Французька дієта для схуднення
Немає нічого страшнішого, ніж загроза здоров'ю малюка. Проте багато батьків не з…
Для Качанов, Варто точно вірішіті, чі потрібно вам Це Взагалі? У більшості віпа…
На жаль, алергічні стани нікого не обходять стороною. В тому числі і діточок до …
Якщо правильно доглядаті за сухою шкірою, то вона віглядає Дуже добре. Альо як Т…
На жаль, більшість людей приходять на прийом до лікаря тільки коли починають від…
Сучасні педіатри, як правило, в бессолнечный осінньо-зимово-весняний період, а т…


Французька дієта для схуднення

Французька дієта для схуднення

Як і при інших дієтах, необхідно дотримуватися дуже суворого графіка. Французька дієта застосовується протягом 14 днів. Доведеться абсолютно виключити сіль, цукор, алкоголь, хліб та інші борошняні вироби. Меню ні в якому разі не можна змінювати, інакше нічого не вийде, оскільки тільки така послідовність застосовуваної їжі викликає необхідні зміни в обмінних процесах.

Перший день: сніданок - чорна кава; обід - два яйця, листовий салат, помідор; вечеря - шматок нежирного вареного м'яса, листовий салат. Другий день: сніданок - чорна кава, сухарик; обід - шматок вареного м'яса; вечеря - шинка або варена ковбаса без жиру, листовий салат.

Третій день: сніданок - чорна кава, сухарик; обід - морква смажена на рослинній олії, помідор, мандарин або апельсин; вечеря - два яйця, нежирна ковбаса, листовий салат. Четвертий день: сніданок - чорна кава, сухарик; обід - одне яйце, свіжа морква, сир; вечеря - фруктовий салат, кефір. П'ятий день: сніданок - терта морква з лимонним соком; обід - варена риба, помідор; вечеря - шматок вареного м'яса. Шостий день: сніданок - чорна кава; обід - варена курка, листовий салат; вечеря - шматок вареного м'яса. Сьомий день: сніданок - чай; обід - варене м'ясо, фрукти; вечеря - нежирна шинка або ковбаса. Восьмий день: сніданок - чорна кава; обід - два яйця, листовий салат, помідор; вечеря - шматок нежирного вареного м'яса, листовий салат. Дев'ятий день: сніданок - чорна кава, сухарик; обід - шматок вареного м'яса; вечеря - шинка або варена ковбаса без жиру, листовий салат.

Десятий день: сніданок - чорна кава, сухарик; обід - морква смажена на рослинній олії, помідор, мандарин або апельсин; вечеря - два яйця, нежирна ковбаса, листовий салат. Одинадцятий день: сніданок - чорна кава, сухарик; обід - одне яйце, свіжа морква, сир; вечеря - фруктовий салат, кефір. Дванадцятий день: сніданок - терта морква з лимонним соком; обід - варена риба, помідор; вечеря - шматок вареного м'яса. Тринадцятий день: сніданок - чорна кава; обід - варена курка, листовий салат; вечеря - шматок вареного м'яса. Чотирнадцятий день: сніданок - чай; обід - варене м'ясо, фрукти; вечеря - нежирна шинка або ковбаса.

Під час дотримання цієї дієти можна пити тільки кип'ячену воду або мінеральну. Дієту можна повторити через пів року.


 ► Французька дієта для схуднення
web@womansstock.com

2014 - 2017 WomansStock.com
16+

Сайт може містити контент, заборонений для перегляду особам до 16 років. Статті, розміщені в категорії "Секс" не рекомендовані для перегляду особам, які не досягли 18 років(18+)