Як виглядати добре, будучи вагітною
Яблучний оцет придбав дуже велику популярність в народі. Це велике джерело багат…
Тіпі шкіри Україна - це стан шкіри в залежності від її фізіологічного стану. Тип…
У зелених волоських горіхах містяться вітаміни С, В1, В2, РР, каротин та хінони.…
Буває так, що зовні Привабливий, успішна жінка страждає від нещасної особіст жит…
Шизофренію називають психічне захворювання, як правило, носить хронічний характе…
У наш час серед великої кількості інформації рідко знайдеться людина, яка може с…


Як виглядати добре, будучи вагітною

Як виглядати добре, будучи вагітноюСучасне велика кількість інформації про вагітність наполегливо переконує нас у тому, що будь-яка жінка під час вагітності стає тільки красивіше і привабливіше, що зародження нового життя усередині перетворює її, жінка починає випромінювати внутрішній світ і особливу натхненність і, як наслідок, вона виглядає краще. Однак іноді складається враження, що настільки романтичний погляд представлений людиною, яка знає про вагітність досить поверхово і не сталкивавшимся з неї впритул або навмисно умалчивающим про випробування, що чекають майбутню маму. Сьогодні ми поговоримо про те, як добре виглядати, будучи вагітною.

Безумовно, бути вагітною - це здорово! Так само як здорово бути матір'ю і відчувати ті неповторні відчуття радості і щастя. Але не варто забувати, що вагітність, як і материнство в більшості своїй - це важке щастя, яке вимагає величезного вкладення сил, міцності нервів і не дюжего терпіння. Звичайно, чимало жінок проходять етап вагітності легко, минаючи всі принади цього періоду, і певно їм не знадобиться інформація, якою ми зараз хочемо з вами поділитися.

Отже, під час вагітності, крім різного роду фізичних нездужань (ранній токсикоз, пізній токсикоз, нудота, запаморочення, набряки, запори, значне збільшення ваги, оніміння кінцівок і т. д.) жінка відчуває незручності, пов'язані зі своїм зовнішнім виглядом: підвищується ламкість нігтів, руйнуються зуби, погіршується стан волосся і шкіри, можлива поява прищів і висипань, пігментних плям, особливо на обличчі (так звана маска вагітних). Расплывающаяся фігура може піднести сюрпризи у вигляді шкірних розтяжок (стрій) як на животі, так і на грудях, позбавитися від яких згодом можна тільки з допомогою фахівця. Та й сама форма грудей помітно змінюється. Розглянемо можливі заходи, що може вжити майбутня матуся, щоб звести до мінімуму неприємне вплив таких сюрпризів.

Груди

Для зростаючої грудей неприйнятно незручність і дискомфорт і, в першу чергу в інтересах здоров'я. Доведеться відкласти на дальню полицю чекати закінчення періоду годування всі невідповідні бюстгальтера (які б красиві і ексклюзивні вони не були) і обзавестися парочкою простеньких бавовняних, але зручних і не соромляться груди (бажано без кісточок). При необхідності міняти їх по мірі зростання грудей. Бавовняних - тому що в деяких випадках під час вагітності проявляється непереносимість штучних матеріалів. Т. к. груди наливається і важчає, для збереження її форми не рекомендується знімати бюстгальтер перед сном. Для збереження здоров'я грудей і підготовки до майбутнього годування, необхідно щодня обмивати груди теплою водою з милом і витирати соски жорстким рушником. Таке загартування для сосків у подальшому допоможе легше перенести процес вигодовування і уникнути їх розтріскування.

Сучасна косметологія пропонує спеціальні зволожуючі креми і гелі для грудей, запобігають появі розтяжок. Не варто нехтувати такими пропозиціями - профільні косметичні фірми, що працюють у сфері материнства і дитинства не один рік, можуть значно полегшити страждання як майбутніх, так і відбулися матусь.

Шкіра

Запобігти появі пігментації під час вагітності практично неможливо, оскільки цей процес йде на гормональному рівні, але зменшити її прояв можна. Необхідно використовувати косметичні креми зі спеціальним захистом від сонця і не зловживати перебуванням під сонцем в принципі. Поява висипів і прищів часто буває пов'язано з вашою косметикою. Незважаючи на те, що ви, можливо користуєтеся однією і тією ж маркою не один рік, і вона вже довела свою ефективність, не варто забувати, що відбувається гормональна перебудова і в новій системі активного росту якісь компоненти звичного вам крему цілком можуть бути відторгнуті організмом, як невідповідні. Для досягнення поліпшення можна спробувати інший вид догляду, ну а якщо ніякі креми не допомагають, вдатися до натуральних бабусиним засобів. Відмінною заміною зволожуючого крему може виступити натуральне масло, наприклад оливкова.

Однак немає жодних свідчень того, щоб відмовлятися від косметики взагалі. Просто при її виборі, слід бути більш критичними і виключити косметику, яка містить компоненти, які можуть викликати алергічні реакції.

Зуби

Руйнування зубів, так само як і нігтів майбутньої матусі пов'язане з активним формуванням і зміцненням скелета майбутнього малюка протягом всієї вагітності, у зв'язку з чим він буквально витягує з організму жінка кальцій. Якщо його не заповнювати в необхідних кількостях - це відіб'ється на організмі і дитини і мами. Таким чином, тільки поверхневий догляд - чищення зубів і зміцнення нігтів за допомогою спеціальних олій і інших манікюрних коштів, проблеми не вирішить. Необхідно систематично приймати препарати кальцію, щоб поповнити його запаси в організмі і задовольнити потребу в ньому малюка. Найчастіше кальцій входить в комплекси вітамінів для вагітних, однак якщо проблема не відступає, необхідно перевірити яка доза кальцію у вітамінному комплексі, який ви приймаєте і наскільки вона задовольняє вашому з малюком добової потреби у кальції.

Рекомендації в цьому питанні звичайно дасть ваш лікуючий лікар.

Фігура

Найбільше питань виникає у вагітних з приводу змінюється фігури. Чи зможе вона стати колишньою після пологів? Відповідь - зможе, тільки для цього необхідно прикласти деякі зусилля, як під час вагітності, так і після народження дитини. Зростаючий живіт, як і зростаюча груди нещадно розтягує шкіру і для запобігання появи стрий (розтяжок) рекомендується систематично зволожувати шкіру живота. Краще використовувати для цього знову ж спеціалізовані креми, що містять спеціальні компоненти, дія яких безпосередньо спрямована на підвищення еластичності шкіри.

Після шостого місяця вагітності, коли всі життєві органи малюка вже сформовані, живіт переходить в активний ріст. До восьмого місяця надає серйозну фізичну навантаження на весь організм мами. Для покращення самопочуття, зменшення навантаження і запобігання обвисання живота рекомендується носити спеціальний пояс - бандаж. Допологові бандажі бувають, післяродові і універсальні. Приховати змінюються форми безумовно допоможе одяг. Проте як би вам не хотілося виглядати менше своїх розмірів - не варто носити тісні речі, це може в значній мірі зашкодити розвитку плоду і вашому здоров'ю в тому числі.

Одяг ні в якому разі не повинна бути затісною або незручною. Сучасні модні моделі для вагітних в поєднанні з грамотним використанням аксесуарів занурять вас у новий світ вагітності, піднімуть настрій і допоможуть забути про нездужаннях. Те ж стосується і взуття. Ну і звичайно, для підтримки гарного самопочуття та фізичного здоров'я ніхто не відміняв спортивні вправи. Тільки ось саме з фізичними вправами необхідно бути особливо обережними і постаратися підійти до цього питання грамотно, оскільки тепер ваше тренування буде виглядати зовсім по-іншому. Багато чого з того, що ви звикли робити в звичайному стані, тепер може бути неприпустимо і навіть небезпечно. Тому для підтримки фізичної активності рекомендуються піші прогулянки на свіжому повітрі і спеціальна гімнастика для вагітних.

Регулярні заняття, вправи яких адаптовані для кожного терміну вагітності, допоможуть підтримати у формі вашу м'язову масу, зміцнити спину і ноги (на них під час вагітності лягати найбільша навантаження), уникнути застоїв і набряків. Як і будь-яка фізична активність, гімнастика стимулює кровообіг і в даному випадку, насичення плода киснем.

Тепер ви знаєте, як добре виглядати, будучи вагітною! Будьте красиві і ухоженны!


 ► Як виглядати добре, будучи вагітною
Зворотній зв'язок

2014 - 2017 WomansStock.com
16+

Сайт може містити контент, заборонений для перегляду особам до 16 років. Статті, розміщені в категорії "Секс" не рекомендовані для перегляду особам, які не досягли 18 років(18+)