Музика - корисний гормон задоволення

Музика - корисний гормон задоволення, покращує не тільки настрій, але і самопочуття, проганяє біль, допомагає в боротьбі з серйозними захворюваннями.

Музика стимулює в головному мозку центри задоволення - пояснюють цей ефект фахівці. За рахунок цього вона може заспокоювати, боротися з депресією і навіть знижувати кров`яний тиск.

Як допоміжний засіб її рекомендують пацієнтам, яким мають бути складні обстеження або тривалі процедури. Спробуйте пролежати пару годин під час сканування - нерухомо, без слів, пі чхнути, ні почухатися ...

Але якщо в навушниках плеєра звучить ваша улюблена радіостанція або CD-диск, це завдання не здається такою складно здійсненним. У минулому році група дослідників з США оприлюднила дані, згідно з якими пацієнти, які слухали музику - корисний гормон задоволення під час колоноскопії, переносили її легше контрольної групи і менше потребували заспокійливих препаратах.

Нові дані на користь музикотерапії призводить і інша команда американських лікарів: у їхніх підопічних з хронічними болями хребта, що слухали плеєр по одній годині в день, біль зменшувалася на 12-21%. Жанр музичних творів в обох випадках ролі не грав.

Насолоджуючись звуками будь-якого з інструментів - будь то гітара, волинка або рояль - і вже тим більше намагаючись грати па них, ви стимулюєте і свої розумові здібності: адже ритм, мелодія і висота звуку "зчитуються" в різних відділах головного мозку.

Не так давно заговорили про музику - корисному гормоні задоволення і "ефект Моцарта". Твори австрійського композитора мають особливу силу впливу, в тому числі на органи зору.

В одній з лікарень Бразилії був проведений експеримент: 30 страждали глаукомою пацієнтам щодня всього па 10 хвилин включали сонати Моцарта для двох фортепіано. В результаті їх периферичний зір стало гостріше в порівнянні з контрольною групою хворих, яким доводилося коротати ті ж 10 хвилин в тиші.

Грай, музико

Якщо спробувати не просто їх слухати, а й спробувати навчитися грати самому музику - корисний гормон задоволення, можна отримати додаткові бонуси.

На смак і колір товаришів немає. На звук - теж.

Кожен з нас сприймає музику по-своєму, тому універсальних рецептів в музикотерапії не існує. Немає поганих і хороших мелодій, кажуть фахівці, просто одним дарує життєву силу Френк Сінатра, а іншим - Френк Заппа.

Своє "ліки" слід шукати самому. Прослуховуючи CD-диски, зверніть увагу, як змінюються ваші думки і дихання, щоб краще зрозуміти, який вплив надає на вас та чи інша пісня.

Запитайте себе, що ви відчуваєте: приплив сил, заспокоєння, радість або гнів? Складіть свій плей-лист, розкладіть диски - "музика для релаксації", "музика для пробудження", "музика для повернення пам`яті".

І у вас під рукою завжди буде чарівна паличка, яка допоможе в будь-якій ситуації і наситить позитивною енергією, в якому б ви не були настрої.

Музика завжди була, є і залишається чудовим снодійним. Але не всяка музика, звичайно. Під деякі звуки можна з легкістю і задоволенням заснути, а під інші ритмічні звуки - навпаки, прокинутися і не спати ще велика кількість часу.

Все це позначається не тільки на певних музичних ритмах, а й керується корою головного мозку людини. Музика - поняття настільки широке і індивідуальне, що деякі з нас люблять слухати музичні звуки, а деякі просто не переносять на дух музику.

Все це залежить в першу чергу від особливості і індивідуальності кожної людини.