Як правильно засмагати на морі

Літо, море, пляж, кожному хочеться поніжитися на сонечку після зимових морозів. Але як зробити так, щоб не отримати опік або сонячний удар?

Адже замріяно лежачи на березі, ми можемо втратити контроль і отримати безліч проблем. Засмагати на море потрібно вміти, інакше замість чудового відпустки ми вирушимо на домашнє або ще гірше, лікарняне проживання.

Чому сьогодні тема правильного засмаги на сонці стала такою актуальною?

По-перше, всі бажають золотисто-шоколадний рівномірний відтінок, а по-друге, отримати не тільки приємний тон шкіри, але і не нашкодити своєму здоров`ю.

Секрети правильного засмаги на сонці

З раннього дитинства, починаючи тільки з`являтися на сонечку, щоб отримати легкий відтінок, ми чуємо настанови батьків, що приймати сонячні ванни потрібно в помірних кількостях. Також, щоб не нашкодити шкірі, пригріває потрібно систематично, починаючи з пари хвилин часу на сонці в день, поступово збільшуючи дозу.

Це одне з правил того, як правильно засмагати на морі. Врахувати потрібно і те, що після настання теплих днів, ми не сміємо роздягатися до купальника, а день за днем ​​звикаємо до сонця, надягаючи майку, шорти і обов`язково якийсь головний убір, щоб не отримати сонячний удар.

Часто люди думають що сховавшись під солом`яний парасольку, вони захистилися від сонця, а значить вони вміють правильно засмагати. Слід вас засмутити що промені мають властивість проникати і крізь захист.

І тому в самий пригрів краще відсидітися вдома або в номері готелю, ніж розташовуючись під парасолькою, отримуючи шкоди вашому здоров`ю, навіть не підозрюючи про це. Слід так само ховати від сонця очі під сонцезахисними окулярами.

Але дивіться, щоб окуляри були якісними, так як буває що окуляри, куплені з величезною знижкою, просто псують очі через дешевого пластику. Так як такий матеріал краще пропускає сонячні промені і обпікає рогівку.

Ні в якому разі не засинайте на сонці або не захоплюйтеся читанням журналів або книг. Ви можете втратити пильність і прогавити той момент, коли вашою шкірою буде отримано серйозний опік.

Алкоголь і холодні напої несумісні, так як блокують чутливість шкіри. Підбирати різні лосьйони, молочко і крему від засмаги слід тільки після вислуховування рекомендацій консультанта.

Засмага за типами шкіри

Якщо ви перебуваєте в замішанні, який саме вам потрібен крем для сонячної засмаги, то спробуйте визначити, до якого типу належить ваша шкіра.

Тип 1. До першого типу відносяться люди, що має світлу шкіру, світлі очі (блакитні або зелені) і світлих відтінків волосся. Таким людям дуже легко отримати опік, вони лише можуть мріяти про красивий золотистий загар і годинами на море загоряти, адже найчастіше на шкірі з`являються почервоніння.

Тому якщо у вас такий тип шкіри, то вам рекомендується перебувати не більше 7 хвилин на пляжі без захисного крему. Не забувайте про максимальний захист шкіри SPF30.

Тип 2. До такого типу відносяться люди також зі світлою шкірою, з рудим кольором волосся і вже або блакитних, або карих відтінків очей, мають веснянки. Такий тип більш витривалий, але все ж схожий з першим.

Людям з таким типом шкіри необхідно користуватися засобами з захистом SPF20, а також SPF30. Тип 3. До такого типу відносяться светлокожие люди, але при цьому мають карі очі і русяве волосся.

Незважаючи на те, що шкіра такого типу схильна до опіків, все ж вона непогано знаходить відтінок золотисто-шоколадного засмаги. Тому людям цього типу рекомендується засоби із захистом SPF15 і SPF8 протягом першого тижня і SPF6 для другої.

Тип 4. Такі люди мають вже смагляву шкіру з темними очима і темним волоссям, вони майже не обгорають і їх шкіра приймає смачного шоколадного відтінку. Протягом першого тижня на море користуйтеся кремами з захистом SPF10, протягом наступних - наносите кошти з захистом SPF6.

Тип 5. Людям з дуже смаглявою шкірою дуже легко зіграти, їм майже не страшні опіки, проте варто користуватися захистом SPF6. Тип 6. До цього типу належать чорношкірі люди, їм не потрібно сонцезахисні засоби, але їм потрібно зволожуючі креми і лосьйони.