Секрети жіночої краси і здоров`я

Взимку своє тіло ми приховуємо під шубами і пальто, кутаємо в шарфи особа, прогулюється тільки до холодильника і нудьгуємо за сонцем. Десять секретів краси і здоров`я допоможуть здригнутися і навіть в не погоду розквітнути.

1. Пишні волоси.Развевающіеся на вітрі довгі локони - як це жіночно, але тільки не взимку. Як це не парадогсально звучить, але взимку голову мити потрібно трохи прохолодною водою, так як гаряча вода робить їх ламкими і ще сильніше волосся сушить.

А одная стрижка ножицями гарячими, не зашкодить волоссю. На кінцях волосся не просто зрізаються, а як би плавляться, перестають сіктися кінчики, і об`ємніше виглядає зачіска.

Таку стрижку досить робити один раз на місяць. І потрібно зсередини "підгодувати" волосся: вживайте більше кисломолочні продукти і молоко, морепродукти, їжте хліб з борошна грубого помола.2.

Красиві ручки. Чим відрізняється справжня панянка від селянки? Звичайно, акуратним манікюром.Наші руки несприятливих впливів піддаються дуже часто: ми миємо ними посуд і будинок прибираємо, витираємо пил і чіпаємо брудні поручні.

Вони обвітрюються і холонуть на морозі, постійно з хімічними речовинами стикаються. А натомість що вони отримують? Порцію крему на ніч, в кращому випадку.

За прикладом Бейонсе використовуйте вітамін Е в чистому вигляді, для догляду за руками. Втирайте регулярно в кутикулу і в нігті вміст капсул з токоферолом.

Свої справи домашні, які вимагають постійного контакту з хімією і водою, довіряйте домашнім розумним помащнікам машинам. Наприклад пральній машині Samsung Diamond, втім вона вміє стирати завдяки технології Silver + без хімікатів додаткових.

Іони срібла добре видаляють з одягу і білизни неприємні запахи і Бакер вже при температурі 30 градусів Цельсія.

3. По одягу встречают.Модельери не радять в нарядах використовувати поєднання більш 3 цветов.Действітельно ансамблі однотонні подовжують візуально фігуру, на відміну від такого вбрання "білий верх-чорний низ", який силует ділить навпіл. Якщо офісний дрес-кодстрогостей чорно-білих, носите блузку подовжену навипуск або ж врівноважує піджаком наряд.

Але одягненою бути тільки в чорне або "антикризове" сіре це так нудно. У жіночому вбранні об`єднаєте відтінки фіолетового актуального: від темно-сливового та чорничного до таких фарб ка винограду, вишні або баклажана.

Якщо захочеться чогось яскравого, додайте якісь проблиски фуксії.

4. Не ховайте ноги в непогоду.Зіма це не привід, щоб під довгими одягом ховати стрункі ніжки. Має на життя право міні, якщо воно обрамлено відповідним чином.

Потрібно пам`ятати, що візуально подовжують ноги колготки в тон взуття, особливо коли взуття це ботильйони. Дуже зимовий і дуже модний аксесуар це гетри.

Для власниць ідеальних струнких ніжок - висотою до середини ікри, інші можуть висоту варіювати від "гармошок", манжет на щиколотках, до "ботфортів", які закінчуються набагато вище коліна.

5. Тіло соблазнітельное.Крем дитячий - допоможе вирішити проблему зимової сухості шкіри. З будь-якої дитячої серії взимку використовуйте креми і лосьйони для догляду за тілом.

Вони живлять і добре зволожують шкіру і навіть водостійкий макіяж знімають. Часто дуже срдства ці посилені вітамінами Е і А, вони завжди до того ж є кіпоаллергеннимі, а значить підходять до шкіри схильної холів алергії, до подразнень і навіть для дуже чутливої ​​шкіри.

6. Свіжий вигляд кожі.Служіть змусьте холод вашу красу. Навіть короткочасний вплив низьких температур на шкіру стимулює імунітет місцевий, набряки усуває, запалення знімає і шкіру змушує сяяти.

Вікторія Бекхем особа протирає огірковим соком замороженим, Анжеліна Джолі протирає обличчя льодом із зеленого чаю. Заморожувати можна свіжовичавлені соки фруктові, молоко і навіть трав`яні відвари.

Перед умиванням використовуйте лід або замість вмивання і тоді ви можете забути про мішки під очима і про зморшки надовго.

7. Очі, як звёзди.Зімой очі потрібно ховати. Сні здатний до 80% відобразити попадающін на нього променів ультрафіолетових. Вони впливаючи на око, викликають в очах різь, можуть стати серйозною причиною офтальмолгіческіх захворювань, погіршують тимчасово зір.

Ось тому в горах взимку особливо важливі сонцезахисні окуляри. Вибирайте скла "хамелеон", вони темніють тоді коли збільшується природне освітлення і не виглядають тому серед заметів, так зухвало.

8. Ми те, що ми кушаем.Почістіте зуби - обдуріть апетит. Наше тіло поспішає взимку тепло запасати, а отже і калорії, і просто за рахунок уповільнення обміну речовин, додає парочку кілограмів.

Апетит невчасно прокинувся можна обдурити, почистивши просто зуби. Адже після кожної їжі ми чистимо зуби, організм звикає до такої процедури, і якщо почистив зуби, значить з їжею покінчено.

Бажання що-небудь смачненьке з`їсти зникає.

9. Беріть "з запасом" високі каблукі.Зімой на підборах пробіжка може привести до травм голеностопа або до вивиху. Але коли звичка ходити на каблуках стала натурою другий, то взуття обирайте з запасом.

Краще вибирайте на шнурівці або таке взуття, де можено регулювати застібками висоту підйому, так як обсяг протягом дня і довжина стопи навіть може змінитися. Не слід зловживати кремами від втоми ніг, так як це може стати симптомом для варикозного розширення вен.

І його повинен лікувати не крем, а лікар.

10. Сон здоровий.Самий приємний джерело жіночої краси і здоров`я. Спати потрібно не менше 8-10 годин. Для того щоб зі сном асоціювалася постіль, використовуйте за цільовим її призначенням, ну і ще для занять сексом.

Спати краще вкладатися до півночі, в це врея активізуються процеси відновлення, максимум користі витягує шкіра з нанесених кремів на неї, сон стає сном здоров`я і краси. Якщо ви не можете заснути відразу, краще пов`яжіть або почитайте або яким-небудь справою спокійним займіться.

Спіть на спині, в цьому положенні розслабляється обличчя, відновлюється і дихає шкіра. Для того щоб відпочинок повноцінним був, відкрийте кватирку, щоб був приплив свіжого повітря, закрийте вікна шторами.

Пам`ятайте найголовніші секрети жіночої краси і здоров`я - це інтерес до життя, добрі наміри і щира посмішка. Тільки вони роблять з жінки, стурбованої своїм зовнішнім виглядом справжню красиву жінку.