Як потрібно поводитися в перший місяць вагітності?

Перший місяць вагітності - це той період, в який жінка може навіть не підозрювати про свій новий стан або тільки здогадуватися про нього. По крайней мере, перші два тижні вагітності точно проходять непоміченими, і лише, можливо, легке нездужання може «підказати» про зародження маленького життя.

Як потрібно поводитися в перший місяць вагітності, щоб забезпечити нормальний розвиток плода в наступні вісім місяців внутрішньоутробного розвитку? Що можна робити, потрібно робити, а що строго заборонено, обговоримо в цій статті.

Якщо вагітність довгоочікувана і планова, то, швидше за все, жінка веде здоровий спосіб життя і все робить для того, щоб дитині було комфортно і благополучно. Тому, планування - важливий момент протікання всієї майбутньої вагітності.

Отже, якщо ви запідозрили вагітність або менструація дивним чином затрималася, то, в першу чергу, потрібно купити тест на вагітність. Як правило, багато тести показують достовірний результат вже в перші дні затримки, коли термін вагітності складає близько двох тижнів.

Проте, відвідування жіночої консультації - важливий момент ранньої діагностики і подальшого ведення вагітності, і відкладати його на більш пізні терміни не варто. Навіть при появі перших ознак вагітності висновок про стан вашого здоров`я повинен все-таки зробити лікар.

Лише лікар може призначити всі необхідні дослідження, намітити подальший план дій, а також відповісти на всі ваші запитання, що стосуються перебігу вагітності. Рекомендую, всі рекомендації лікаря записувати відразу ж в кабінеті, оскільки все забувається дуже швидко, тільки-но вийшовши з кабінету.

Крім того, важливо записувати всі ваші запитання, які ви хочете задати лікаря, щоб під час бесіди не забути чогось важливого.

Перші ознаки вагітності

Першими ознаками вагітності є наступні симптоми:

• затримка місячних;
• порушення апетиту;
• нудота;
• слабкість і запаморочення.

Слід пам`ятати, що дані симптоми можуть зустрічатися не тільки при вагітності, в той же час можуть повністю бути відсутнім при вагітності. Куплений тест на вагітність допоможе вам більш точно зорієнтуватися у вашому «особливому» становищі.

Навіть слабка друга смужка на тесті свідчить про вагітності, що розвивається. Якщо ви практикуєте вимір базальної температури, то, як правило, під час вагітності вона підвищена і тримається на рівні вище 37 градусів Цельсія.

Перший візит жіночої консультації

При першому відвідуванні гінеколога вам, як правило, доведеться відповісти на цілий ряд питань:

• перенесені серйозні хвороби і операції, хронічні хвороби;
• ліки, які ви вживали в останній місяць або вживаєте зараз;
• алергічні реакції організму;
• сімейний анамнез: хронічні захворювання, генетичні хвороби, онкологічні захворювання і т.д .;
• соціальне опитування: вік, шкідливі звички, професія;
• гінекологічний опитування: вік настання перших місячних, тривалість циклу, час його тривалості, регулярність; минулі викидні, вагітності, аборти;
• негативні життєві фактори, які могли вплинути на перебіг вагітності.

Первинне медичне обстеження

При встановленні діагнозу «вагітність» жінці призначається повне медичне обстеження. Воно включає:

• обстеження серця, легенів, органів черевної порожнини;
• вимір росту і ваги;
• вимірювання артеріального тиску;
• контроль і обстеження пальпацією зовнішніх статевих органів;
• внутрішньо дослідження піхви і шийки матки за допомогою дзеркала;
• оцінка розмірів вашого тазу;
• обстеження органів малого таза обома руками.

Крім того, гінеколог призначить вам цілий комплекс лабораторних досліджень:

• визначення групи крові і резус-фактора, якщо дані аналізи не були зроблені раніше;
• загальний аналіз сечі;
• дослідження крові на сифіліс і СНІД;
• тести на наявність цукрового діабету.

Доктор може також призначити обстеження на наявність прихованих TORCH-інфекцій.

Потрібно бути готовою до того, що лабораторні дослідження проводяться не тільки при першому відвідуванні жіночої консультації, а й в наступні відвідування - з місяця в місяць.

При кожному відвідуванні лікаря в картку ведення вагітності в обов`язковому порядку регулярно вносяться наступні дані: зміна маси тіла жінки, артеріальний тиск, висота стояння дна матки, розміри і форма матки, результати аналізів сечі і крові.

Тепер потрібно буде регулярно відвідувати жіночого доктора. Періодичність таких візитів призначає лікар. Як правило, в першій половині вагітності жінка відвідує гінекологічний кабінет один раз на місяць, потім до 32-34 тижнів вагітності частота візитів збільшується до одного разу на два тижні, на останньому місяці вагітності жінка ходить на прийом до гінеколога щотижня.

Якщо в ході вагітності виникають будь-які проблеми, то частота відвідувань доктора збільшується.

розслаблюючі вправи

Вагітна жінка з найперших днів свого нового, ще незвичного стану, повинна піклуватися про своє здоров`я, як фізичному, так і психічному. Заспокоїтися, розслабитися і не нервувати добре допомагають релаксаційні вправи.

Існує цілі комплекси йоги для вагітних. Я ж рекомендую для початку розслаблятися за допомогою спокійної музики, типу «звуки природи».

Потрібно сісти за зручніше, включити приємну музику, закрити очі і розслабитися. Поступово потрібно розслабити всі м`язи свого тіла, починаючи від стоп і закінчуючи шиєю і особою.

Потрібно дихати спокійно і рівно, через ніс, думати про щось приємне, представляти, як росте і розвивається ваш малюк. Продовжуйте таку вправу по 10-20 хвилин хоча б 1-2 рази на день.

Симптоми, при яких потрібно терміново звернутися за медичною допомогою

Про те, як потрібно поводитися в перший місяць вагітності, а також в усі наступні місяці обов`язково повинен розповісти спостерігає вас лікар. Уже з перших днів ви повинні забезпечити собі і своєму малюкові здоровий спосіб життя, подбати про правильне харчування.

Буває, особливо на початку вагітності, трапляються різні непередбачувані ситуації, що вимагають термінового звернення за медичною допомогою. Головне в таких ситуаціях не панікувати, щоб не погіршити ситуацію.

Своєчасне звернення до лікаря часто допомагає вирішити ситуацію з благополучним результатом.

Негайного звернення за лікарською допомогою вимагають такі симптоми з боку вашого організму:

• легкі кров`янисті або коричневі виділення з піхви;
• біль в підчерев`я, особливо якщо вона супроводжується кров`яними виділеннями, нудотою і / або блювотою;
• витікання рідини з піхви;
• рясні кров`янисті виділення з піхви, особливо супроводжуються болем у животі або спині;
• набряклість обличчя і кінцівок;
• сильний головний біль, що супроводжується набряками обличчя і рук;
• озноб, температура, біль у спині, біль і відчуття печіння при сечовипусканні;
• слабкість і запаморочення;
• озноб і лихоманка при температурі вище 39ºC;
• виснажують блювоти в першому триместрі вагітності;
• несподіваний різкий приріст маси тіла, більш 1 кг в тиждень;
• немає відчуттів руху плода довше, ніж протягом доби, після двадцятого тижня вагітності або менше 10 рухів на годину після 28 тижня.