Французька дієта для схуднення
Не секрет, що для кожної жінки Важлива ті, як вона віглядає. Стиль жінки винен б…
Скоро зима і самє годину подуматі, як вібрато зимову куртку. Якщо ві пріхільніця…
Якщо раніше слово органіка асоціювалося з хімією, то нині все навпаки. Це визнач…
Взимку ми душею і тілом прагнемо до тепла і затишку, процедури в стилі spa корис…
Жінок обичнh називають натурами творчими і творчими. Вони, як правило, щось хочу…
Ми всі з цікавістю читаємо свої гороскопи, але мало хто знає, що існує спеціальн…


Французька дієта для схуднення

Французька дієта для схуднення

Як і при інших дієтах, необхідно дотримуватися дуже суворого графіка. Французька дієта застосовується протягом 14 днів. Доведеться абсолютно виключити сіль, цукор, алкоголь, хліб та інші борошняні вироби. Меню ні в якому разі не можна змінювати, інакше нічого не вийде, оскільки тільки така послідовність застосовуваної їжі викликає необхідні зміни в обмінних процесах.

Перший день: сніданок - чорна кава; обід - два яйця, листовий салат, помідор; вечеря - шматок нежирного вареного м'яса, листовий салат. Другий день: сніданок - чорна кава, сухарик; обід - шматок вареного м'яса; вечеря - шинка або варена ковбаса без жиру, листовий салат.

Третій день: сніданок - чорна кава, сухарик; обід - морква смажена на рослинній олії, помідор, мандарин або апельсин; вечеря - два яйця, нежирна ковбаса, листовий салат. Четвертий день: сніданок - чорна кава, сухарик; обід - одне яйце, свіжа морква, сир; вечеря - фруктовий салат, кефір. П'ятий день: сніданок - терта морква з лимонним соком; обід - варена риба, помідор; вечеря - шматок вареного м'яса. Шостий день: сніданок - чорна кава; обід - варена курка, листовий салат; вечеря - шматок вареного м'яса. Сьомий день: сніданок - чай; обід - варене м'ясо, фрукти; вечеря - нежирна шинка або ковбаса. Восьмий день: сніданок - чорна кава; обід - два яйця, листовий салат, помідор; вечеря - шматок нежирного вареного м'яса, листовий салат. Дев'ятий день: сніданок - чорна кава, сухарик; обід - шматок вареного м'яса; вечеря - шинка або варена ковбаса без жиру, листовий салат.

Десятий день: сніданок - чорна кава, сухарик; обід - морква смажена на рослинній олії, помідор, мандарин або апельсин; вечеря - два яйця, нежирна ковбаса, листовий салат. Одинадцятий день: сніданок - чорна кава, сухарик; обід - одне яйце, свіжа морква, сир; вечеря - фруктовий салат, кефір. Дванадцятий день: сніданок - терта морква з лимонним соком; обід - варена риба, помідор; вечеря - шматок вареного м'яса. Тринадцятий день: сніданок - чорна кава; обід - варена курка, листовий салат; вечеря - шматок вареного м'яса. Чотирнадцятий день: сніданок - чай; обід - варене м'ясо, фрукти; вечеря - нежирна шинка або ковбаса.

Під час дотримання цієї дієти можна пити тільки кип'ячену воду або мінеральну. Дієту можна повторити через пів року.


 ► Французька дієта для схуднення
Зворотній зв'язок

2014 - 2018 WomansStock.com
16+

Сайт може містити контент, заборонений для перегляду особам до 16 років. Статті, розміщені в категорії "Секс" не рекомендовані для перегляду особам, які не досягли 18 років(18+)