Як набрати вагу народними рецептами

Існує велика кількість дієт для схуднення. І зі словом «дієта» у нас вже склався певний стереотип.

Дуже багато жінок хочуть схуднути за всяку ціну. Однак є багато людей, які хочуть, навпаки, набрати вагу і поправитися, вони дуже страждають від своєї худоби.

Як набрати вагу народними рецептами, дізнаємося з цієї публікаціі._Недостаток ваги, як і його надлишок, може подарувати людині багато комплексів. Одна справа, якщо у вас астенічний додавання, і ви комфортно почуваєтеся в стані, коли ваша вага нижче норми.

Однак, якщо у вас нормальне або ширококосте складання, недолік ваги може різко позначатися і на вашій зовнішності, і на ваше здоров`я. І це правильно, який же дівчині захочеться, щоб її вважали, ніби вона страждає булімією.

Потрібно набрати вагу, але тут є свої підводні камені, які пов`язані з особливостями жіночого організму. В останні час до дієтологів часто звертаються дівчата, які, відчуваючи брак ваги, починали приймати гейнери.

Гейнери - це харчова добавка для збільшення маси. Тепер у них проблема - жир став активно накопичуватися в проблемних жіночих зонах, таких як стегна і сідниці.

Потрібно знати, що подібні добавки показані тим, хто веде активний спосіб життя, займається постійними тренуваннями - тоді відбувається набір м`язової маси. А якщо ви будете сидіти на дивані та ще їсти плюшки, тоді ви отримаєте описаний нами «ефект».

Можна дівчині або жінці приймати такі спеціальні препарати? Приймати можна, але тільки після попередньої консультації з лікарем і слідуючи його рекомендаціям.

Залежно від вашого способу життя і здоров`я він може вам порекомендувати ті чи інші препарати. А може вся справа у вашому харчуванні, і тоді вам не знадобляться таблетки, а ось спортивне харчування з підвищеним вмістом білка вам буде дуже до речі.

Кілька жіночих «підводних каменів»: 1. Не слід переборщувати з кількістю їжі, так як може привести до порушення обмінних процесів і травлення. Їсти потрібно невеликими порціями, але часто, приблизно 5 раз в день.

Це допоможе нормалізувати роботу шлунково-кишкового тракта.2. Смажене м`ясо, жирне, тістечка з кремом, солодощі, це зовсім не те, що вам потрібно.

І становить небезпеку для вашого організму. Є ризик захворювання діабетом.3. Не вживайте велику кількість гострої їжі, яка, хоч і сприяє появі апетиту, але не кращим чином впливає на слизову оболонку органів травної системи і почек.4.

Невелике голодування не тільки не перешкодить вам, але і допоможе набрати вагу. Після цього організм з більшою легкістю засвоїть всі поживні речовини. До того ж, поверне вам здоровий аппетіт.5.

Половину вашого раціону повинні складати свіжі фрукти і відварені овочі. Не відмовляйтеся від меду, ягід, горіхів. М`ясо можна їсти приблизно три рази в неделю.6.

В обов`язковому порядку потрібно приділяти час своєму фізичному стану. Слід гартувати організм, розвивати мишци.Рецепти народної медицини, як набрати весХудие люди часто скаржаться на те, що немає рецептів від худорлявості, а ось щоб позбавитися від зайвої ваги, рецептів дуже багато.

Народні рецепти вирішують і цю проблему.Возьмем коріння живокосту лікарського і насіння льону, подрібнити їх у кавомолці, змішати з медом (3: 1), розмішати і приймаємо після їди по 1 столовій ложці 3 або 4 рази на день з теплою водою або чаєм. 50 грам трави дроку фарбувального заллємо 1/2 літра сухого білого вина, наполягаємо в темряві протягом 10 днів, профільтруем і приймаємо після їди по 1 чайній ложці 3 рази на день.Ізмельчім обсмажені ядра волоських горіхів і змішаємо з медом 2: 1. Є після їжі по 3 або 4 столові ложки суміші 3 рази на день, запиваючи молоком або чаем.В стакан темного пива додамо 2 столові ложки 20% -й сметани і дрібку солі, добре розмішати і п`ємо кожен день.

За місяць вага збільшиться на 3 або 4 кілограмма.Возьмем 3 волоських горіха, растолчем їх, і заллємо 1 склянкою пива, додамо 1 чайну ложку меду. Розмішати і вип`ємо за один прийом.

Курс лікування 1 місяць забезпечить вам збільшення ваги в 2 або 3 кілограмма.Полезно приймати по 0,5-1 чайній ложці квіткового пилку (попередньо наполягаємо її в 50 мл кип`яченої води кімнатної температури і періодично помішувати). Приймаємо 2 або 3 рази на день за 20 або 30 хвилин до їжі при худорбі, для тих, хто переніс важку операцію, а також при підготовці до неї, втрати ваги у хворих, ослаблених тривалою заболеваніем.Пріготовім суміш перги з медом у співвідношенні 1: 4.

Приймаємо по 1 / 2-1 столовій ложці 2 або 3 рази на день, запиваємо 100 мл кип`яченої води кімнатної температури, протягом 1 місяця. При необхідності повторимо цикл лікування через 10 або 15 дней.Народние рецепти для збільшення ваги Беремо 10 грам кореня оману і 20 грам листя кропиви і сміливим з цукром.

Приймаємо за 20 хв до їди, по 1 чайній ложці в 1/2 склянки молока 3 рази в день.Возьмем по 2 частини коренів живокосту, насіння льону і пажитника, по 1 частини трави боже дерево (її ще називають полин боже дерево) і листя кропиви і сміливим з невеликою кількістю цукру. Приймаємо за 30 або 40 хв до їди по 1 чайній ложці 2 або 3 рази на день.БарбарісУлучшает апетит і травлення, має жовчогінну дію.

2 столові ложки гілочок і листя рослини заливаємо 1/2 літра окропу, наполягаємо в теплому місці 2 години, проціджують і приймаємо за півгодини до їди по 1/3 стакана.ВасілекВозбуждает апетит, 10 грам сухої рослини заливаємо склянкою окропу, настоювати 1 годину і приймаємо 3 рази на день. Так як настій волошки дуже гіркий, п`ємо його з цукром або медом.ГоречавкаНастой з її коренів - є прекрасним засобом, який стимулює травлення.

Прийнятий перед їжею настій коренів тирличу посилює виділення шлункового соку через те, що в роті дратуються закінчення смакових нервів і поліпшується перетравлення їжі в кишечнику і шлунку. 30 грам подрібнених коренів тирличу заливаємо літром хорошого білого вина і наполягаємо протягом декількох днів.

Приймаємо по 100 грам перед едой.МятаЕффектівное засіб проти атонического розлади травлення. 30 грам трави заливаємо літром окропу і наполягаємо 2 години.

Приймаємо після їжі для поліпшення травлення або перед їжею для поліпшення аппетіта.Чабрец20 грам рослини заливаємо 1/2 літра окропу, наполягаємо в теплому місці дві години, проціджують і приймаємо за 30 хвилин до їди по 100 грамм.Одуванчік1 чайну ложку трави заллємо склянкою води, кип`ятимо 10 хвилин, наполягаємо 30 хвилин. Приймаємо настій до їди по 1 столовій ложці 3 рази на день.Сокі і чай з люцерни, порошок з люцерни до салатів є прекрасним засобом для набрання веса.ШіповнікДве ложки з верхом сухих плодів заваримо, як чай, і п`ємо після їжі три рази на день .

Цей напій дуже багатий вітаміном С. Ще один рецепт: беремо п`ять столових ложок подрібнених плодів на 1 літр води. Кип`ятимо 10 хвилин, укутати на ніч.

П`ємо, як чай в будь-який час доби, і з чим угодно.Теперь ми знаємо, як за допомогою народних рецептів можна набрати вагу. Але, перш ніж приступати до голодування, потрібно ознайомитися з відповідною літературою і пройти консультацію у лікаря.

Це все потрібно зробити для того, щоб не допустити будь-яких помилок і не нашкодити своєму здоров`ю й фігурі.