Флай-Леди: экспресс-курс
Хочете природно виглядати, але не знаєте, як краще підкреслити красу. Основні ха…
Рослини знову стали модним хобі. Ми вирощуємо на ділянках і підвіконнях квіти, к…
Давайте спробуємо розібратися в такій проблемі як чорні струми на обличчі. Ми ва…
На зодіакальний Знак Близнюки впливає стихія повітря, і характерний він переважа…
Пошук потенційного партнера - це перша реакція жінки на чоловіка або чоловіка на…
Як часто ми буваємо не зовсім задоволені своєю зовнішністю! Брюнетки мріють стат…


Флай-Леді: експрес-курс

Категорія: Будинок / Поради
Флай-Леді: експрес-курс

Бути ідеальною господинею складно, практично неможливо. Ми вчимося, працюємо, у нас є сім`ї, діти і домашні тварини. Нам не вистачає часу навіть на те, щоб погортати улюблений журнал, і прибирання переноситься на наступні вихідні вже не перший місяць ...

Безлад, як правило, підтримується на одному і тому ж рівні: начебто за горою книг і паперів все-таки можна розгледіти втрачену кавову чашку, але пилка для нігтів в розшуку вже другий тиждень. Одного разу від перманентного безладу можна втомитися.

Психологи запевняють, що безлад провокує постійне роздратування.

Спеціально для працюючих, зайнятих і трошки ледачих жінок американка Марла Сіллі раздработала систему ведення домашнього господарства підлогу назвою FlyLady (Флай-Леді). Система моментально стала популярна в Америці, зараз фан-клуби з`явилися в Європі і Росії.

Марла пропонує повністю перетворити свою квартиру і, що ще важливіше, свої звички за якийсь місяць. Одне з головних умов відмова від перфекціонізму в домашній роботі.

Не прагніть все зробити ідеально. Ні в якому разі не влаштовуйте глобальних "генеральних прибирань", після яких відчуєте себе виснаженою і знесилений.

Не намагайтеся до блиску вимити підлогу і домогтися стерильної чистоти в усій квартирі. Головне не докладені зусилля, головне регулярність.

Наводите порядок кожен день протягом п`ятнадцяти хвилин. Так, це дуже мало, але регулярність творить чудеса. Сьогодні ви знищили вікові завали на робочому столі, завтра наведете порядок в шафі, на наступний день проведете ревізію на туалетному столику і т.д.

За кілька днів ви відмиєте всі вікна, навіть не відчувши втоми. Але для початку Марла радить створити в своєму будинку острівець чистоти.

Ним може стати кухонна раковина, яка повинна бути начищена до блиску і сяяти кожен день, без винятків. Ось де ваш перфекціонізм може повністю себе проявити! Навіщо це потрібно?

Щоранку на кухні вас буде зустрічати ідеальна раковина. Це підніме настрій і стане непоганим стимулом для продовження роботи.

Начищайте раковину до блиску кожен день, і з часом це стане звичкою. Наступне правило: створіть образ ідеальної господині.

Ніколи не ходіть будинку в тапочках і халаті. Навіть якщо ви домогосподарка, щоранку приводите себе в порядок. Домашніми справами необхідно займатися в туфлях на шнурівці: не має значення, чи будуть це туфлі на стійкому каблуці або кеди.

Навіщо це потрібно? Будинки так і тягне прилягти з книжкою на диван. Для цього знадобиться як мінімум розв`язати шнурки, таким чином з`явиться додатковий стимул для того, щоб спочатку виконати всі заплановані справи.

Ще одне правило експрес-прибирання. Як правило, до безладдя призводять сущі дрібниці. Вимити плиту відразу після приготування обіду 5 хвилин.

Протерти кахель навколо плити від бризок масла 2 хвилини. Ми ж відкладаємо малоприємні процедури, а потім цілу годину намагаємося відтерти застиглий жир.

Флай-Леді: експрес-курс

Флай-Леді розробили систему власних термінів. "Гаряча точка"- місце підвищеної захаращеності. Тут завжди гори сміття, які утворюються" самі по собі "і можуть не розумітися роками.

У моїй квартирі це робочий стіл і комод, в вашій "гарячих точок" теж вистачає. Регулярно звертайте на них увагу і ліквідуйте безлад на самих ранніх стадіях. "рутини"- щоденна робота по дому.

Запишіть все, що ви повинні робити кожен день і не пропускайте чергову "рутину". Не поспішайте, нехай спочатку ваш список буде складатися з двох-трьох пунктів (наприклад, вимити посуд після вечері, вичистити раковину і приготувати одяг на завтра).

Поступово він доповниться і допоможе максимально раціонально використовувати час. "Размусоріваніе"- це безпрецедентна боротьба з хаосом, яку Флай-Леді взяли на озброєння з давнього вчення Фен-Шуй. Час від часу необхідно викидати 27 речей, які вам вже не потрібні, або замість яких збираєтеся придбати нові.

Це може бути старий лак для нігтів, що закінчилася ручка, прочитаний журнал і т.д. Не забувайте регулярно видаляти SMS-повідомлення і прочитання електронні листи.

Встановлюйте таймер і працюйте в хорошому темпі 15 хвилин. Цього достатньо. Заведіть спеціальний, домашній щоденник і розпишіть всі домашні справи на найближчі кілька днів.

Туди ж заносите всі свої ідеї щодо вдосконалення дому та створенню затишку. Записуйте все, що необхідно купити. Планування допоможе заощадити багато часу і не робити зайвих дій.


 ► Флай-Леді: експрес-курс
Зворотній зв'язок

2014 - 2018 WomansStock.com
16+

Сайт може містити контент, заборонений для перегляду особам до 16 років. Статті, розміщені в категорії "Секс" не рекомендовані для перегляду особам, які не досягли 16 років(16+)