Літній відпочинок дітей та підлітків

Літо - пора канікул і довгоочікуваних відпусток. Тому багато батьків задаються питаннями, як правильно організувати літній відпочинок дітей і підлітків.

Як підготувати дитину до відпочинку в таборі, що знадобиться дітям під час сімейного відпочинку? Постараємося підказати кілька нехитрих правил збору дитини в дорогу.

Відпочинок дітей і підлітків у літньому таборі

Звичайно, загальні рекомендації потрібно співвідносити з конкретним місцем розташування та специфікою табору. Збори на море, де дитина буде жити в пансіонаті - це одне, а табір в лісі - зовсім інше.

Але основні поради стануть в нагоді для будь-якого виду відпочинку.

Здоров`я. У кожному таборі обов`язково буде медпункт, де дітям завжди нададуть кваліфіковану допомогу.

Тому не збирайте в дорогу аптечку «на всі випадки життя». Підліткам можна дати кошти «на екстрений випадок» - наприклад, «смекту» від кишкових розладів, упаковку пластиру, мазь від ударів і садна.

А здоров`я малюків цілком довірте професіоналам. Обов`язково повідомте інструктору-вожатого, чи є у вашої дитини алергія, чи вміє він плавати, чи потребує в якихось спеціальних ліках.

Одяг. Перш за все підберіть відповідну сумку - зручну і містку, яку легко нести і в якій менше мнуться речі. Обов`язково збирайте сумку разом з дітьми, щоб вони знали, що саме ви їм даєте з собою.

Для підстраховки напишіть на вивороті одягу прізвище або хоча б ініціали дитини, щоб йому було простіше відшукати своє майно. Літні речі краще купувати з тонкої, добре пропускає повітря і вбирає вологу тканини.

Не давайте дітям дорогі химерні вбрання - в таборі вони ні до чого. Головне, забезпечити дитину повсякденним одягом в достатній кількості - футболки, топи, брюки, шорти, бриджі, ну і звичайно шкарпетки та гольфи.

Подбайте про зручне взуття (нову краще заздалегідь розносити): кросівки, босоніжки, тапочки. Не забудьте про головний убір (панамі, кепці, косинці, бандані - в залежності від віку та статі вашого чада).

Обов`язкові в списку теплі речі - спортивний костюм, светр або кофту, куртку-вітровку, не завадить і топкий дощовик. У будь-якому дитячому таборі проводяться різні розважальні заходи (наприклад, відкриття і закриття зміни).

Для подібних урочистостей можна дати з собою пару ошатних блузок / сорочок, спідницю або брюки в залежності від статі дитини.

Особиста гігієна. З усього, чим ви користуєтеся в повсякденному житті, виберіть мінімум: мило (обов`язково в мильниці), зубна паста, крем, шампунь, гель для душу.

Придбайте невеликі упаковки, адже баночки везти важко. Покладіть дві недорогі зубні щітки (одну часто втрачають, забувають в умивальнику), мочалку, туалетний папір, одноразові хустки і серветки.

Підліткам не завадить засіб від прищів - в таборі це часта проблема, не забудьте покласти гігієнічні засоби для дівчаток. Також обов`язкові репелент від комах і крем від сонячних опіків.

Засоби зв`язку і фінанси. Давати чи ні дітям мобільник - ваша особиста справа, адже не виключено, що дитина може його втратити. У будь-якому випадку, дорогий стільниковий телефон в таборі абсолютно ні до чого.

Кишенькових грошей має бути розумна кількість - дитина здатна витратити будь-яку суму. Найкраще переговорити з інструктором-вожатим і передати гроші йому на збереження (в конверті, на якому напишіть ваше прізвище і суму).

Розваги. Літній відпочинок на увазі і розваги.

Не зайвим буде дати дитині кілька книг (бажано в тонкому палітурці, щоб не важко було нести). Улюблені іграшки (особливо якщо вони дорогі), м`ячі, ракетки брати не варто; перші можуть загубитися (або зламатися), а будь-який спортінвентар можна взяти в таборі.

Літній відпочинок всією сім`єю

Відпочинок з маленькими дітьми, особливо вперше, трохи лякає батьків своєю невідомістю. Однак хвилюватися даремно не варто, головне пам`ятати, що всім членам сім`ї повинно бути максимально комфортно на літній відпочинок.

Для дітей і підлітків особливо актуально наявність зручностей в номері або будинку, можливість правильно харчуватися. Медичний пункт і аптека поблизу - обов`язкові!

Здоров`я. Зберіть «дорожню» аптечку, щоб при несподіваних ситуаціях під час літнього відпочинку бути у всеозброєнні. Обов`язково покладіть:

- Болезаспокійливі і жарознижуючі засоби.

- Препарати, що допомагають при кишкових розладах ( «Смекта», «Ентеросгель», активоване вугілля).

- Краплі від нежитю, сироп або льодяники від кашлю.

- Засоби від алергій (навіть якщо ваша дитина нею не страждає: нова їжа, вода, інший клімат можуть спровокувати алергічну реакцію).

- Антисептичні та ранозагоювальні розчини. Засоби від пітниці (особливо якщо ви їдете у відпустку машиною або поїздом).

- Перев`язувальні матеріали (бинт, лейкопластир).

- Освіжаючі серветки.

Подбайте про захист від ультрафіолету! Смаглявий загар виглядає красиво, але дуже шкідливий для здоров`я дітей і підлітків. Дитячому організму достатньо 15-хвилинних сонячних ванн на добу.

Користуйтеся сонцезахисними засобами. Їх потрібно наносити за 15-20 хвилин до виходу на вулицю. Причому в перший тиждень відпочинку вам знадобиться крем з більш високим рівнем захисту (наприклад, SPF 30).

Потім можна переходити на кошти з коефіцієнтом 20.

Засоби пересування. Діти шкільного віку можуть витримати тривалі прогулянки, якщо їм цікаво.

А ось малюки швидко втомлюються, тому вам знадобиться рюкзак для перенесення крихти. Вибирайте ту модель, у якій є козирок і дощовик.

Якщо є можливість, візьміть з собою складну прогулянкову коляску. Вона виручить при піших прогулянках, малюк може спати в ній, поки батьки перекусять в кафе.

Екіпірування. Неважливо, відправляєтеся ви на морське узбережжя або на дачу. Відвідування під час літнього відпочинку з дітьми і підлітками неминучі!

Тому заздалегідь приготуйте дітям кеди або кросівки. А найважливіше властивість босоніжок - витривалість.

Малюк буде занурювати їх у воду незліченну кількість разів. Дитині до двох років не купуйте шльопанці - він ще не зможе утримати їх на нозі.

Набагато практичніше моделі з задником і застібкою-липучкою. Купуйте все для пляжу: плавки або купальник, панамку, окуляри від сонця. Щоб діти навчилися плавати, їм потрібні тренування і відповідне спорядження.

Поки - дитяче. Забезпечте велика різноманітність інвентарю: і коло, і ласти, і нарукавники, і спеціальний жилет.

Чим зайнятися. На літній відпочинок дітей та підлітків потрібно безліч розваг. Тому сміливо беріть з собою фарби (будете малювати на каменях), пластилін (відмінно ліпиться разом з галькою), інструменти юного скульптора (з їх допомогою ви побудуєте відмінний замок з піску).

Візьміть з собою пазл, головоломки, конструктор. Відерце, формочки, лопатки малюкам незамінні в іграх на свіжому повітрі.

Візьміть улюблену іграшку малюка.