Спека призводить до інсультів та запалення легенів

У розпал літніх відпусток, плануючи приємну і цікаву відпустку, слід подбати і про своє здоров`я. Будьте обережні, виходячи з прохолодною квартири на вулицю, особливо якщо вам доведеться користуватися громадським транспортом.

В першу чергу це стосується людей, які страждають захворюваннями серцево-судинної і дихальної систем. Обов`язково надягайте легкий головний убір, а якщо поїздка буде тривалою - беріть з собою що-небудь для пиття.

Краще, якщо це буде не солодка газована вода, яка насправді тільки підсилює спрагу, а компот або мінералка. І, до речі, ні в якому разі не стримуйте спрагу - на думку європейських фахівців, в жарку погоду людина повинна випивати в день не менше 2,5 літрів води.

З метою недопущення сонячних ударів слід раціонально скласти план на день, уникаючи знаходження на вулиці в жарку пору доби. Необхідно по можливості охолодити повітря в приміщенні, більше спати і правильно харчуватися.

Рекомендуємо також приймати спеціальні ліки традиційної китайської медицини, що дозволяють легше перенести спеку і духоту. На думку фахівців, після спеки кількість інсультників значно збільшується.

В період найбільшої сонячної активності різко збільшується навантаження на серцево-судинну і видільні системи та їх органи (нирки, шкіра, легені). А ще влітку частенько вмирають від запалення легенів.

Взагалі-то ми звикли вважати пневмонію зимової хворобою. Однак і влітку вона трапляється не рідше. Справа в тому, що під палючим сонцем легені працюють на межі своїх можливостей.

В результаті окрім пневмонії може загостритися бронхіт і бронхіальна астма. Якщо ви збираєтеся у відпустку. Поряд з незабутніми враженнями з дальніх країн можна привезти і екзотичну болячку. Виїжджаючи на курорти Чорноморського узбережжя або в єврозону туристам досить дотримуватися заходів особистої гігієни, тому що головна небезпека тут - кишкові інфекції.

Інших особливо небезпечних інфекцій не реєструється. З екзотичними курортами ситуація складніша. Крім того, що в жарких країнах, в тому числі популярних Єгипті, Туреччині, Таїланді, клімат і антисанітарія створюють для кишкових інфекцій райські умови, є болячки і небезпечніше.

Так, туристи, що виїжджають в Африку і Південну Америку, в обов`язковому порядку повинні пройти вакцинацію проти жовтої лихоманки, що передається повітряно-крапельним шляхом. Щеплення в Тюмені можна поставити в поліклініці при обласній клінічній лікарні.

Це дає гарантію на 10 років. Туристу видається індивідуальна санітарна книжка міжнародного зразка, тільки при її наявності можна виїхати за кордон.

Напасти Південно-Східної Азії, Африки і Південної Америки - гостре кишкове захворювання холера. Від неї, на жаль, вакцина не передбачена, а тому головна зброя - дотримання санітарно-гігієнічного режиму.

Тут слід згадати елементарні правила, знайомі з дитинства: мити руки перед їжею, промивати окропом фрукти і овочі, пити тільки кип`ячену воду. А щоб убезпечити себе від малярії, необхідно приймати спеціальні ліки, хоча, за словами тюменських епідеміологів, і це не дає повної гарантії.

Всесвітня організація охорони здоров`я (ВООЗ) щорічно ставить перед собою завдання привернути увагу світової спільноти до впливу глобального потепління на здоров`я і тривалість життя людей. Проблема назріла вже давно: за оціночними даними ВООЗ, в країнах ЄС кожне підвищення температури на один градус може викликати зростання смертності на 1-4%, а за даними 12 європейських країн, період екстремальної спеки влітку 2003 року привела до понад 70 тисячам "зайвих "смертей.

Але не тільки спека є наслідком глобального потепління. Фахівці стверджують, що від надмірно низьких температур взимку також зростає смертність - від 5 до 30%.

Небезпека для людей представляють і повені: тільки в ЄС на прибережних територіях, яким щорічно загрожує затоплення, живе 1,6 мільйона жителів. До згаданих лих слід додати буреломи і вітри, які підвищують ризик травматизму ...

Тому ВООЗ радить урядам країн негайно зосередитися на цих проблемах і зобов`язати системи охорони здоров`я країн працювати в контексті розв`язання проблем, пов`язаних з глобальним потеплінням.