Народні засоби для поліпшення кольору обличчя

Жіноча привабливість завжди визначалася кольором шкіри на обличчі. Адже не дарма в казках героїня питала у дзеркальця, чи дійсно вона всіх рум`яний та понад, адже мається на увазі саме колір обличчя.

Сьогодні поняття про красу залишилися такими ж, як і в ті часи. Рівномірний колір шкіри і здоровий рум`янець завжди радує око, але в шаленому ритмі життя великого міста здоровий колір обличчя і натуральний рум`янець не завжди доступний для нас.

Але вирішити проблему все ж можна і допоможуть нам в цьому народні засоби для поліпшення кольору обличчя.

Після пробудження вранці ми підходимо до дзеркала і замість здорового рум`янцю бачимо обличчя, про яке зазвичай говорять «землистий колір».

Найстрашніше в цій ситуації те, що більшість з нас звикли до такого зображення себе в дзеркалі і вже не мріють про те, щоб знову знайти здорову, що випромінює красу і здоров`я шкіру. Адже кожен день потрібно рано вставати і направлятися на роботу, а часу для себе коханої ніяк не знайти.

І найчастіше в таких випадках ми звертаємося до декоративної, а не лікувальну косметику: зафарбували сірість і пішли на подвиги.

Подібне ставлення до себе просто непробачно, адже одного прекрасного ранку через кілька років ми схаменулися і почнемо робити спроби наздогнати згаяне, але це вже буде не так-то просто, та й не дешево.

Тим часом зробити вигляд своєї шкіри краще може кожна, навіть за умови великої завантаженості на роботі.

Насамперед потрібно відмовитися від таких шкідливих звичок як нікотин, алкоголь, розчинна кава, різні «делікатеси», які ми звикли використовувати в якості обіду, сидячий спосіб життя, телевізор, відсутність прогулянок на свіжому повітрі і багато всього іншого. Це в комплексі допомагає нашій шкірі придбати відтінок землі, сірості.

Як мінімум, ці причини підвладні нам, і при відмові від вище перерахованого ми відразу побачимо результат - колір обличчя стане значно привабливіше.

Природно, що для отримання постійного відмінного результату потрібні більш ефективні способи, але почати потрібно саме з цього, в іншому випадку решта коштів, і навіть дорогі крему і процедури, будуть марні.

Харчування як засіб для поліпшення кольору шкіри обличчя

Насамперед слід змінити звички в харчуванні. Якщо жінка не дотримується дієти, то вона рідко замислюється над тим, що приймає в їжу.

Бракує часу, та й раціон, який пропонує супермаркет за рогом, набагато доступніше, а ще після роботи сильна втома, тому нема чого ускладнювати життя.

Дуже зручно - купила, приготувала, в кращому випадку напівфабрикати, а не ковбасу або магазинні салати, нагодувала себе і всіх інших домочадців, швидко прибрала зі столу і бігом до телевізора, щоб не втратити час улюбленого серіалу. Ця картинка не універсальна, але так роблять багато.

Але ми не замислюємося про те, що вживаємо в їжу непотрібні нам продукти, несумісні інгредієнти, багато смаженого, жирного, солодкого. А ще відчуваємо нестачу в свіжих фруктах, зелені і овочах.

І все це разом узяте прямим чином відбивається на нашому обличчі. Ми не звертаємо на це увагу, щоб зайвий раз не засмучуватися, або ж даємо собі обіцянку, що займемося собою пізніше.

Однак немає відповіді на питання - коли?

Про те, що таке роздільне харчування, знають вже практично все. Але багатьом здається, що це вкрай складно здійснити. А тим часом лише досить не змішувати білки різного виду, білки і крохмалі, цукру і білки, білки і вуглеводи - і ви зробите велике полегшення вашому організму.

Ось, наприклад, якщо ви хочете на обід рибу, то не варто додавати в блюдо яйця або сир, і не вживайте цей білок з картоплею, крупами або макаронами, а краще з овочами, травами і зеленню. Це просто і смачно.

Знайдіть таблицю, де описується сумісність продуктів. Ще один плюс - страв з дотриманням роздільного харчування можна приготувати набагато більше, ніж при використанні звичайних рецептів.

Продукти, які сприяють поліпшенню кольору обличчя

Це такі продукти, в яких повно вітамінів А і Е. У такому випадку вкрай корисна жирна риба, саме вона містить необхідні нашій шкірі жири, які легко засвоюються; також нам потрібні легкі білки - це нежирне м`ясо (кролик, курка, яловичина), дуже корисні морепродукти, а також яйця, молоко, сир, сир, соєвий білок.

Без вітамінів А і Е шкіра починає сіріти і в`янути, і набагато раніше покладеного покриється зморшками. Саме тому вони є обов`язковими в нашому раціоні.

Вони містяться в таких продуктах, як печінка риб і тварин, вершкове масло, вершки і сметана, ікра лососевих і осетрових.

Вітаміном А можна також збагатитися при вживанні молодої моркви, картоплі, шпинату, гарбуза, салату і салатного капусти, дині, помідорів, абрикосів, і інших фруктів. Витами Е можна знайти в горіхах, пророслої пшениці, рослинних маслах, злаках, зеленому горошку і насінні.

Для поліпшення кольору обличчя слід вживати свіжовичавлений морквяний сік. Випивати його треба кожен день по одній склянці, поєднуючи зі сметаною в невеликій кількості - так він засвоїться набагато швидше.

Також морквяний сік має сприятливий вплив на шкіру в цілому, він сприяє тому, що шкіра набуває легкий колір засмаги, і загоряти в такому випадку набагато приємніше і простіше. Результат при вживанні соку моркви можна побачити вже через сім днів.

При вживанні їжі в правильному поєднанні продуктів ви помітите, що у вас зникло бродіння в шлунку, і цей факт також допомагає знайти особі гарний колір.

Відразу ж відмовтеся від сосисок, ковбаси, консервів, чіпсів, солодкої газованої води, копченостей, гострих закусок, маргарину, майонезу. Без цих продуктів ви прекрасно обійдетеся, а шкірі зробите відмінний подарунок.

Слід різко скоротити вживання солі і цукру. Замість нього ви можете їсти варення, мед, темний шоколад - по чуть-чуть, і їжу слід солити набагато менше.

Якщо зміна звички для членів вашої родини дається важко, то не варто наполягати, головне, щоб ваш раціон змінився.

Поліпшення кольору обличчя за допомогою масок

Ефективним народним засобом для поліпшення кольору обличчя є спеціальні маски. Різноманітності таких масок можна тільки позаздрити.

Є маски, які діють практично моментально. Навіть за допомогою звичайної буряків можна зробити колір обличчя набагато краще. Для цього варто лише потерти нею шкіру шиї і щік, а потім нанести крем.

Також тонізує і живить шкіру маска з моркви. 2 ч.л. тертої моркви змішайте з 1 ч.л. оливкового масла, і додайте трохи крохмалю, розітріть і нанесіть на обличчя і шию на 20 хвилин.

Змийте теплою водою.

Сприяє поліпшенню кольору обличчя також маска з цитрусових - грейпфрут, апельсин, лимон - і несолодкого йогурту. Але якщо використовувати картоплю, то можна досягти такого ж ефекту.

Незрівнянний ефект можна отримати за допомогою натуральної кави. Він дає шкірі ефект легкої засмаги. Для цього рецепта вам знадобиться кави дрібного помелу, його потрібно заварити без цукру.

Гущу від цієї кави нанесіть на шкіру шиї та обличчя, уникаючи області навколо очей. Потім вмивайтеся і нанесіть ваш улюблений живильний крем. Такий спосіб догляду надасть вашій шкірі смаглявий колір, а також додасть їй ніжності і бархатистості при регулярному використанні маски.

Завжди вам на допомогу прийдуть маски з полуниці, кефіру, огірків, сметани, яєць, молока, меду, рослинних масел (нерафінованих) і цілющих трав.