Зміцнення здоров'я дітей
Ті всі ще незаміжня, і Це не дає Спок рідним і друзям. Всі смород щосілі прагнут…
Практично Кожна жінка рано чи Пізно стікається з такою проблемою.Більше, як чоло…
У тебе синок? Вітаємо і неодмінно радимо відвідати чоловічого лікаря - уролога. …
Велика частина людей до свого надмірної ваги ставиться негативно, але до надлишк…
Мексиканський інтер'єр - це щось особливе, тут і різноманітність кольорів, і мал…
Давно відомо, що Спільна трапеза об'єднує і згуртовує людей. Є в авторітеті Щось…


Зміцнення здоров'я дітей

Зміцнення здоров

Для кожного батька здоров'я своєї дитини, мабуть, є найважливішим. Саме тому кожен батько робить все можливе, щоб їх дитина не захворіла. На жаль, вдається це не завжди. Особливо частіше діти хворіють в осінньо-зимовий час. Спекотне літо змінюється холодній сирій восени, дитині доводиться вставати рано (в садок або в школу).

З-за всього цього дитячий організм починає слабшати. Що ж тоді робити батькам для зміцнення здоров'я дітей?

Загартовування

Сонце, вода і повітря, природні фактори допомагають дитині розвинути стійкість до мінливих атмосферних умов. Завдяки такій процедурі організм придбає здатність на змінну температуру навколишнього середовища реагувати раніше, ніж організм надмірно перегріється або настане переохолодження. Загартовування буває загальним і специфічним. Загальне - збалансоване харчування, режим дня, заняття спортом. Специфічне - це водні, повітряні та сонячні процедури.

Сонячні ванни

Перебування на сонці дітей, а особливо немовлят має бути дозовано. Діти до року не повинні піддаватися опроміненню прямими променями сонця. Гартувати діток в такому віці краще розсіяним сонячним світлом. Образно кажучи, дитина повинна перебувати в мереживній тіні.

Сонячні процедури можна поєднувати з повітряними ваннами (за тривалістю пос

Одяг

Щоб зміцнити здоров'я дитини слід правильно вибирати взуття та одяг. Збираючись з дитиною на прогулянку, матуся повинна пам'ятати, що дитина майже весь час знаходиться в русі, тому при виборі одягу для дитини не завжди варто орієнтуватися на свої відчуття щодо погоди. Матуся, наприклад, сидить весь час на лавці або стоїть на місці відчуває інші відчуття, незрівнянні з граючим і очі дитиною.

Фізична активність

Щоб зміцнити дитяче здоров'я необхідно стимулювати фізичну активність. Зарядка вранці, рухливі ігри на вулиці, навіть якщо за вікном холодно, відвідування спортивних гуртків і секцій - все це забезпечує профілактику простудних захворювань, навіть більше ніж имунномодуляторы. До того ж надає дитині бадьорий настрій.

Режим

Слід правильно організувати режим дня, дитина має досить спати і відпочивати, адже це неоціненний засіб, який зміцнює здоров'я дитини. Дитина, яка звикла до режиму, буде більш організованим. До того ж вироблений режим дня знижує до мінімуму виховні проблеми, які пов'язані з небажанням дитини укладатися вчасно спати, припиняти перед обідом гру. Організм, який звик у певний час отримувати їжу, до цього часу починає виробляти ферменти, які сприяють перетравленню їжі.

Збалансоване харчування

Для зміцнення дитячого здоров'я збалансоване харчування є найважливішим пунктом, адже щоб дитина була здорова, його потрібно правильно годувати. У щоденному раціоні дитини повинні бути вуглеводи, жири, білки, мінеральні речовини, вітаміни і мікроелементи в достатній кількості. Намагайтеся по можливості годувати дитину в певний час. Чого не слід давати дитині, так це різну хімію - харчові добавки, стабілізатори, барвники.

Емоційний стан

Велика кількість реальних і уявних нездужань дитини пов'язана з його психологічним станом та емоційним настроєм. Наприклад, якщо дитина не хоче йти в школу або садок з-за проблем, то живіт може почати вболівати по-справжньому. Якщо батьки не приділять час цій проблемі, то дитячий організм, щоб уникнути болісної і тривожної для нього ситуації може захворіти більш серйозною хворобою.


 ► Зміцнення здоров'я дітей
Зворотній зв'язок

2014 - 2017 WomansStock.com
16+

Сайт може містити контент, заборонений для перегляду особам до 16 років. Статті, розміщені в категорії "Секс" не рекомендовані для перегляду особам, які не досягли 18 років(18+)