватьповишенний апетит, а внаслідок і поява зайвих кілограмів.

Так що, милі дівчата, не звинувачуйте у всьому гени. Возьмітесьза себе: правильно харчуйтеся, займайтеся спортом, ведіть здоровий спосіб життя, менше переживайте і повноцінно висипайтеся.

Тоді ви не будете набирати лішніекілограмми і завжди будете залишатися в прекрасній формі.