Что необходимо знать о мигрени?


Що необхідно знати про мігрені?

Категорія: Здоров`я
Що необхідно знати про мігрені?

Що таке мігрень? Це особливий вид головного болю, що характеризується болем в одній половині голови. Незважаючи на те, що ця хвороба відома не одну тисячу років, механізм її виникнення досі не встановлено.

Відомо тільки, що це особливий вид нейрогенного запалення, яке розвивається в результаті підвищеної активності деяких ділянок мозку.

До цієї недуги частіше схильні до енергійні, цілеспрямовані і інтелектуальні особистості у віці 23-35 років. Серед них багато політиків, діячів науки, літератури і мистецтва, в тому числі відомі історичні особистості.

Цікавою особливістю захворювання є його переважно «жіноче обличчя», так як чоловіки страждають від нього в 3-4 рази рідше своїх прекрасних половин.

Чим мігрень відрізняється від звичайного головного болю?

При мігрені головний біль локалізується в області чола, скронь і очей. Нерідко вона супроводжується нудотою і блювотою. Відзначається погана переносимість яскравого світла і гучних звуків, настає втома, охоплює непереборна млявість і сонливість.

Появі головного болю передують характерні відчуття. У кого-то з`являються блискучі перед очима зигзаги, точки або спалаху. Інші зазначають, що з поля зору випадають якісь ділянки. Треті спостерігають зорові деформації розмірів або кольору предметів.

Що провокує напад мігрені?

Провокаторами нападу мігрені можуть бути найрізноманітніші чинники. До їх числа відносяться:

  • запахи;
  • Яскраве або флуоресціююча освітлення, що світиться екран комп`ютера;
  • Гучний шум;
  • Недолік або надлишок сну;
  • Зміна погоди;
  • Деякі продукти харчування:
  • Алкогольні напої, в першу чергу - червоне вино, багате на тирамін;
  • сир;
  • шоколад;
  • Кава;
  • риба;
  • шпинат
  • Зелена цибуля
  • квасоля;
  • селера;
  • цитрусові;
  • горіхи;
  • ананаси;
  • Авокадо.

Виліковна мігрень?

[banner_tizsek]{banner_tizsek}[/banner_tizsek]

На жаль, повністю вилікуватися від мігрені неможливо. Сучасна медицина може дещо поліпшити стан хворого, рекомендуючи займатися профілактикою нападів і їх ліквідацією, звертаючи увагу на неприпустимість самолікування і безконтрольного прийому різноманітні анальгетики.

Тільки лікар може призначити відповідний препарат, інакше захворювання тільки посилиться і перетвориться в хронічний головний біль.

Все в наших руках!

Не варто чекати допомоги лише від медиків. Можливо, позитивний ефект можуть дати деякі зміни в способі життя. Спробуйте дотримуватися нескладних правил:

  • Не допускайте тривалих перерв у прийомі їжі;
  • Обмежте споживання продуктів, що провокують мігрень;
  • Спіть не менше 7-8 годин на добу;
  • Намагайтеся засинати і прокидатися в один і той же час;
  • Уникайте стресових ситуацій;
  • Уникайте різких запахів;
  • Не паліть;
  • Більше бувайте на свіжому повітрі;
  • Знайдіть час для занять спортом, в оптимальному випадку - плавайте;
  • Чи не пускайте в тривалу подорож на машині, автобусі або теплоході.

Сама швидка допомога.

Біль при мігрені буває настільки інтенсивною, що її важко винести. Тому без знеболюючого препарату не обійтися. Щоб не помилитися в його виборі, при покупці зверніть увагу, наскільки швидко він діє.

Забути про біль вже через 10-20 хвилин дозволяють препарати на основі ібупрофену - одного з найбільш ефективних діючих речовин, лікувальний ефект від якого зберігається до 8 годин.

Тільки спокій!

Приступ мігрені часто починається на тлі стресу. Тому усім, хто страждає від цієї недуги необхідно зберігати емоційний спокій в будь-якій ситуації.

А якщо це не вдається, рекомендується скористатися допомогою заспокійливих засобів, найкраще натуральних, на базі валеріани, меліси і м`яти. Вони не викликають звикання і денної сонливості, і найкращим чином підходять для людей, які ведуть активний спосіб життя.


 ► Що необхідно знати про мігрені?
Зворотній зв'язок

2014 - 2024 WomansStock.com
16+

Сайт може містити контент, заборонений для перегляду особам до 16 років. Статті, розміщені в категорії "Секс" не рекомендовані для перегляду особам, які не досягли 18 років(18+)