Французька дієта для схуднення
Кожна жінка рано чи Пізно проходити етап Вибори Супутник життя. Мі звіклі, що шл…
Щоб життя не здавалося нудною, ми шукаємо яскравих вражень, а щоб їжа не видалас…
Навряд чи знайдеться в світі жінка, яка ні разу в житті лежала серед ночі без сн…
Варто було тільки відсвяткувати Новий рік, як попереду замаячила зимова сесія. З…
Кількість фільмів з собаками в головній ролі давно перевалило за сотню, і Це не …
За безконтрольне поглинання їжі відповідає зовсім не голод. Якщо ви по-справжньо…


Французька дієта для схуднення

Французька дієта для схуднення

Як і при інших дієтах, необхідно дотримуватися дуже суворого графіка. Французька дієта застосовується протягом 14 днів. Доведеться абсолютно виключити сіль, цукор, алкоголь, хліб та інші борошняні вироби. Меню ні в якому разі не можна змінювати, інакше нічого не вийде, оскільки тільки така послідовність застосовуваної їжі викликає необхідні зміни в обмінних процесах.

Перший день: сніданок - чорна кава; обід - два яйця, листовий салат, помідор; вечеря - шматок нежирного вареного м'яса, листовий салат. Другий день: сніданок - чорна кава, сухарик; обід - шматок вареного м'яса; вечеря - шинка або варена ковбаса без жиру, листовий салат.

Третій день: сніданок - чорна кава, сухарик; обід - морква смажена на рослинній олії, помідор, мандарин або апельсин; вечеря - два яйця, нежирна ковбаса, листовий салат. Четвертий день: сніданок - чорна кава, сухарик; обід - одне яйце, свіжа морква, сир; вечеря - фруктовий салат, кефір. П'ятий день: сніданок - терта морква з лимонним соком; обід - варена риба, помідор; вечеря - шматок вареного м'яса. Шостий день: сніданок - чорна кава; обід - варена курка, листовий салат; вечеря - шматок вареного м'яса. Сьомий день: сніданок - чай; обід - варене м'ясо, фрукти; вечеря - нежирна шинка або ковбаса. Восьмий день: сніданок - чорна кава; обід - два яйця, листовий салат, помідор; вечеря - шматок нежирного вареного м'яса, листовий салат. Дев'ятий день: сніданок - чорна кава, сухарик; обід - шматок вареного м'яса; вечеря - шинка або варена ковбаса без жиру, листовий салат.

Десятий день: сніданок - чорна кава, сухарик; обід - морква смажена на рослинній олії, помідор, мандарин або апельсин; вечеря - два яйця, нежирна ковбаса, листовий салат. Одинадцятий день: сніданок - чорна кава, сухарик; обід - одне яйце, свіжа морква, сир; вечеря - фруктовий салат, кефір. Дванадцятий день: сніданок - терта морква з лимонним соком; обід - варена риба, помідор; вечеря - шматок вареного м'яса. Тринадцятий день: сніданок - чорна кава; обід - варена курка, листовий салат; вечеря - шматок вареного м'яса. Чотирнадцятий день: сніданок - чай; обід - варене м'ясо, фрукти; вечеря - нежирна шинка або ковбаса.

Під час дотримання цієї дієти можна пити тільки кип'ячену воду або мінеральну. Дієту можна повторити через пів року.


 ► Французька дієта для схуднення
Зворотній зв'язок

2014 - 2017 WomansStock.com
16+

Сайт може містити контент, заборонений для перегляду особам до 16 років. Статті, розміщені в категорії "Секс" не рекомендовані для перегляду особам, які не досягли 18 років(18+)