Як впоратися із самотністю не молоду жінку

У статті «Як впоратися із самотністю не молоду жінку» ми розповімо вам, як впоратися із самотністю. Таке твердження, як «Ти стара жінка» звучить образливо.

Заміжжя для жінки є мірою успішності і благополуччя, і позначає те, наскільки відбулася в житті та чи інша жінка. Як бути якщо цієї старою дівою є ви?

Чи варто не звертати уваги на цю фразу, і продовжувати, так само як і раніше жити, або намагатися знайти чоловіка?

При зустрічі з випускниками, в будь-якому віці перше питання звучить так: «Ти заміжня?». І адже, що найприкріше, запитують чи не про висотах і досягнення, не про успіхам в кар`єрі, а тільки про це.

Але таке життя, і жінка призначена, щоб мати сім`ю, дітей, щоб продовжувати людський рід. Саме за цими категоріями вимірюється її успішність.

І якщо після закінчення школи через 10, 20 або 30 років цього нічого немає, їй починають співчувати. Зловтішно посміхаються, радіючи чужому горю, або починають пропонувати свої послуги, зітхають і журяться.

Як хочеться змусити їх замовкнути, при цьому довести свою значимість, так хочеться всіх заткнути за пояс.

Проблема не варта виїденого яйця, на перший погляд. А від нескромних і настирливих запитань потрібно просто відмахнутися, і не звертати увагу.

Адже, врешті-решт, все це стосується вас і більше нікого, це ваше особисте життя. Але сумне полягає в тому, що і ви задаєте ці питання собі, і тут себе не обдуриш і нікуди не дінешся.

Якщо вам уже за 30 років, у вас немає до сих пір сім`ї, то це діагноз, який ви собі ставите.

Планета одиноких жінокСоціологи стверджують, що наша планета скоро перетвориться на планету одиноких жінок, таке явище стало дуже масовим, а саме жіноче самотність. І це для жінок, у яких вік перевалив за сорок років.

І на те є об`єктивні причини.

Згідно зі статистикою, кількість жінок перевищує чоловіків. З віком розрив збільшується, тому що у чоловіків менше тривалість життя, і вища смертність.

Наприклад, в Росії на 10 мільйонів менше чоловіків, ніж жінок, на Україні чотири жінки припадає на 1 чоловіка. І тут статистика говорить не на користь жінок.

Більшість чоловіків мають шкідливі звички, проблеми з місцем проживання, здоров`ям, зарплатою, роботою, до закону і так далі. Значний професійний і особистісний ріст жінок, які залучені в культурне і політичне життя, прагнення до можливостей і рівним правам, фінансова незалежність призводять до того, що у жінки підвищуються запити.

Постійно розвиваються сучасні жінки не можуть до безкінечності знижувати планку і хочуть бачити поруч із собою чоловіків, такого ж рівня, а може бути і вище.

Велика міграція населення в міста, де спосіб життя тяжіє до віддаленості людей один від одного, до їх відособленості, і виходить страшну самотність в натовпі. Згідно з новими статистичними звітами досліджували життєвий досвід одиноких жінок, і прийшли до висновку, що шанси для самотньої сорокарічної жінки вийти заміж складають 20%.

Але не потрібно вірити статистиці, потрібно йти назустріч своєму щастю. У всякому разі, це зможе відвернути вас від своєї недосконалості і від сумних думок.

А спочатку визначитеся, як ви ставитеся до ярлику «стара діва».

Які вони самотні жінки?1.

Ті, хто з цього приводу «не париться», і відноситься до того, що вони не заміжня, як до якогось тимчасового явища. Вони кажуть, що не зустріли того, з ким би могли зв`язати своє життя.

2. Ті, хто плаче в подушку, виправдовуються, комплексують, переживають і так далі. Патологічно хоче зблизитися і панічно цього бояться, безнадійно заповзають у власну раковину і від страху впадають в ступор.

3. Принципові і переконані феміністки, які зайняті своєї кар`єри і навмисне уникають заміжжя. Вони вважаю чоловіків обмеженими істотами, брудними, низькими, які не гідні їх дорогоцінного жіночої уваги.

І в той же час це не заважає їх використовувати для сексуальної розрядки, в якості спонсорів, на підсобних роботах.

Але як би, ні класифікували і, ні поділяли це явище, але факт залишається фактом, ці жінки самотні. І, незважаючи на те, до якої групи вони себе відносять, їм потрібно розставити власні акценти, як потрібно рухатися до щастя.

У кожної жінки своя «мікстура».

Як можна позбутися від самотності? Не треба обманювати себеЩоб не говорила на публіці та чи інша жінка, все одно нормальна жінка хоче мати кохану людину, дітей, сім`ю і бути щасливою поряд з коханою людиною.

Жінки, захищаючись від настирливих питань і нападок, вважає за краще придумати легенду про своє щастя без чоловіка. Вони акцентують увагу на тому, що не хочуть з принципу виходити заміж.

Їм не потрібні чоловіки, від них тільки проблеми. Так як вони багаті, самодостатні, успішні і так далі. Насправді, все це лукавство, самотність не приносить задоволення, не втішає і не прикрашає жінку.

Іноді, навіть дуже самостійним жінкам хочеться побути коханими, невільними, слабкими і залежними людьми. Хоч один раз у своєму житті вони ламають голову над таким питанням: «Чому не щастить з чоловіками?».

Розкрийтеся всьому світуЗалиште свій кокон, адже у вас є шанс перетворитися на метелика, поки самі не стали бабусею. Ті жінки, які вважають свою самотність тимчасовим, все роблять для того, щоб можна було з ним покінчити, у них більше шансів, щоб стати щасливими, ніж у тих, хто заліз в раковину, і поставив на собі хрест.

На самоті, звичайно, є багато переваг: не потрібно страждати від поганих вчинків і чужих недоліків, ні від кого не потрібно залежати, ділитися, ні з ким не потрібно рахуватися, ніхто не коригує, не диктує, що не смикає.

Ви господиня свого життя і належите самі собі. Можливо, ви думаєте, що коли вийдіть заміж, то позбудетеся такої можливості, як бути собою?

Уникаєте близькості, побоюючись, стати іграшкою в чужих руках і потрапити в тенета? Звичайно, ви не захочете, щоб оточуючі в ваших очах прочитали «нещасна», «самозакохана», «горда», «затиснута»?

Хіба після цього якомусь чоловікові захочеться вступити з вами в контакт, і розкрити незліченні багатства вашої душі. Таких любителів днем ​​з вогнем не знайдеш.

Як знайти собі чоловіка? Не треба припиняти пошукиВи не склали собі програму власного щастя? Наївно буде вважати, що вона звалиться з неба, тим, хто обливається сльозами над мильними операми, лежень?

Але в якому столітті ми з вами живемо? Не опускайте руки. Вам потрібно зробити крок назустріч своїй долі.

Щось потрібно постійно вживати, шукати.

Є багато способів познайомитися, навіть для таких «безнадійних равликів, які бояться висунути носа зі своєї неприступної черепашки. Це безкраї мережі Інтернету, сходовий майданчик, садову ділянку, робота, відпочинок, спорт, клуби за інтересами.

І такий список можна було б продовжувати і продовжувати, було б ваше бажання. Багато соромляться шукати власне щастя, їм здається, що спеціально займатися пристроєм особистого життя, це важко.

Але хіба ця ваша цнотлива скромна позиція принесла щастя? Кому-то хіба стало легше від вашої скромності, а якщо немає, то навіщо ви сидите досі вдома?

Або у вас в запасі є ще 2 століття?

Не варто зациклюватися на самотіІнші завзято беруться за справи, включаються в марафон, що забувають про життя взагалі і про нормальне існування. Не зациклюйтеся на цій проблемі, вона лише посилить її.

Не думайте про її важливості, краще нехай це буде гра, і тоді, якщо вийде, буде відмінно, а немає - теж добре, тому що залишає очікування і перспективи в тонусі. До життя потрібно ставитися легко і тоді вона стане красивою і легкою.

В особистому житті це актуально, так як все незмінно відбивається на вашому самопочутті, фігурі, особі. А потім стає надбанням громадськості, яка знову засипле вас питаннями.

Працюйте над собоюВсі ці жіночі проблеми, які пов`язані з взаємовідносинами з чоловіками і відсутність сім`ї, все лікується за допомогою уважного вивчення самого себе, йоги, спорту, дієт, розумних книг і психологів. Ця внутрішня робота робить жінок щасливими і гармонійними, незалежно від того, створили ви сім`ї, або поки нічого не виходить, чи є поряд чоловік чи ні.

Головний секрет криється всередині кожної з жінок, і ключик знаходиться не у кого-небудь, а у вашій кишені.

Як впоратися із самотністюКоли ви приходите додому, ви залишаєтеся одні. І каламутна сіра туга укутує щільним коконом. Телевізор вже перетворився в члена сім`ї, ви розмовляєте з провідними улюбленої радіостанції.

Ви готові, щоб не зазнати почуття самотності, вдатися до будь-яких хитрощів. Самотність це усвідомлення самого себе і особлива форма переживання.

Самотність народжується в душі, це почуття, переживання. Адже в реальному світі ми оточені людьми і як мінімум нас оточують сусіди, колеги по роботі, на нашому шляху щодня зустрічаються звичайні перехожі.

Самотність це форма переживання і усвідомлення себе, як безпритульного, втраченого непотрібного, обділений, забутого, відірваного, покинутого всіма. У чому ж криються причини, що в такому щільному соціумі, жінка відчуває себе самотньою.

Причини, через які ви відчуваєте себе самотньою1.Завишенние очікуванняБувають наші стандарти, не завжди збігаються зі стандартами оточуючих. Вони нам здаються нецікавими, страшніше, дурніший.

Можуть надовго затягнутися пошуки ідеального надлюдини, і неухильно зростає загроза залишитися одной.Наше рішення. Не потрібно шукати ідеального друга або ідеального чоловіка, адже ідеалів не існує. Зазвичай ідеальний образ заснований не з життєвого реального досвіду, а формується на фотографіях, музиці, кіно, книгах.

В цьому випадку порушена зв`язок з реальним світом, не дає зрозуміти, що в реальному світі ці люди можуть виявитися не такими хорошими співрозмовниками, коханцями, друзями, як герої у фільмі. У будь-якій людині можна знайти велику кількість негативних рис, і якщо на них сконцентруватися, то це зруйнує зв`язок.

Кращим рішенням буде сконцентруватися на позитивних рисах характеру.

2. Страх відторгнення, і внаслідок чого, боязнь спілкуванняБоязнь відторгнення, страх - все це грунтується на занижену самооцінку. Ці люди бояться бути відкинутими, через страх бути нецікавими.

І вибудовують між собою і оточуючими людьми китайську стіну. Якщо ви будете вважати, що негідні любові, то її не буде. Самотні люди не можуть вирішити будь-якої ділової або особисте питання, домовитися про щось, відчувають труднощі, коли потрібно комусь зателефонувати, не можуть по-справжньому веселитися в компаніях.

Наше рішення. Потрібно спілкуватися, як би вам було нецікаво і складно. Якщо ви не прохопитеся і словом, як же вас хтось полюбить?

Чи є сенс вам сидіти вдома? Адже головний чоловік просто так не з`явиться і зручно не розташується під ліжком. Не потрібно вдавати з себе героїню з відомої байки, яка до 40 років заглядала під ліжко, намагаючись знайти чоловіка, а після 40 років поставила ще одне ліжко, щоб з`явилися шанси на знайомство.

Ніхто не відміняв нічні клуби і караоке-бари, тренажерний зал, басейн і прогулянки з друзями. Багато знайомляться в Інтернеті. Це не завжди запорука успіху, часто чоловіки шукають відносин всього на 1 ніч. Багато людей соромляться підійти в громадських місцях або на вулиці, а ось в Інтернеті не бояться загравати, фліртувати, не бояться висловлювати свої почуття.

Варто вибирати ретельно собі знайомих, не потрібно вішатися на шию першому симпатичному блондина на фото, тому, що він сказав, що ви на фотографії дуже привабливі. Якщо ви будете вважати, що негідні любові, то любові не буде.

3. Підсвідоме небажання спілкуватисяТаким людям на кшталт і хочеться спілкування, але швидко пропадає інтерес і їх це стомлює. Почуття самотності базується на темперамент, на особистісні особливості, тобто на підсвідомих установках, які важко піддаються корекції.

Полюбіть себе, живіть в гармонії зі своїм внутрішнім світом, в гармонії з собою, живіть для себе. Це буде не просто. Для початку потрібно буде сприймати світ, таким, яким його бачать співробітники, які вічно перешіптуються за спиною, очима сусідок-бабусь, яких цікавить, чому в 30 років ви без дітей і не замужем?

Візьміть собі на озброєння афірмації і аутотренінги, забудьте про те, що вони існують. Вільний час приділяйте собі, займіться улюбленими справами, щоб весь день був наповнений позитивними емоціями.

Якщо вам не хочеться мити посуд, не мийте, цього ніхто не побачить, і це головний плюс самотності. Можна послухати музику, почитати улюблену книгу, прийняти теплу ванну, прогулятися перед сном, подивитися улюблений фільм.

До особистості, яка випромінює гармонію, на підсвідомому рівні до неї тягнуться люди. Гарне почуття гумору, оптимізм, щира і доброзичлива усмішка не залишать оточуючих людей байдужими.

Якщо ваші думки будуть зайняті вашим самотністю, то таке собі замкнене коло, навряд чи зможе розірватися. Задайте питання? Чи буде життя хороша, якщо жити за принципом «краще бути з кимось, ніж однієї?» Вся справа в вас, вам потрібно змінитися, щоб не простягати руку допомоги, а піти від самотності.

Коли говоримо, що ми самотні, це говорить про те, що відсутній «принц на білому коні». Змініть, свій підхід до самотності і запитайте себе, що потрібно в собі змінити, щоб не бути самотньою.

Краще боротися з самотністю наодинці з собою.

вправи допоможуть1. «Прохання»Бар`єр спілкування потрібно знімати за принципами шокової терапії. Почніть вправи з просьби.Задавайте питання перехожим, як би мимохідь, ненароком.

Знайдіть полегшені формулювання. «Чи зможете мені допомогти?» ... «Хотіла вас попросити» або «Було б здорово, якби ви мені допомогли», даючи при цьому зрозуміти, що ви не будете ображатися, якщо вам відмовлять. Ці обережні прохання, коли ви заздалегідь знаєте, що вам відмовлять, і просто потрібно привчити себе до відмови, і заздалегідь потрібно налаштуватися на нього.

Чи не буде образи, не буде закомплексованості в спілкуванні.

2. «День боротьби з самотністю»Виберіть день в кінці робочого тижня, це може бути п`ятницю або суботу, коли ви можете дозволити собі сходити на виступ улюбленої групи або в клуб або на виставку, одним словом туди, де вам комфортно. Ви маєте намір поєднувати корисне з приємним, і йдете туди не тільки послухати або подивитися, а на тренінг по спілкуванню.

Просто підійдіть до людини, який вам сподобався, і запитайте, яке його думку про цей захід. Потрібно пам`ятати про посмішку і зберігати позитивний настрій.

3. Медитація «Мій вогонь»Як це не дивно звучить, потрібно боротися наодинці з собою з самотністю. Одне з дієвих засобів, це буде медитація, яка спрямована на відтворення гармонії і на набуття внутрішнього стрижня.

Закрийте очі, уявіть, що вже вечір. Ви вийшли з дому і йдете по парку. Ви не поспішайте, просто собі гуляєте.

Сніг іскриться в променях ліхтарів, уздовж дороги підталі замети. Ви зупинилися і милуєтеся снігом. Піднімаєте очі і бачите будинку з освітленими вікнами, в яких горить світло.

А в кожному вікні свій маленький світ.

Уявіть собі, що і всередині вас теж горить таке світло. Він дає вам теплий спокій і затишок. І щоб з вами не станеться, він буде горіти спокійним, теплим, ясним світлом.

Світло це язичок полум`я, його можна взяти в руки, і ось він перед вами, в ваших руках. Подякуйте його за мир і тепло.

Помилуйтеся світлом і покладіть його назад. Тепер він буде завжди з вами. Відкрийте очі.

Тепер ми знаємо, як впоратися із самотністю не молоду жінку. Знайте, що самотність народжується в вашій душі.

А значить, ви в силах його змінити.