Як в 50 відчувати себе здоровішими і щасливішими, ніж в 25

Як стати зіркою Інстаграма в 73? Пробігти напівмарафон в 52? У 73 роки стати відомою фотомоделлю?

У 60 років щодня по кілька годин проводити в тренажерному залі? Все це - історії героїв книги «В кращому вигляді», активне життя яких почалася після 50.

Зірка Інстаграма в 73 роки

Аннет тоін 73 роки. Більше двадцяти років вона була черницею в католицькому монастирі.

Вона носила закритий одяг, молилася і дотримувалася обітниці. Одного разу вона зрозуміла, що упускає щось важливе.

У той день вона вирішила піти з монастиря і стати зазвичай пенсіонеркою, у якої є сад. Тепер Аннет зірка Інстаграма: вона часто фотографує себе в дзеркалі і викладає їх в мережу. «Я щаслива бути в своєму віці, тому що тепер я, нарешті, відчуваю себе щасливою і подобаюся собі в дзеркалі!», - говорить Аннет.

Хосеп Пенья, який прекрасно виглядає

Хосеп Пенья 60 років і він виглядає просто чудово. Деякі йому дуже заздрять і думають, що це просто хороші гени. Але це не так!

Хосе щотижня наполегливо працює над собою: він гребе на човні, ходить в зал і по 2-3 години качає там м`язи. Однак коли Хосеп хоче відпочити він ... йде на танці.

Саме в цьому секрет успіху Хосеп. Він каже, що тільки в дорослому віці зрозумів, як важливо стежити за собою і займатися спортом. «Важливо тільки почати!», - говорити Хосеп.

Б`юті-редактор, яка зупинила час

Джейн Каннігем створила б`юті-блог про красу після сорока п`яти років. Вона закликає замислитися над тим, чому індустрія краси зараз так активно культивує поняття «молодості».

При цьому «молодість» і «краса» - це зовсім різні поняття, які можуть бути не пов`язані один з одним. Хоча бренди роблять все, щоб ми просто панічні боялися старіти. «Я хочу довести, що можна бути красивою в будь-який віці, при цьому залишаючись з натуральної красою», - говорить Джейн.

Аннабель Девіс, яка працює моделлю в 63

Аннабель Девіс майже все життя пропрацювала в аеропорту Лондона констеблем. Вона носила форму і звикла дотримуватися порядок.

Але в 60 років вона пішла у відставку і задумалася про те, що ж робити далі? Так зовсім випадково вона потрапила в модельне агентство і стала відомою моделлю.

Зараз вона активно знімається і ходить по подіуму. Секрет краси, як вважає Аннабель, дуже простий: багато ходити пішки і раз-два в тиждень влаштовувати собі розвантажувальні дні.

Пробігти напівмарафон в 52 роки

Лариса Іноземцева в 51 рік вирішила змінити себе повністю: вона схудла 18 кілограмів і серйозно зайнялася бігом. Все почалося з того, що її дочка Катя і зять Діма просто поставили її перед фактом про те, що вони всі разом беруть участь в марафоні.

Тоді Лариса стала тренуватися і дуже активно. Кожен день вона почала бігати потроху.

У підсумку через кілька місяців вона змогла пробігти десять кілометрів! Що не зробиш заради того, щоб не підвести сімейну команду.